Blog記事一覧 > お腹 - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧
みなさんこんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
今日は暖かくて気持ちがいいですね！
今週は小、中、高学生が入学式シーズンなので春らしい気候がいいんですが。。。
あいにく明日から雨模様。。。
気温もまたぐーんと下がるみたいなんで新入生、親御さんともども風邪ひかないように～。
私も今日から新鍼灸生3年生です。
久しぶりに会うクラスメイトは30代～40代の女性が多いんですが
みんな口をそろえて「春休み太りした」と言ってます（笑）
骨盤太郎のお客様の同じくらいの年代の女性も
体重は増えてないけどお腹やおしり、下半身が太ったと悩んでいるかたも多いです。
年を重ねると、どんどん代謝も悪くなり筋力も落ちてくるので
皮下脂肪が多いおしりや下腹部に脂肪がたまってしまいがち。
よく、男性はリンゴ型、女性は洋ナシ型といいますが
特に女性は30～40代が洋ナシ型に変化するスタートラインなんです。
洋ナシ型が完成してしまうとなかなか痩せれないので
スタートラインにさしかかったらすぐに対処しましょう！！
運動や食事、生活スタイルを見直しはもちろん
一番大切なのは普段の姿勢スタイルです。
洋ナシ体系になるポイントはお腹に力がはいらないことです。
姿勢が悪い人、たとえば、足を組むくせや左右のバランスが悪い人は腹筋がない証拠。
おへその下まわりがブヨブヨなのはお腹、おしりまわりが痩せにくいだけではなく
免疫力が下がり体調が悪くなるので要注意です！！
骨盤太郎はお腹、おしりまわりを集中的に痩せやすくするように整体コース、トレーニングコースもあります。
筋トレが苦手な女性が多いのに骨盤太郎のトレーニングはほとんど女性の方ばかり。
パーソナルトレーニングでトレーナーと一対一で行っていくのでその人に合わせていくので無理なことはしません！！
ですが効果は抜群！！運動不足の方にもおススメです。
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
ようやく天気も落ち着き気温も涼しくなりましたね！！
こんなに気候が大きく変化すると体調も崩れやすくなります。
みなさんは体調が悪い時におなかがやたらとはってるような辛さはないですか？？
姿勢が悪かったり睡眠不足、食事、気圧の変化などだったりさまざまな理由はありますが内臓はとてもデリケートなところ
もし体のどこかに痛みや疲れがでるとすぐに内臓機能に影響がおよびます
逆に内臓に何かしらの影響があれば体がゆがんだり、冷え、肩こりや腰痛、背中の痛みまで影響がおこります。
内臓はそれぞれ役割をもっていて身体の中でせっせっと働いてくれている自律神経の持ち主です。
私達が寝ている時もボーっとしているときも休まずに働いてくれています。
おなかのハリで苦しい時はもしかしたら内臓がへばっている時なのかも。。。
骨盤太郎の整体はまず、おなかのハリの原因である【身体の異常】をきちんと調べていきます。
その中でおなかのメンテナンスも行っていきます。
緊張のかたまりであったお腹のハリも原因がわかれば自然とやわらかくなります。
そして事前に病気や身体の痛みをガードしてくれる免疫力もつけてくれるのです。
こんにちは。
骨盤太郎の成瀬です。
私は平日の午前中に鍼灸学校に通っているのですが今日は「自分で身体の不調を見つけ出すには」という授業を受けました。
その中でお腹を触り続けていれば体はわかるというとても興味深い話を聞きました。
まずお腹を触って極端に硬いところを探します。中指、薬指、人指し指三本の指の腹でお腹を触り硬いところを見つけます。
見つけにくかったりわからない場合は逆にやけにぶにぶにしててやわらかいところを見つけその対になるところを見つけると硬い箇所があったりします。
その硬い部分に蒸しタオルで温めておくと身体全体に自分の不調な箇所も緩和され悪化することなく予防することができるのです。
身体の不調はお腹で判断ができるので自分で触っていけば不調を見つけることができるだなんて！
肩や腰などお腹に関係ないと思われがちですが実はお腹はすべてにつながっているんですね。
骨盤太郎の整体は骨盤矯正をした後にじっくりとお腹の調節もしていきます。
お腹もやることによって奥深くにある筋肉をほぐし疲れている箇所にもアプローチしさらに疲れにくい体質になります。
もちろん姿勢にも関係があり、バランスを整えいい姿勢をキープできるポイントにもなります
鍼灸も整体も形は違いますが根本は同じ。勉強になりました。
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今日も残暑が厳しく、まだまだ過ごしにくいですが、
最近は夜には秋の虫が鳴くようになり、少しずつ季節の移ろいを感じます。
さて、今日は女性の皆さんが特に気にしていることですが、
【ぽっこりお腹】と姿勢の関係について簡単にお話しさせて頂きます。
女性によくある【ぽっこりお腹】ですが、
この原因が姿勢にあるってご存知でしたか？？
姿勢が悪くなってしまう原因の一つは骨盤の前方への傾きがあります。
骨盤が前方に傾くと骨盤の上にのっかっている内臓などを
”斜め前”、そして”下”へと引っ張る圧力が加わるようになります。
そうしますと、内臓などお腹の中身はやわらかいものですから、
圧力に負けて下に下にと引っ張られて、
【ぽっこりお腹】が完成してしまうのです。
ぽっこりお腹になってしまいますと、血流が悪くなりますので、
冷え症や消化不良などの原因にもなります。
【ぽっこりお腹】はただ見た目にぽっこりしている以外にも様々な症状の原因にもなりますので、
女性の皆さんは特に【姿勢】に気を付けてぽっこりお腹を予防しましょう！！！