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皆様こんにちは、骨盤太郎でございます。
最近思う事・・・ぎっくり腰の方（に、なりそうな方も）増えているなぁ・・・と思います。
続く寒さと、雪が立て続けに降っての雪かきで、という方が多い様に思われます。骨盤太郎の姉妹店、飯田橋接骨院でもぎっくり腰で来られる方が多いそうです(;_:)
雪かきって雪の重さで腰をやられるのプラス足元からだんだん冷えてきて血行が悪くなり、腰にも悪影響って事も多いですね～
塩をまいてやると良い、との情報もありましたが、これはこれで、良い悪いの意見の差がはっきり分かれてました(-_-;)どーしろっていうんだぁ～
ま、ま、人数がいれば大勢で、なるべく早く終わらせるっていうのが無難で良いみたいです。
来週は少し暖かくなるらしいですが、油断は禁物です。みなさん！雪かきの時は冷えない工夫をしてのぞみましょーーッ
それでも、もし、ぎくっと、ぎっくり腰になってしまったら、逆に冷やして下さいね！
春まであと、もーちょい！
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
おめでとうございまーすっ！
昨日の深夜、日本時間ですと、もう朝方近い時間ですかね、やってくれました！今回のオリンピック初金メダル！男子フィギュア初金メダルですよ！
なんと初です。日本男子フィギュアでの金も史上初ですし、今回のオリンピック金も初です。やー良かったですよ、感動です！（その時間寝てしまいリアルではないのですが(~_~;)）勿論、高橋選手、町田選手も頑張ってくれました。素敵ですよね～
私みたいな素人からするとみんな素敵！上手！って思うのですが、プロの世界は厳しいですね、ちょっとの差で勝敗が決まってしまう。でもみんなに拍手ですヽ(^。^)ノ
しかし、フィギュア選手ってみんな身体柔らかいですね～
あーゆーしなやかな筋肉あってこそ、素敵で優雅な（実際はすごくハードなのでしょう）演技ができるんですね
アウターマッスルとインナーのバランスが良いので、あんなつるつるの氷の上で滑ったり飛んだり着地したりと出来るのであって・・・うーん、素晴らしい
骨盤もゆがみが少なさそう
骨盤太郎もインナーマッスル鍛えるパーソナルトレーニングコース、ご用意しておりますので、興味のある方は是非！
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
いよいよですねー何がって？やー、わかってるくせにィ！
オリンピックですよ～、ソチオリンピック！
あと３０何時間後には開会式始まるというのに、まだ工事終わってないとか(^_^;)
テロ問題とか、大丈夫か？ロシア！？と思うところもありますが・・・何とか無事に開催されてほしいモノです。
選手の皆さんもぞくぞく現地入りしてましたね。みなさんとても良い顔してました(*^_^*)
これから約２週間ケガに気を付け、がんばってほしいです
選手村でも勿論マッサージする人やトレーナーさんもたくさんいらしているんでしょうね～
どういう施術をするのか気になります！どっかで映ったりしないかな～なんて探しながら観るのも、オリンピックのもう一つの楽しみ方・・・ですかね？？？
観ましたかーッ？皆様！
あ、失礼しました、骨盤太郎でございます～
昨日は第６３回別府大分マラソンが行われましたが、「山の神」こと今井正人選手！惜しかったですね～(>_<) 一位のキプリモ選手（ウガンダ）との差は７秒差だったらしいですが・・・私はマラソンやってないので分からない部分もあるのですが、この何秒というのは縮まりそうだけど・・・実際は難しいんでしょうね(-_-;) でも！２着ですよ！素晴らしいです！次回は１着いけるでしょう～ しかし驚いたのは、猫ひろしさんもこのマラソン大会に出場されてたって事ですよ 順位は７９（鳴く）って・・・び、微妙！？
皆様こんにちは～～骨盤太郎です
なんか久々に雨が降った感じがしますね(^^)
たまには良いな、と自分は思います。だーって！お肌乾燥しますもの！！乾燥はお肌の大敵です！
ま、ま、お肌以外の影響以外も乾燥が続きますと、風邪が流行ったり、火事が起こりやすくなったり、作物への影響があったりその他もろもろ問題があったりするんで、やはり恵の雨は必要ですね（ほどほどに）
雨もありがたいですが、ランナーの方たちにとってはあんまり有難くない・・・ですかね？
なんといっても、この２月は全国で７１回もマラソン大会あるんですよ！すごいですね＼(◎o◎)／！
全国のランナーさんは、今が一番カラダの調整忙しいかと思います！
