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こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今日は2月１４日「バレンタインデー」ですね。
ホワイトバレンタインデーと言わんばかりの大雪の日になりました！！
今夜は雨になったりまた雪になったりと寒い寒い夜になりそうです。。。
みなさん足元には気御付けて下さいね～！
先日の大雪の後は「ぎっくり腰」になっている方が多いそうです。
最近 骨盤太郎の姉妹店「飯田橋接骨院」にいらっしゃるかたのほとんどが「ぎっくり腰」だそうです。
何故かというと
先週末に降った大雪で足を滑らせて腰をひねってしまった。雪かきをして腰を痛めてしまったなどなど
慣れない雪のせいで「ぎっくり腰」になった方が急増しています。
今日も雪が降っているので外は充分注意したいですね。
でも雪のせいで「ぎっくり腰」になったからではないですよね。
もともと身体のアライメントが悪くさらにカラダに少し負担がかかることをしてしまったから「腰を痛めた」のが正解です。
今「ぎっくり腰」になった方はカラダのアライメントを治さないかぎりまた同じことの繰り返しに。。。
骨盤太郎は姿勢を重視して分析 整体そしてトレーニングも行っていきます。
まずは自分のカラダをチェックしていきましょう！
ぎっくり腰にならない予防策！骨盤太郎がお手伝いいたします
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
今日はお天気も良く、そして暑くもなく、寒くもなくちょうど良い感じの気温ですね(^^)
まさしくマラソンにはうってつけの日なんではないでしょうか～？
そう！今月から始まるマラソン月間！
一発目の今日は、「皇居マラソン＆リレーマラソン」です！！！
９時３０分スタートなので、もう始まっていますね
コース景色も緑が多くて良いですよね♪
今夜のニュースとかで映像見られないもんかな～
骨盤太郎はマラソンランナー（勿論他のスポーツしてる方も♡）の方に最適なコースもご用意しております(^O^)
皆様の事、代々木から応援してま～す！
Fightォッ
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
楽天マー君もヤンキースに決まり、本当に良かったですよね♪これからは元・楽天と呼ばれるのかなあ～と思うと少し寂しい感じもありますが、それよりも本場アメ―リカーッッ（叫）！！！で、思う存分暴れてきてもらいたいものです(^^) もちろんケガには気をつけて！
野球やってる方に多くて有名なのが、野球肘、野球肩がありますよね。首の位置が悪いと影響大ですよ～
肩肘に痛みを抱える選手の多くが頭が正しい位置よりも前である事が多いそうです。そうすると肘や肩を動かす神経が筋肉に正しく通らなくなるため痛みが出るという・・・うーん、正しい姿勢って大事
更に野球肩の原因のほとんどが肩にはなく、骨盤にあると！骨盤の正しい位置を動作の中で作っていく事で、その上にのっかっている背骨や肩甲骨の位置も正しく置く事ができ、肩にかかる負担を極力減らす事が出来るとの事です。将来プロを目指している野球少年たち！骨盤に注目してね！
そういう事を調べつつ本日はこの辺で・・・
マー君がんばれ～
ランナーの皆様も、そうでない方も、これからやったる！の方もこんにちは骨盤太郎です。
さて世間で、今盛り上がりを見せているのは東京マラソンですね！
骨盤太郎でも走り込んでる方が当店の「ランナー整体コース」を受けにいらっしゃっています。
走り込む時間、距離が長いとやはり足に負担はどうしてもかかります。その負担を和らげなおかつ強化させるため、骨盤太郎の「整体ランナーコース」では、骨盤力を引き出し、インナーマッスルをよりパワフルに使える様にするお手伝いを致しております(^^)
せっかくの大きい大会の東京マラソン、骨盤を整え、楽しく走りましょう！！！
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
１月２６日に東京シティハーフマラソンが開催されますね！
各地でも同じ日にフルマラソンがありランナーのみさなまは盛り上がっているのではないでしょうか！
骨盤太郎でも１月２６日の為にランナーの方がコンディションを整えにいらっしゃっています。
特にランナーのみなさまが気になるのは「ランナー膝」ではないでしょうか？
本番の為にオーバーワークをしてしまい膝が痛くなってしまったりしていませんか？？
もうすぐ本番なのにどうしようと悩んでいる方
ご安心ください。今からでも遅くはありません。
骨盤太郎のランナー整体はしっかりと膝の痛みの原因を調べて整えていきます。
膝の調節だけではなくカラダ全体もケアしていくので当日のコンディションもばっちりです！！
初めてフルマラソンに出場する方は初めてのフルマラソンで膝を痛めてしまう方が多いそうです。
走る時に必要な体幹やバランスによってカラダにかかる負担はだいぶ変わります。
今後のケアの為にも大きなケガになる前に自分の体幹やバランスもチェックするのもいいかもしれませんね。
来月の東京マラソンもあり今年もマラソン大会が盛り上がってまいりました！
骨盤太郎はそんな盛り上がっているランナーのみなさまを応援します！
皆様、こんにちは
今日は今ぐらいから雨そして雪へと変わるだろう～♪と予報が出てますね
こんな日は早く帰って暖かい物でも食べてお風呂に入ってあったまりたーい！って思いますよね～
でも家路に急ぐあまりに雨やら雪やらで滑って転んだりでもしたら大変です！
お家どころか救急車に乗って病院へ・・・なぁんてことにもなりかねませんので、お帰りの際にはどうぞお気を付けくださいね(ー_ー)!!
