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みなさんこんばんわ。
骨盤太郎の成瀬です。
女性のみなさん【ぽっこりお腹】で悩んでいる方いませんか？？
年齢に関係なく若い女性もぽっこりお腹を気にしている女性多いですよね。
じつはぽっこりお腹は見た目だけではなく、冷え性や月経障害、頭痛や胃痛などの原因にもあるわけです。
姿勢が悪くて肩こり、腰痛の原因はよく聞きますが、【ぽっこりお腹】も姿勢が原因です。
自分の姿勢が普段どんなものなのかわからない時に確かめられるのがこれ。
壁に背を向けてかかと、おしり、背中、肩、頭を壁に付けます。
この時点で立ちにくかったり普段立っている時と違和感があれば姿勢が良くない証拠です。
プラス、壁と腰の隙間に握りこぶしが余裕で入ってしまうと普段【ぽっこりお腹】の姿勢になっている証拠です。
腰と壁の隙間をなるべく空けないようにお腹を壁にくっつけてあげてそれを普段の姿勢にしていけば改善されるんですが
普段、腹筋を意識して日常生活をおくるのは難しいことです。
ですので骨盤太郎の整体やトレーニングで腹筋に意識を向けてあげるのが【ぽっこりお腹】を改善できる方法のひとつだと思います。
普段の立っている、歩いている、座っている姿勢って本人よりも回りの人の方が見ています。
「姿勢が良くなったね」と回りから言われるを目指して一緒に改善していきましょう！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日は良く晴れた月曜日、ブルーマンデーなんて言葉もありますが、
とても気持ちのいい月曜日を迎える事ができましたね！！
さて、先月末の1週間は【骨盤太郎3周年ウィーク】を開催させて頂きましたが、
多くの皆様のご来店、誠に有難うございました。
今月からは4年目のシーズンに突入です。
4月は何かと忙しい時期かとおもいますが、
そんな時こそ、身体が資本です。
お体のメンテナンスは骨盤太郎にお任せください！！
そんな、骨盤太郎ですが、4年目を迎えまして、新たに色々な事を模索中です。
今年も去年より成長した骨盤太郎で皆様のお越しをお待ちできると思います！！
特に、整体のスキルアップとクオリティーに関しては、
今まで以上に磨きをかけていきます。
代々木、千駄ヶ谷の地域にいて、骨盤太郎にお越し頂ける方には必ず満足して頂けるはずです。
4年目を迎えた骨盤太郎の動きに注目してください！！
ちなみに、わたくし、店長の仙仁は、只今、スタビライゼーションという体幹を鍛えるトレーニングと姿勢に着目して
3年間研究をして参りましたが、このほど、自分で出来る姿勢改善のエクササイズメニューなんかもかなり出来上がってまいりました。
こういったエクササイズなんかも今年中に皆様にお届けできるように努めて参りたいと思います。
みなさんこんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
昨日は今満開の桜を見に上野公園と中目黒に行ってきました！！
もうどこ見上げてもピンクピンク！キレイですねえ。
そして海外から来ている観光客ですごい込みよう！！
でも日本の桜を見に来てると思うと何だかうれしくなっちゃいます。
毎年見れる私達は最高に幸せ者です。
さて今日は骨盤太郎の隠れ？メニュータイ古式をご紹介します。
実はタイ古式は一回受けるとやみつきになってしまう方が多いんです。
なんといっても受けている間のリラックス感と終わった後のすっきり感がやみつきになるのがその理由です。
まず仰向けで下半身の血行を良くします。これで身体がリラックスした状態で上半身もほぐしていくとたまらずウトウト。。。
最後に座位の状態でストレッチをゆっくりかけながら少しずつ眠りから目覚めていきます。
これがタイ古式の魅力のひとつ。帰りは視界が広がりエネルギーがみなぎってくるんです。
揉みほぐしをしてもらった後の脱力感が重ダルさはまったくないのが最高です。
骨盤太郎の「タイ古式」は代々木、千駄ヶ谷にお住まいの方は出張も行っております。
もちろん代々木駅から近い骨盤太郎のお店でも受けられます。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日も天気が不安定で折り畳み傘を持参していますが、
夜にかけて雨は降るのでしょうか？？
