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ランナーの皆様も、そうでない方も、これからやったる！の方もこんにちは骨盤太郎です。
さて世間で、今盛り上がりを見せているのは東京マラソンですね！
骨盤太郎でも走り込んでる方が当店の「ランナー整体コース」を受けにいらっしゃっています。
走り込む時間、距離が長いとやはり足に負担はどうしてもかかります。その負担を和らげなおかつ強化させるため、骨盤太郎の「整体ランナーコース」では、骨盤力を引き出し、インナーマッスルをよりパワフルに使える様にするお手伝いを致しております(^^)
せっかくの大きい大会の東京マラソン、骨盤を整え、楽しく走りましょう！！！
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
日曜日くらいから、厳しい寒さが続いていますがお身体の調子はいかがでしょうか？
こんな寒い日は鍋が調子良いですよね～
私はもっぱら肉系の鍋物ばっかりなんですが、下処理とかめんどうくさらなければ、魚も美味しいですよね！あぁ、考えただけでお腹が空いてくる・・・
でも！鍋も良いですが、今日はおかゆです。七草粥の日ですもの(^O^)
七草粥を食べると、本格的にお正月が終わってしまうと思うと、少し悲しいですが、だらっとした生活＆カラダに区切りをつける為に七草粥、食べとこうじゃあありませんか！
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロそれぞれにビタミン豊富だったり、胃腸にやさしかったりとするものばかりです
やー
自然って素晴らしい！もっと感謝せねば、と思います(^^)
そして、快調になった後には運動をして、もっと快調をめざしましょう
骨盤太郎では、整体で骨盤の動きを良くして、皆様の快調なカラダ作りのサポートを致しております
新年、何か始めようかな～と思った際には骨盤の調子を良くする整体はいかがでしょうか？
骨盤太郎、いつでもお待ちしております♡
あ
そして、今気付いたのですが、七草粥は朝食べるものでした・・・でも帰って食べます
それでは皆様良い夜を！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は蒸し暑くて過ごしにくい天気ですが、
みなさん、いかがお過ごしですか？？
天気が安定しない今日みたいな日には体調を崩しやすいので
よく睡眠をとって身体をいたわってあげましょう。。
さて、今日はスポーツをする人にピッタリの
骨盤太郎の【スポーツ整体】をご紹介します。
スポーツ整体といってもこれと言った定義がなされていない分野ですが、
骨盤太郎では、スポーツする人が快適なコンディションでスポーツを行えるように
身体をケアする整体を【スポーツ整体】と定義しています。
なので、他のサロンさんなどとは必ずしも同じ定義とは限らないと思いますが、
これは骨盤太郎の定義でポリシーです。
それは、スポーツマッサージと言えば、強圧の痛いのが当たり前みたいなイメージがありますが、
それが必ずしも快適なスポーツライフのためのマッサージかどうかというと微妙です。
骨盤太郎のスポーツ整体はオステオパシーの手技テクニックを中心とした、
身体が回復する力を高める施術です。
スポーツ後の疲労の回復やけがからの早い回復など
自分のカラダの本来の力を取り戻す整体と言えます。
また、ほとんどのスポーツ競技の基礎的な運動生理学であります、
６大関節のうちの股関節、肩甲骨、膝関節を中心に組み立てられた
ｵﾘｼﾞﾅﾙの施術で、骨盤と姿勢の働きと力を引き出す整体になっております。
骨盤太郎のスポーツ整体なら受けたその日、その時から細胞が回復していきます。
これまで、どこに行ってもどことなくカラダのコンディションがすぐれないと言うスポーツ選手の皆さん、
一度、骨盤太郎の【スポーツ整体コース】をお試し下さい。。
こんにちは！！河村です。今日も朝yogaしてから骨盤太郎に出勤しました！！!天気も良いしホントに気持ちいいです～！！！！
夜はrunningします！
こんなhealthyな生活送れば痩せるかな？なんて思いきや・・・・・・・
やっぱり日々の姿勢やクセでキレイに痩せにくいですね・・・・。
例えば、私だったら、肩がどうしても前に巻き込んじゃうんですね。だから前からみると、肩が張って見えるんです。
横から見ると肩が前に出てるのがわかります。首が短くみえちゃいますよね。
肩甲骨もいつも丸くなりがちなので、yogaしているときいつも感じるのが、肩に力が入ってるなー。
って。いつも感じます。肩の力を抜くところなのに、肩の力が入ってしまうと、せっかく、yogaに限らず、筋トレでも、鍛えても正しい位置に筋肉がつかず、変な所についてしまったりしてしまいます。
つまり、間違ったフォームをとりがちで、日々の姿勢はすごく大きな影響を与えるのです。
私は日々の姿勢で、肩に力が入りやすいので肩こり持ちですね・・・・・・。
それくらい日々の姿勢は大事です。
姿勢はやはり、日々の習慣で歪んだ骨盤が軸になるので、骨盤が大きな原因になってきます。
骨盤太郎では骨盤矯正だけでなく姿勢分析も行っております。
姿勢を改善すれば身体中の不調も改善されたりもします。
姿勢がよくなると浅かった呼吸も深くなり、代謝もアップし、アンチエイジングやダイエットにもおおきな効果をもたらします。
姿勢を改善したらいいことづくめですね！！！！私も姿勢改善頑張ります！！！！１
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日、26日も【骨盤太郎2周年感謝祭】開催中です！！
