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こんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
みなさんそろそろ夏がやってきますね！
そろそろ薄着が増えてくるからカラダを動かしてエクササイズ！と
水泳やヨガなど始めた方いるんじゃないでしょうか？
たしかに代謝が落ち始める夏になる前にカラダを動かしておいた方が痩せやすいですし心拍数も上がるので
夏バテにならなく健康的にはなるのですが
このところ運動し始めてから「腰」が痛くなったと骨盤太郎に来た方もいます。
これは骨盤が不安定な状態でカラダを動かしてしまったので
骨盤が体重を支えられずそのかわりに「腰」に負担がかかってしまったせいです。
例えばヨガですとよくヨガの先生が「丹田(たんでん)に力を入れてポーズをとって下さい」とよく言われますが
この「丹田」はおへその下でちょうど骨盤の中にありますよね。
いくら丹田に力をいれようとしても左右の骨盤がずれていれば当然うまく力がはいりません。
腰が痛くなる他にも左右どちらかの股関節が痛いなど左右差がでてしまうのはもしかしたら骨盤が原因かもしれません。
ヨガだけではなくどのスポーツもバランスが大事です。
運動する前に一度自分の骨盤をチェックするのもいいですよ！！
みなさんこんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
昨日は変な天気でしたね。東京２３区内の中でも豪雨だったり晴れていたところあったり。
夕方の空はまるでラピュタの竜の巣のような雲でした。
さて前回も紹介しました「不定愁訴」第二弾のお話しです。
今回は不定愁訴に最も必要な「体内環境」です。
体内環境とは酵素や神経、ホルモンなどと連携しながら働く臓器の状況をいい
「食」によってつくられ臓器や筋肉、ホルモンによって整えられます。
よく「美人は腸も美しい」なんて腸内環境をよくしてぽっこりおなかを改善！なんてＣＭなんかでみますよね。
まさしくこれが体内環境改善につながるわけですね。
不定愁訴の症状の中で便秘、下痢、皮膚のかゆみ、とありますが
これは見てのとうり腸内環境に関わりがあるぽいなとわかりますよね。
あまり関係なさそうな貧血 頭痛、不眠症、首、肩、背中の痛みも
腸は酵素や神経、ホルモンと連携しているので改善されていくんです。
腸内細菌の中の善玉菌、悪玉菌とありますが「善玉菌」をたくさん増やす食べ物が「発酵食品」です。
みそ、納豆、しょうゆ、チーズ、ヨーグルト、キムチなんてのもありますね。
日本食なんて必ず発酵食品はかかさず食べてますね。
不定愁訴が多くなったのは「食」の生活環境が変わってきたせいもあるかもしれませんね。
日本食の定番「一汁三菜」を心がけて食事をするのが日本人にとって一番いいかもしれません。
食事の中に発酵食品を食べる生活を！！ 不定愁訴改善は「食」が大事ですよ
みなさんこんにちわ
骨盤太郎の成瀬です。
いつの間にか５月も残り１０日となりましたね！
日に日に汗ばむ陽気になってきました。
６月はもうすぐそこですね！！
私は６月に期末テストがあるので
ひやひやしております。
6月は本格的に梅雨入りとなりますが
女性のみなさんカラダの調子はどうですか？？
湿気が多くなるこの季節は神経が敏感になったり体内に水分が溜まるなどして
「頭痛」「倦怠感」「口内乾燥」
「胃痛」「便秘」「下痢」「月経異常」「肩こり」「背中のコリ」
などなど起こりやすくなってきます。
病院に行っても原因がわからず
それでもなお多数のカラダの違和感が出るのが
女性に多い「不定愁訴」と呼ばれるものです
特徴は症状がひとつだけでなく色んな症状があるのが特徴です。
２～３日したら治まったり忘れたころにまた再発すのが「不定愁訴」です。
女性の方はこそんな経験あったりするんじゃないでしょうか？
骨盤太郎の整体コースはこの女性に多い「不定愁訴」を改善させる整体コースにもなっています。
実はこの不定愁訴のカギとなっているのが「骨盤」だったりするんです。
少し興味がでましたか？？
興味があるかたお気軽にご連絡ください。
こんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
そして産後のお母さんこんにちわ！
お母さんの強い味方骨盤太郎です
骨盤太郎は産後の赤ちゃんと一緒に来るお母さんが頻繁にいらっしゃいます。
何故産後のお母さんに高く評価されているのかというと。。。
産後の骨盤矯正や体内環境を整えることで
産後のカラダの不調などが消えてしまうからなんです
実は育児ノイローゼなんかも原因は骨盤に関係あったりするんです。
