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骨盤とダイエット | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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Blog記事一覧 > 骨盤矯正 - JSO PERFORMANCE INSTITUTE - Page 10の記事一覧

骨盤とダイエット

2014.03.28 | Category: ダイエット,代々木,姿勢,整体,未分類,骨盤矯正

皆様こんにちは、骨盤太郎です!
今日は昨日とうって変って良い天気となりました!この暑さ、まるで初夏の様です。明日までは良い天気でなんか日曜日はまたお天気くずれるみたいですね。出掛けるならば明日が良いかも?

さて先日は美脚についてお話ししましたが、今日はダイエットと骨盤太郎について。これからどんどん薄着になってきて、身体全体が目立つようになってきますよね。そうしますと気になってくるのがダイエットですね!今から慌てて始める人も多いかと思います(^^)
巷には色々なダイエット法がありますが、ここ数年の定番といえば、骨盤なのではないでしょうか?骨盤のズレ、歪みを整える事によって、スッキリとした身体に整えていくという・・・。骨格を整えてあげるとそれまで歪んでいた場所に着いていた筋肉も正しい場所に着き、キレイな身体に近付いていきます。ただ整体って「怖そう」「痛そう」と思われている方も多いです。どうしてもバキバキボキボキするイメージがあるのでしょうね~(~_~;)

でもご安心を!骨盤太郎の骨格矯正はほとんど・・・というか全くというくらい痛くありません!音もなりません!筋肉を緩める時に硬すぎて痛みがある方もいらっしゃいますが、施術自体は全体的にソフトなものです。ので、「痛いのや~」という方にお勧めです。なんと20kgやせた方もいるんですよ!姿勢も整うので、お腹もぽっこりしなくなります。

皆様も是非ダイエットメニューに骨盤太郎の整体も組み込む・・・というのはいかがでしょうか?代々木でお待ちしております♪

お花見【寒暖の気温に要注意】

2014.03.25 | Category: 整体,未分類,肩こり,腰痛,骨盤矯正

みなさんこんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。

今日は4月下旬の気温で20度です!暖かいですねー。

公園や家の庭にはボケや雪柳やら春の花が咲き始めています。

桜もそろそろ開花目前ですね!

お花見の季節がやってまいります。

お花見という文化は日本でしかないそうです。四季折々を花見やお月見として楽しむって日本独特かもしれませんね。

夜桜も楽しみの一つなんですがまだまだ夜は寒さが続きます。

毎年夜の花見で寒くて体調壊すって話はよく聞きますよね。

寒暖の差があると筋肉の伸び縮みも変化しやすく朝起きたら「寝違えた」なんてしやすい時期です。

季節の変わり目はよりいっそうカラダに気おつけないといけません。

骨盤太郎の整体コースは冬の間緊張していたカラダをしっかりと春にそなえてケアしていきます。

寒暖の差があるこの季節の変わり目に整体を受けると効果的!

これから暖かくなるのでカラダも次の季節に向けてしっかりとメンテナンスしていきましょう!

【整体】代々木の丁寧な整体【骨盤矯正】

2014.03.24 | Category: 代々木,整体,骨盤矯正

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は4月並みの暖かさと言う事で、

花粉も多く飛散していますが、なるべく室内から出ないようにして予防しております。。

さて、骨盤太郎では、

本日より29日の土曜日まで【3周年ウィーク】です。

この期間にご来店頂きますと、楽しくて嬉しい【太郎詰合せギフト】をプレゼント中です。

先着50名様となっておりますが、のこりわずかです!!

当日のご予約も承っておりますので是非、お越しください!!

骨盤太郎の整体は皆様、一人一人のお体にちょうどいい、心地よさで施術する

丁寧な整体です。

骨盤矯正を中心とした全身の調整を丁寧に行っていきます。

整体と言うと、バキバキっと荒っぽいイメージがありますが、骨盤太郎の整体では

バキバキは一切ありません。

それは、オステオパシーをベースにして作られた身体に優しい整体だからです。

骨盤太郎のオープンに合わせて、作りこまれた

オリジナルの整体です。

骨盤太郎の丁寧な整体でお体を整え、姿勢を整え、健康な体を目指しませんか??

今週の3周年記念ウィークにお越し頂けたら、きっと良い事がありますよ!!!