2周年を記念した【太郎詰合せギフト】も好評頂いております！
骨盤太郎で何かと忙しい年度末の疲れをリフレッシュされてはいかがですか？？
まだ、若干、予約をお取りできる日もございますので、
ご都合が合いましたら是非、脚をお運びください。
3月もあとわずか！！
4月からも元気に頑張れるように身体のメンテナンスは
今月中がお勧めですよ！！
花粉症で鼻をすすりすぎて頭痛など、
この時期特有の身体の不調もスッキリ解消しちゃいましょう！！
こんにちは！
ユンボのダンプカーへの積み込み動画を見ながら
感心していた骨盤太郎の店長、仙仁です。
スギ花粉の飛散は残り二割程度となったようですね！
終わりが見えてきました！！
さて、今日はランナーやダンサーなどスポーツをする人以外の方でも
膝に痛みがある方も少なくないと思います。
そこで、そんな膝の痛みにも効果的な整体をご紹介しましょう。
スポーツなどでストレスがかかるわけでもないのに、
膝が痛くなるのは、変形性膝関節症などの骨の変形を伴うもの以外は
殆どが、骨盤から足首までの足全体の関節の問題です。
関節の問題には必ず筋肉の問題も同時にありますので、
骨盤から足の骨、筋肉のバランスを調整してあげるように整体をしてあげると、
殆どの場合、膝の痛みは無くなります。
まれに、痛みが長引いたり、痛みが解消しない場合には、
詳しく検査した結果、半月板などの関節組織に問題が有ったりするケースも発見できたりします。
まぁ、半月板に問題を抱えているような場合は、スポーツなどをしていない方であればかなりレアなケースです。
なので、膝の痛みは整体を受けることでほぼほぼ、解決できるものだと考えて頂いて大丈夫だと思います。
接骨院や整形外科で膝に電気をかけてもらっていてもなかなか治らないなんて場合には、
一度、整体をお試しいただけると、膝の具合も改善される可能性が高くなりますよ！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
スポーツの秋からだんだん冬のスポーツシーズンへと季節は移ろいでおりますが、
この秋から新たに運動を始めたという方も少なくないのではないでしょうか？？
特にランニングに関しては、走り始めたなんて方も多いと思います。
そんな初心者ランナーの皆様から最近よくメールやお電話でたくさんの問い合わせを頂いておりますが、
皆様、膝、腰を走り始めてから痛めているというお悩みです。
初心者ランナーにはとても多い症状なのですが、
これらの症状にならないための予防法を少しお話したいと思います。
まず、ランニングに重要なのは正しいフォームで走る事です。
そのために【姿勢】を正しく理解しましょう。
そして、走る時には【骨盤】と【肩甲骨】の使い方が重要になります。
足を前に進めるのではなく、感覚としては骨盤を前へと移動させるように走りましょう。
また、腕を振るようにするのではなく、肩甲骨を後ろに引くようにして腕が自然と振れるようにすることが大切です。
ランニング中の姿勢については、骨盤の上に腰の骨がきちんと乗っているイメージで、背骨全体を柔らかくしならせて
走る事が大切です。
背骨が固いと腰や肩に負担がかかります。
腰痛の原因になります。
また、膝の痛みは骨盤のズレやコースコンディションも関係してきますので、
初心者の方はなるべくロードから走り始めるのではく、ランニングコースのある公園などから走り始めることをオススメします。
都内でしたら代々木公園や駒沢公園なんかは緑もたくさんあって気持ちいですよ！
でも、先ずは痛みがある時は骨盤太郎の【ランナー専門整体ｺｰｽ】で痛みから解放されてはいかがでしょうか？？
レース前のコンディショニングにも、怪我の予防や治療にもとても効果的ですよ！
また、アスリートの姿勢を手に入れることができる【姿勢矯正最強セット】は姿勢分析とエクササイズプログラムまでついてます。
初心者ランナーの皆さん、健康の為に走り始めて身体を傷めないようにまずはフィジカルを鍛えてみてはいかがですか？？？
ではでは！！！
こんにちは！
骨盤太郎です
前回は姿勢を良くして代謝を促し若返りましょう
といったことを書きましたが
今回も姿勢と若返りのお話です。
はじめにイメージをしてもらいたいのですが
黒人の方を思い浮かべて下さい
うかぶ姿は姿勢が良く、けっこう年のいった人でも
”老けている”と思わせない雰囲気があるとおもいます。
なぜか？
それは、おしりの筋肉がしっかりしていて骨盤が締まっているからなのです。
骨盤は身体の軸なので骨盤が締まって良い状態にあることで
骨格のバランスが良くなります
骨格のバランスが良くなると
骨のまわりに付いている筋肉のバランスが良くなります
骨格や筋肉がバランス良くなるとバランスの悪いことで圧迫されていた
血流やリンパの流れが良くなります
というように
代謝が良くなると
身体の再生活動が活発になるので
若返るのです。
そんな骨盤の状態を良くするお手伝いができるのが
【骨盤太郎】です。
姿勢の悪さが気になる方や姿勢改善からくる若返りに興味のある方
お待ちしております。
お家で簡単にできるケア方法もアドバイスいたします。
（姿勢分析プログラムより）
あけましておめでとうございます
【骨盤太郎】です
年が明け本日から骨盤太郎も動き始めました。
皆さん年末年始ゆっくりできましたか？
食っちゃ寝、食っちゃ寝を繰り返し
おなかも体も調子が今一つ
という方もけっこういらっしゃるのでは？
骨盤太郎は内臓の調子も整えることができるので
年末年始の不摂生を消し去りましょー
年初め良いスタートになるよう
【骨盤太郎】がお手伝い致します。