骨盤は産後そのままにしておくと子宮の位置異常がでてしまいます
骨盤内にある子宮の位置がずれてしまうと静脈などに支障がでてしまい血液のながれが悪くなると
産後のお母さんにとって大切なホルモンバランスの異常をきたしてしまいます。
骨盤内は大切な臓器や神経や脈管が流れているので
骨盤調整することによって体内環境を良くすればすべてうまくいく仕組みになっているんですね。
骨盤太郎はこの骨盤と体内環境を整える施術を行っているので
お母さんに絶大な信頼があるわけですね。
カラダや精神に悩みがあるお母さん
赤ちゃんと一緒に是非骨盤太郎にいらして下さい！！
赤ちゃん大好きなスタッフが鼻の下伸ばしながらお二人をお待ちしております(笑)！
みなさんこんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
今日はジメジメっとして暑くなりました！
もう春から夏に変わりつつありますね。
気圧の変化が変わりやすいので体調も何だか落ち着かなかったりしませんか？
天候が変わりやすい時期は心拍数も早くなったり遅くなったりしてかなりエネルギーをつかってしまいます。
こんな時期だからしょうがないと思わないでこんな時期だからこそ自分のからだを見直してみませんか？
骨盤太郎では整体コースはもちろん整体後のアフターケアとして運動プログラムも行っています。
運動プログラムは姿勢を解析してつくられているので無駄な事はいっさいなく身体を整えてきれいな姿勢になるためにつくられています。
運動が苦手でもその人に合った内容なのでご安心ください。
この時期に身体を整えておくと心拍数も落ち着きますし体内環境が良くなるので無駄なエネルギーを使わなくなります。
夏に向けて体内環境を整えると夏バテもしなくなりますよ～
あなたに合った姿勢改善運動プログラムはもちろんまずはあなたの姿勢を骨盤太郎でチェックしてみましょう
みなさんこんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
昨日は「母の日」でしたね！！
私は昨日母が好きそうな「本」をプレゼントしました！
お母さんは子供に無限の愛を与えてくれる偉大な存在です。
最近になってようやく母の素晴らしさを感じます。
骨盤太郎にいらっしゃる方もたくさんお母さんがいますが
みなさん本当に素敵なお母さんばかりです！！
私もこんなお母さんになりたいです。
お母さんいつもありがとう！！！
さて今回は骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体コース45分と60分の違いについてお話しします。
去年の夏頃から導入された整体60分コースなんですが
ひそひそと常連のお客様には人気のコースなんです。
45分コースはいわゆる全身の調整ですが
60分コースはさらに一人一人に合った細かい調整を行っていきます。
例えば、時々ランニングしたりジムに行って身体を動かす人には
膝の調節や肩甲骨を調節できますのでスポーツ整体も取り入れられます
長時間座りっぱなしや運動不足の方には
骨盤腔内や股関節の調節をして関節をかたまらないようにしたりするのが60分でできちゃう秘密です。
普段45分コースを受けている方は一度60分を受けてみるとその後の持続が変化するかもしれません。
初回の方は問診 姿勢チェック をしっかりとチェックした上で整体に入りますので60分がおすすめです。
60分に興味がでてきちゃいましたか？
骨盤ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体60分コース是非ためして下さい！
こんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
今日は気持ちのいい天気かと思いきや先ほど突然のスコールが降ってきました。
何だか東南アジアチックな天気ですね。
気温もぐーんと上がり今日なんて半袖でもいいくらいの暑さです！！
女性のみなさんは脚を見せる時期になってきましたね。
最近ＡＫＢブーム？なのか？花柄ワンピースを着ている方をよくみかけます。
丈の短いワンピースが多いのでついつい生脚に目線がいってしまいます笑。
ワンピースを着たいけど脚が短いから似合わないとかよく聞きますが
脚が短いのではなくＯ脚が原因で足が短くみえるのでは？って方もいらっしゃいます。
まっすぐ立っても左右横に広がってしまえば太く見えてしまいますし短足に見えがちです。。。
夏に向けて下半身ダイエットをする前に！まずは骨格のバランスを正しくしてまっすぐな美脚にするのが効果的です
夏に向けて美脚コース【Ｏ脚骨盤コース】の目安は夏になる前のこの時期がおすすめです！