【春一番】新社会人は姿勢が大事【骨盤矯正】

2014.03.20 | Category: 姿勢,骨盤矯正

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

先日は東京にも春一番が吹き荒れ、

春も間近かと思った矢先の本日は冷たい雨がふる一日となってしまいました。

こんな時は体調管理が難しいので、腰痛などにお気を付け下さい。

さて、3月も下旬に差し掛かり、

骨盤太郎がある代々木にも新社会人がちらほらと見受けられるようになりました。

おそらく、新社会人の研修が始まったのではないでしょうか??

新社会人と言えば、フレッシュマンと言われていますが、

その実、なんか急に老け込む若者も多いですよね。

それは私服の時には分かりにくかった姿勢の悪さがスーツに身を包むと目立ってしまうからかもしれません。

生活環境が学生のころから大きく変わり、

新しいプレッシャーに耐えなくてはいけない社会人にとって、

健康な体が一番大事なのに、姿勢が悪かったら話になりません。

姿勢が悪い事によるデメリットはたくさんありますが、

メリットなど一つもありません。

新社会人になったら、今まで気にしなかったような姿勢の事も少しは気にしてみるのもいいかもしれません。

初めての骨盤矯正をしてみようかなと思ったら、

この春3周年をむかえた骨盤太郎で骨盤矯正を受けて、姿勢改善してみてはいかがですか??

股関節が痛い【骨盤矯正】

2014.03.19 | Category: 代々木,姿勢,整体,猫背,肩こり,腰痛,骨盤矯正

みなさんこんにちわ。骨盤太郎 成瀬です。

おとといはキレイな満月でしたねー!!

最近夜は寒くないのでベランダでお月見しちゃいました。

満月の日に月に向かってお財布を振るとお金が貯まるとか?!

お財布の中身はお金のみでカードやレシート等は出すとくといいそうです。

4月は色々と変わる季節。。。お財布の中身も変化があるかもですね

さて今日は股関節と骨盤の関係をご紹介します。

股関節はとても大事な関節のひとつで6大関節の中でも一番動きが多い関節と言われています。

よく歩いていると股関節あたりから音がすると言ってくるお客様は男女問わず多いです。

問題は色々ありまずが一つは骨盤の傾きによって大腿骨頭が骨盤とうまくかみ合っていないからです。

どんなに股関節のストレッチをしても全然やわらかくならない。音がなる 痛みがでる

それは骨盤矯正をするのがおすすめです。

いくら股関節を調節しても骨盤がもとのままだと何も変わりません。

股関節が痛くて骨盤太郎にいらした方のほとんどは一回で股関節の痛みはなくなってしまいました。

骨盤、股関節の動きが良くなると驚くくらい肩こりや腰椎も軽くなりますよ!

女性に大人気!足のむくみダイエット【O脚矯正コース】

2014.03.12 | Category: O脚,ダイエット,姿勢,骨盤矯正

こんにちわ!骨盤太郎の成瀬です!

今日はとっても暖かい春日和ですね!気分もルンルンです

女性のみなさん!コートやブーツともおさらばな季節がやってきますね。春服到来です!

そんな季節の変わり目に気になる足のむくみやO脚。。。。

今までコートやブーツで見えなかったけれど暖かくなってきたらそうはいきませんよー

みなさんO脚と同じく気になっているのが足のむくみですよね。

ダイエットしても上半身しかやせないと言っている方多いです。

特にO脚の方はおしり回りや足のむくみがなかなか改善できず悩んでいます。

下半身が疲れやすいのもO脚の方が多いですね。

骨盤太郎のO脚矯正コースはしっかりと自分ではなかなか改善できない悩みをしっかりとサポートします!

回数を重ねる事で下半身の疲れやむくみおしり回りもみるみる変わっていきますよ!

姿勢を改善【呼吸】

2014.03.10 | Category: 姿勢,整体,未分類,肩こり,腰痛,骨盤矯正

みなさんこんにちわ!骨盤太郎の成瀬です。

今日は風が冷たく強風ですね!

花粉症の方は今日はかなり目がかゆいみたいです。

これから花粉がピークになるそうで。。。

花粉症の方は鼻うがいがいいみたいですよ!シャワー浴びてる時に2,3回毎日やると症状もだいぶ軽くなるみたいです!

先日久しぶりにヨガを受けに行ってきました!!