花粉症の季節、雨はホントに恵みの雨です。。
さて、代々木駅近くに骨盤太郎がオープンして間もなくまる３年になりますが、
骨盤太郎のある商店街も周りのお店が様変わりしてきました。
銀だこだったところは今はゴーゴーカレーだし、
パチンコ屋だったところはドラッグストア。
ユーロデリはコーヒーショップに変わって、
向かいのヒグチ薬局は今月の１９日で閉店となり、
次はどんなお店が出来るのか。。。
骨盤太郎を取り巻く環境も日々変化しています。
骨盤太郎がオープンした当初は震災の影響で商店街は閑古鳥状態。
今では、震災前のにぎわいに戻っていますが、
４月からの消費税の税率改定などにより、
整体などのサービス業は完全に息を吹き返したとは言えません。。
それでも、代々木、千駄ヶ谷にお住まい、あるいは、お勤めの皆様に支えられて、
骨盤太郎も３周年を迎える事が出来ます。
心より、感謝する次第であります。
４年目のシーズンにはより充実したサービスと
骨盤太郎という店名からは想像もつかないくらいの上質な整体を皆様にお届けできるように
切磋琢磨、創意工夫して頑張っていきたいと思います。
こんにちわ！骨盤太郎の成瀬です。
昨日は新宿シティハーフマラソンでしたね！
ランナーのみなさまお疲れ様です！
昼間は気温はあまり下がらなかったもののかなりの風。
歩いていても目にゴミが入るほどの強風でした。
でも雨にならなくてよかったですね！！
来月の東京マラソンも晴天になりますよーに！
マラソン中や走り終わった後に「膝の痛み」ランナーが多いです。「ランナー膝」ですね。
そのままの状態にしておくと少し走るだけで膝が痛みだし長い距離が走れなくなることが。。。
最終的にはマラソンを辞めてしまうランナーの方も少なくありません。
走るだけ走った後は走ったぐらいのカラダのケアが大変必要になります。
マラソンが楽しくなってしまうと休息をとるタイミングがなかなかできなくなりますよね。
もし「膝の痛み」「腰の痛み」など何かいつもと違う違和感が出た時は休息プラス骨盤太郎の「ランナーコース」をおすすめします。
いつまでも楽しくずっとマラソンができるカラダでいたいものです。
ランナーコースは姿勢を重点に調節していくのでその人にあったいい姿勢をつくりあげていきますよ！
「代々木」「千駄ヶ谷」でランナー膝「膝の痛み」は骨盤太郎におまかせです
メリークリスマス！！
成瀬です。
今宵はみなさんクリスマスパーティーでしょうか？
海外では２５日のクリスマスに家族と過ごしカウントダウンそして年明けはカップルで過ごすそうです。
私は年越し年明けと長年実家にいなかったので今年はゆっくり実家で過ごすので楽しみです。
おせちとお雑煮をもりもり頂きたいと思います。
今日は姿勢のお話しです。
自分では普段の姿勢がどんな感じなのかわかりません。
回りの人から「猫背になっている」「姿勢が悪い」と言われて気になって骨盤太郎に来た方もいます。
では「いい姿勢」とは？
一番いいのが壁に立ってチェックするとわかりやすいです。
初めて骨盤太郎にいらっしゃった方に必ずやってもらうんですがまず かかとを壁につけおしり 背中 肩 頭を壁にできるだけつけます。
壁はまっすぐなのでカラダも重心から真っ直ぐになって「良い姿勢」になるわけです。
なんですがいざ壁にくっついて立つとすごい立ちにくいんです。違和感が出ます。
これで「普段の姿勢」と「良い姿勢」の違いがわかるんです。
骨盤太郎はこの「良い姿勢」を立ちやすくするためのｵﾘｼﾞﾅﾙ整体をやっています。
立ちやすくなればなるほど「普段の姿勢」と「良い姿勢」がより近くなっていくんです。
北参道 千駄ヶ谷から近い「骨盤太郎」は姿勢が気になる方におすすめです！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は一日、雨が降ったり、やんだりで、スッキリしない天気ですね。。
こんな日は体調も崩しやすく、頭痛なんかも起こしやすいので、
体調管理に気を付けて下さい。
さて、骨盤太郎があります、千駄ヶ谷、代々木の辺りには、
ランニングスポットとして有名な神宮外苑が1キロの距離にあります。
今週末には湘南国際マラソンなども行われることから、
今週に入ってランナーの皆様の駆け込みどころとなっています。
いつも神宮外苑を走っているランナーの皆さんの間ではもう、有名かもしれません、
千駄ヶ谷の銭湯”鶴の湯”さんはご存知ですか？？