直前にケガなんて事のない様に、皆様楽しんでお気をつけて下さいね～
みなさんこんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
昨夜は雨が降ったりやんだりの寒い夜でしたね。
今朝家を出る時はまだ昨夜の雨のせいか道路が凍結していていました。
雪でもないのに朝地面が凍結してると気が付かないので気おつけないと危ないですね～。
朝早く家を出る方は気おつけてくださいね～
危うく今日は転びそうになりました。。。
さて今回も盛り上がっております来月の２０１４年東京フルマラソン大会です！！
残すところあと１カ月となりました！！
ランナーのみなさんこの一ヶ月がとても大事になりますよ～。
「ランナー膝」といわれている腸脛靭帯炎は走り込みのオーバーユースの原因が多いですね。
そのまま走ってしまうと大会後に走れなくなってしまうケースがあるので要注意です！
少しでも自分のカラダに違和感があったら骨盤太郎の「スポーツ整体」を受けてみましょう！
ランニングブームもまだまだ健在の中「ランナー膝」の方が大変多くなっております。
ランナー膝予備軍の方はしっかりとカラダを調節して東京マラソンに挑んでいきましょう。
皆様こんばんは！骨盤太郎です～
今日も寒い！寒いですが、昨日よりはマシ？ですかね？
なんといっても昨日の予報は雪でしたもんね～
また外れましたけどね(~_~;)
森さ～ん（気象予報士の方です。ご存知の方も多いのでは♪）
結構好きなのに～～っっ！！！
ま、外れて良かったのかもしれませんけどね
降ってる時はまだしも次の日が大変ですものね(>_<)
関東もまだまだ寒い日が続くそうなのでこれから降るかもしれません
体温調節に気をつけましょう！お風呂、運動、昨日のブログでもスタッフの成瀬が紹介してましたお灸も良いですね♡
皆様、こんにちは
毎度おなじみ、骨盤太郎でございま～す（水曜どうでしょう口調で）
さて、もう２８日です。師走も師走です！
今年もまもなく終わりをむかえようとしておりますが皆様は今年の目標は達成できましたか？
私は部屋を常にきれいにして、おおみそかは大掃除しない！というのが目標（毎年）だったんですが、今年も達成できそうにありません。部屋はきれいじゃないけど、おおみそかに大掃除しないというのはたやすく達成できそうですが(-_-;) で、でもまだ少し日にちがあるので諦めずに少しでもキレイにして新年を迎えたいと思っています<(｀^´)>
骨盤太郎の今年の営業は本日18時までです。まだ弱冠の空きがございますので諦めずご予約なさってみてください！ご希望の方にはキャンセルが出ました際、ご連絡差し上げる事も可能です♡
お仕事が今日までという方も、まだあるぜっ！という方もお身体に気をつけ乗りきっていきましょう(^^)
それでは良いお年をお迎えくださいませ☆
皆様こんにちは！
楽天まーくんこと田中将大投手メジャーGOサインがようやくだされましたね～（もう二日くらい経ってしまいましたが(-_-;)）
メジャーに行った際には、是非がんばって大暴れしてきて日本人の力を見せつけてきて欲しいものですよね(^O^)
皆様はなにかスポーツされていますか？
する前、した後はストレッチ！というのが世では叫ばれていますが、確かにそうなんです。（運動前は動的、運動後は静的が良いと言われてます。）
する、しないのだと疲労回復度が違ってきます。関節の動きも良くなるので普段から伸ばしておくと、運動パフォーマンスも上がります！スポーツ選手はすごい時間をかけるらしいですね。私達もそこまでやらなくても、できる範囲でもよいから取り入れたいですね！
あ、でもくれぐれも運動前後のストレッチは間違えちゃダメですよ～
運動前にグーッと伸ばす静的ストレッチだと逆にケガをしてしまいますからね
お気をつけて(ー_ー)!!
補足
運動前はラジオ体操がおすすめです。
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今週も２０１３年も終わりです。あっという間ですねえ。
この三連休は大掃除をされた方いるんじゃないでしょうか？
大掃除をしてぎっくり腰やカラダが筋肉痛になった方。。。いるんじゃないでしょうか？
骨盤太郎は元気に今週の２８日土曜日まで営業しております！
そして今月はキャンペーンでfacebookの骨盤太郎に「いいね」「チェックイン」されたら１０５０円引きをやっております。
普段は整体４５分コースだけどゆっくり６０分やりたい方は１０５０円引きでとってもお得です。
「も～い～くつね～る～と～お正月～」のお正月の前に骨盤太郎でカラダのお掃除をしましょう！
是非お越しくださいませ！