常温ヨガが何度もあるんですが今回は初めてホットヨガに挑戦。

汗びっしょりになりました。

ヨガの先生が何度も言っていたのが「どんなポーズをとっても呼吸は乱さないこと」

これは普段私生活している中でも常に呼吸は乱さないようにヨガのポーズで呼吸の訓練をしているんだと先生は言ってました。

呼吸を意識していれば姿勢も深い呼吸ができるように「いい姿勢」にもなってきます。

「姿勢が気になる」と思っている方は呼吸も浅くなっていたりしやすいです。

呼吸の中で息をたくさん吐くほど健康で長生きできる秘訣とも言われています。

それほど呼吸がかわればさまざまな問題が解決できるんですね

骨盤太郎の整体で「呼吸が深くなった」「呼吸を意識するようになった」と言って頂ける方はたくさんいらっしゃいます。

姿勢を改善すれば呼吸も改善!!

姿勢が気になる方呼吸が気になる方!骨盤太郎におまかせです

猫背も改善!【O脚骨盤矯正】コース

2014.03.07 | Category: O脚,姿勢,整体,猫背,骨盤矯正

こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。

3月に入り学生のみなさまは春休み到来になりました!

私も3月中は学校はしばらくお休みです。

そのぶん骨盤太郎に全力で挑んでまいります!

ここ最近春休みをつかって学生の方がO脚コースを受けにくる方が増えてきました!

O脚で来た方ほとんどが

まあまあみなさん姿勢が悪いです。

骨盤の歪みが原因で普段の姿勢が猫背になっている方がほとんどでした。

それでも本人は猫背とわかっていてもなかなかいい姿勢には維持できません。

維持させるためには「骨盤」をきちんとした位置に戻す事です。

骨盤ってそんなに姿勢や美脚に大事なの?と不思議がられますが

それはそれはとーっても大事なんです。

なのでO脚コースでも途中で骨盤矯正をきちんと矯正します。

O脚コースのすごいところは

美脚になるのはもちろん猫背も改善されるんです。

きれいな姿勢になること間違いなし!!

【美脚】春のO脚集中施術【骨盤矯正】

2014.03.06 | Category: O脚,美脚ストレッチ,骨盤矯正

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は3月に入ったと言うのに北風が強くて肌寒いですね。。

体調管理に気を付けてください!

さてさて、3月と言えば今日は肌寒いけれども、もう春です!!

4月、5月ともなれば、本格的に春になり、

気候も良くなって、服装も春物を着る事が

多くなると思います。

そんな時、気になるのは素足じゃないでしょうか??

特に女性の皆さんは、自分の素足に自信がない方が多いです。

その一番の理由が”O脚”ですね。

これから春夏シーズンまでにO脚を治して

素足美人を目指してみませんか??

O脚は年齢的には若ければ若いほど改善しやすいです。

悩んでいるうちに今年も春が来ちゃいますよ!!

骨盤太郎のO脚コースならO脚矯正のストレッチはもちろん、

骨盤矯正もついてとても親切なコース内容になっています。

O脚の改善と骨盤矯正が出来るオススメのコースです。

週に1回、45分の施術で、早い人は5回以内でO脚が完全に改善されています。

また、1回の施術でもちゃんと効果が分かるくらいのビフォアアフターが写真で見る事が出来ます。

今年こそはO脚改善にチャレンジしてみたい方、

是非お待ちしております!!

骨盤太郎からーの!

2014.03.06 | Category: 姿勢,整体,未分類,骨盤矯正

皆様こんにちは!本日も代々木からお送りしております、骨盤太郎です!
今日は骨盤太郎から皆様にお知らせです(^O^)
ご存知の方もいらっしゃるかもですが、この3月28日で骨盤太郎、3周年目をむかえます!(^^)!
ここまで来られたのも、偏に皆様のおかげでございます。ありがとうございます!この事に甘んじる事なくこれからも精進していきたいと思っております!

・・・という訳でキャンペーン行いますっ
3月24日(月)~3月29日(土)の6日間、先着50名様にプレゼントをご用意しておりますっ
事前予約も受け付け中です!この機会に是非、ご自分のお身体のケアをされてみてはいかがですか?
もう間もなく春です。春は出会いの季節です。新たな出会いに向けて美しく健康な身体を手に入れる第一歩を骨盤太郎で踏み出してみるのもオススメでーすヽ(^。^)ノ