もうすでに夏に向けて？Ｏ脚コースにいらっしゃっている方いますよ～！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日は曇り空で気温も低いせいか花粉症が楽ちんです。
ヒノキ花粉が終わるまであと少し、
花粉症の皆様、がんばりましょう！！！
さて、骨盤矯正といえば、カイロプラクティックや整体など色々とありますが、
皆さんはどんな骨盤矯正を受けてみたいと思いますか？？
ボキボキと骨を鳴らすような矯正はちょっと怖いとか、痛いかもって思って
なかなか一番に受けたいとは思わないのではないでしょうか？？
また、何をされたか分からないような、満足感の無い骨盤矯正も選ばないのではないでしょうか？？
自分なら、しっかりと骨盤を矯正してくれて、丁寧な骨盤矯正を一番に受けたいと思います。
そして、効果を実感できて、その効果が出来るだけ持続するような骨盤矯正が一番理想的です。
そんな、自分がユーザーだったらという立場で考えて、
試行錯誤して、納得のできる骨盤矯正を受けて頂けるように
骨盤太郎では、【コツバン整体コース】をオープンに合わせてｵﾘｼﾞﾅﾙで作りました。
骨盤太郎のｵﾘｼﾞﾅﾙ【コツバン整体コース】はアメリカで開発された
オステオパシーがベースの優しくて効果的な骨盤矯正を中心とした整体コースです。
また、骨盤などの骨格を矯正した効果が持続的に続くように矯正以外のところまで
工夫された内容になっています。
骨格+筋肉+内臓調整が一体となった身体に優しいトータルケアの整体です。
骨盤太郎の整体コースは代々木にある骨盤太郎でしか受ける事の出来ない、
丁寧な骨盤矯正です。
丁寧な骨盤矯正でゴールデンウィーク前に五月病予防にでも、
整体を受けてみませんか？？
リフレッシュして心も体も元気になる事間違いなしですよ！！
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
今日も昼間は非常に暖かいですね(^^) でも明日は雨だそうです。気温も少し下がるそうなので、体調お気をつけ下さい♪
さて突然ですが、本日も美脚についてです！
皆様美脚ってどういう足を想像しますか？とにかく脂肪も筋肉も少なくすらっとラインも一直線な足、適度に筋肉の付いた健康的な足、それとも適度に脂肪の乗った持女性らしい足・・・もちろん好みもあります。前にあげた例の足、どの足も魅力的だと思います！しかし、です。これがなければもっと素敵に見えるのに、という現象？があります。それは膝下の０型の開き・・・そういわゆる０脚ってやつですね
0脚ですと、足の外側に重心がかかりますので、ふくらはぎ、腿の外側に余分な筋肉がついて太く見えがちです。見た目だけにとどまらず身体全体にも、肩こり、腰痛なども出てきやすくなります。困りますよね・・・
そんな貴方に！我々骨盤太郎もお手伝いさせて頂きたいと思っております！
骨盤太郎０脚矯正コースというのがございます。矯正と言ってもバキバキはしません。足を変な方向に持ち上げたりという事はたまにありますが(笑)
0脚に良いストレッチがメインです。骨盤も矯正しますよ(^O^)
先日久々にいらした女性のお客様で、久々なせいか０具合があがってましたが、終わった後に写メで確認したところ（０脚コースは施術前後にお写真とります）膝下の位置が狭くなってました！これにはびっくり＼(◎o◎)／！個人差はもちろんあるとは思いますが、試してみて頂きたいな、と思います！
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
突然ですが、皆様は良い睡眠とれてますか～？
んー、イマイチという方もいらしゃっるでしょうし、睡眠には自信あり！という方もいらっしゃるかもしれません。
でも良い睡眠をとれてる方という人は意外に少ないかもしれませんね。
因みに良い睡眠というのは、時間が長ければ良いというものでもないです。短すぎても問題ですが、長すぎても逆に身体に負担がかかりあまり良いとは言えません。良い睡眠とは簡単に言ってしまうと、朝スッキリしていれば、まずは良い睡眠がとれたと思って良いのではないでしょうか。そして良い睡眠をとるには、やはり日常の工夫も大事です。
起きたら朝日を浴びる、適度に身体を動かす、寝る直前にはパソコン、スマフォなど見ないようにする、など他にも色々方法はあります。私達骨盤太郎からすると、整体も質の良い睡眠には必要かな～と思っております(^^)
骨盤の調子を整えてあげると自律神経も整う様になり、自然の摂理に沿って眠くなります。内臓も整えるので呼吸も深くなりより良い睡眠へと誘います。良い睡眠がとれると、次の日はカラダも気分もスッキリ！お肌の調子もよいかも！？
どうですか？皆様の素敵な睡眠に整体も利用してみるのもオススメです♪