骨盤太郎からも5分程の距離にあります、ご近所さんです。
こちらの鶴の湯さんでは、ランナーの皆様が多く利用されているようです。
走った後に、銭湯で汗を流せるって最高ですよね！
そして、近くの骨盤太郎で”ランナー専門整体ｺｰｽ”で体のケアなんていかがですか？？
骨盤太郎のランナー専門整体ｺｰｽでは、
ランナーにありがちなシンスプリントやランナー膝、腰痛などの症状に最適な
施術を受ける事が出来ます。
また、これらのスポーツ障害の予防ともなります。
ランニングのﾊﾞｲｵﾒｶﾆｸｽを研究したランナー専門整体コースでは、
姿勢、骨盤、肩甲骨を中心に様々な筋肉や関節を調整していきます。
もっと走りたくなる身体を目指してこれからのランニングシーズンを
過ごしてみませんか？？
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
読みたかった本も読み終わり、季節も良くなってきたので、
今朝から自転車通勤を再開しました。
本日は牛タンの日ですね、おいしい牛タンが東京で食べられるところ
知っている方は教えて下さい！！
さて、骨盤太郎は代々木駅が最寄駅になりますが、
千駄ヶ谷と代々木の皆様には大変、ご愛顧頂いております。
地域の皆様の健康と笑顔をサポートしたいと思い、
ｵｰﾌﾟﾝより2年半が経ちました。
おかげ様で、代々木で骨盤矯正をお探し頂いたときには、
初めての方でも、ご紹介の方でも”骨盤太郎”を一番に選んで頂けることが多くなりました。
また、地域で一番、姿勢に詳しい整体サロンを目指して、
日々、努力を積み重ねて参りまして、
代々木の姿勢矯正としても広く地域の皆様に認知して頂けるようになりました。
代々木で地域の皆様の健康と笑顔をサポートする
地域ナンバー１の骨盤矯正、姿勢矯正のできる整体サロンになれるように
これからも努力を続けていきたいと思います。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今朝はかなりの雷と雨で電車の運休などもあり、
通勤が大変だった方も多いのではないでしょうか？？
帰りもお気をつけて！！
さて、私達、骨盤太郎は【地域密着】の健康サービスを第一に考えております。
そして、【地域で一番、姿勢に詳しい、整体サロン】を目指しております。
関東地区では、最も早い段階から、
世界シェアナンバー１の姿勢分析システムを導入し、
お年寄りや子供、運動不足の方からトップアスリートまで、
様々な方々に”姿勢分析”を行い、
多くのデータを得てきました。
また、腰痛や肩こりと言った、一般症状の原因のほとんどが
”姿勢”の問題であると考え、
姿勢を矯正し、肩こりや腰痛の改善をしてきました。
また、様々な姿勢のパターンに合わせた、
効果的なエクササイズなども開発できました。
姿勢が気になる多くの方は、肩こりや腰痛と言った症状をお持ちの方が多いですよね。
そんな皆様の一人でも多く、助けられるように
地域で一番、姿勢に詳しい整体サロン、
地域で一番、愛される整体サロンを目指して、
これからも地域の皆様の健康を見守っていきたいと思います。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日も残暑が厳しいですね。。
昨日、発生した竜巻が”スーパーセル”という。。
なんか、かっこいい。
さて、最近、ぎっくり腰やひどい腰痛の方が骨盤太郎は増えています。
皆さんもご注意ください！！
そこで、腰痛になる方の共通点。
1.姿勢が悪い
2.睡眠不足
3.運動不足
4.（ぎっくり腰）いつもしない事をした
等があげられますが、1番の姿勢が悪いと言うのは、
特に重要なところです。
姿勢が悪い方は基本的には、骨盤も大きくずれている事が殆どです。
骨盤の位置が正常にないために、
背骨や骨格全体に負担をかけてしまっています。
そうなると、運動不足や睡眠不足といった不規則な生活で
身体にはダメージが蓄積され、
腰痛や人によっては、”ぎっくり腰”などになってしまいます。
そこで、腰痛を予防するために定期的な骨盤矯正で
腰痛の予防をしておくことをオススメします。
骨盤矯正で姿勢を改善させて腰にかかる負担を少ない状態にしておけば、
急な腰痛や慢性的な腰痛の予防にもなります。
腰痛の方はまず、骨盤の矯正から始めると、
身体がよくなっていく感覚が一番わかりますよ！！