雪が降ってる時の歩きかたは、ゆっくり歩く、足裏全体を地面につける様に歩くなど色々ありますが、体幹を鍛えるのも有効だと思います。
体の軸がしっかりしていれば、踏ん張る力もついてきます。
骨盤太郎では、体幹を鍛えるメニューもございます！どちらかと言えばトレーニングなのでやってる最中お客様の「く～」とか「き、きつい・・」などの声も聞こえてはきーまーすーが！でも楽しそうです(*^_^*)
皆様も安全で快適な冬を過ごす為にいかがでしょうか？いつでもお待ちしておりまーす！
みなさんこんにちわ。成瀬です。
お正月が過ぎてから一段と寒くなりましたね！
アメリカの寒波がなにやら日本に上陸してるとかで今週の木曜日まで寒さが続くそうです。
寒いとカラダが縮こまって凝りやすくなりますよね
最近男性にも多い冷え症。
この時期は汗をあまりかかないのでカラダの循環も悪くなり冷え症は疲れの原因にもなります。
治療院に行きたいけど帰るのが面倒くさい、せっかくほぐしてくれたのに外に出たくないとカラダは気になるのになかなか行けない方
そんな方は出張タイ古式マッサージがおすすめです
タイ古式はカラダの巡りを良くする為の手技がたくさんあるのでこの時期にぴったり。
終わった後はじんわり汗をかくぐらい血行がよくなります。
骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙの「内臓調整」「骨盤矯正」もオプションでできますのでカラダの内側も調節すれば効果も一段と変わります。
カラダのかたい方でもいつの間にか寝てしまうほど。思わず「きもちいい～」と声にしてしまいます。
「代々木」「千駄ヶ谷」でお住いのみなさま
是非お試しください。
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
日曜日くらいから、厳しい寒さが続いていますがお身体の調子はいかがでしょうか？
こんな寒い日は鍋が調子良いですよね～
私はもっぱら肉系の鍋物ばっかりなんですが、下処理とかめんどうくさらなければ、魚も美味しいですよね！あぁ、考えただけでお腹が空いてくる・・・
でも！鍋も良いですが、今日はおかゆです。七草粥の日ですもの(^O^)
七草粥を食べると、本格的にお正月が終わってしまうと思うと、少し悲しいですが、だらっとした生活＆カラダに区切りをつける為に七草粥、食べとこうじゃあありませんか！
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロそれぞれにビタミン豊富だったり、胃腸にやさしかったりとするものばかりです
やー
自然って素晴らしい！もっと感謝せねば、と思います(^^)
そして、快調になった後には運動をして、もっと快調をめざしましょう
骨盤太郎では、整体で骨盤の動きを良くして、皆様の快調なカラダ作りのサポートを致しております
新年、何か始めようかな～と思った際には骨盤の調子を良くする整体はいかがでしょうか？
骨盤太郎、いつでもお待ちしております♡
あ
そして、今気付いたのですが、七草粥は朝食べるものでした・・・でも帰って食べます
それでは皆様良い夜を！
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今週も２０１３年も終わりです。あっという間ですねえ。
この三連休は大掃除をされた方いるんじゃないでしょうか？
大掃除をしてぎっくり腰やカラダが筋肉痛になった方。。。いるんじゃないでしょうか？
骨盤太郎は元気に今週の２８日土曜日まで営業しております！
そして今月はキャンペーンでfacebookの骨盤太郎に「いいね」「チェックイン」されたら１０５０円引きをやっております。
普段は整体４５分コースだけどゆっくり６０分やりたい方は１０５０円引きでとってもお得です。
「も～い～くつね～る～と～お正月～」のお正月の前に骨盤太郎でカラダのお掃除をしましょう！
是非お越しくださいませ！
こんにちわ。今日は雨。そして寒いです。成瀬です。
最近急性胃腸炎になっている方が多いみたいです。
なぜ毎年この時期は多いのでしょうか？？
年末の暴飲暴食やストレス疲労がほぼ原因です。
ウイルス性胃腸炎はあまり腹痛はないようですが激しい下痢と嘔吐がでます
なぜなら有害なものを体外に排出しようとするカラダがもっている防衛反応があるからです。
ストレスと疲労で毎日の疲れがとれない状態が続くとどんどん内臓に負担がかかってきます。
そこで忘年会で暴飲暴食をしたら体内にある内臓たちはひとたまりもありませんよね。
急性胃腸炎は３～４日で治るそうですが油断は禁物です。治ったといってもカラダはぼろぼろのままですし内臓も弱っています
胃腸炎になってしまうと非常につらい病気なのでこの時期ついつい暴飲暴食になってしまうという方は注意が必要です。
そんな方にはカラダのメンテナンスがおすすめです。
骨格の調整や内臓調整などの治療によって急性胃腸炎で急激な防衛反応が出る前にいらなくなったものを体外へ出せるようにします。
最悪なケースになる前に是非一度骨盤太郎にお越しください！