Blog記事一覧 > 肩こり - JSO PERFORMANCE INSTITUTE - Page 3の記事一覧
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
本日は快晴なんですが空気が冷たいですねー、、
もうあっという間に冬ですね～。。
さて、本日は働く人の“現代病”デスクワークから起こる腰痛＆肩こりのお話。
、、ではなくて、“デスクワーク腱鞘炎”のお話を。
※腱鞘炎・・・手首（親指側）に運動時痛が発生すること。子育てのお母さんやハサミをよく使う方の職業病でもあります。
“デスクワーク”で腱鞘炎になる方はあまり聞いたことが無いかと思いますが、最近流行っているみたいですね。
このご時世PC業務というものは当たり前の時代になって来てます。
そして長時間のPC作業の結果、眼精疲労、肩こり、腰痛などなど。
悩んでいる方が多いのは現状です。骨盤太郎にもこのようなお悩みの方、多くご来店頂いております。
座っているときの姿勢だったりというのも１つ原因ではあるんですが、そこからさらに症状が進化してくると、
【デスクワーク腱鞘炎】が生まれてしまうのです。
悪い姿勢で座ってPC→慢性疲労→肩の内巻→慢性疲労→手首に痛み（腱鞘炎）のいう負のスパイラルなんです！
皆さんはどの段階でしょうか？どこで食い止めたらいいか？
早い方がお勧めです。
姿勢が悪いとお悩みの方、是非１度ご相談下さい！
こんにちは！
骨盤です！
本日はなかなか過ごしやすいですね！
しかし季節の変わり目なのでカラダに変化も現れやすいですね。
さて本日は先日来店して頂いたお客様のお話、
身に覚えが無いのに急に腰のあたりが重くてだるい。
普段からデスクワークのため、肩こりは慢性的。
たまーにマッサージに行くんですが、その時は良くても次の日には、、、
そんなこんなで来店して頂きまして、
早速骨盤太郎の【※最強セット】をおすすめしました。
※最強セットとは？
１、最新の姿勢分析機にて、自分の姿勢、歪みを数値化して知る！
２、骨盤太郎の姿勢に特化した整体を施術。
３、姿勢分析の結果に基づいた個別運動＆ストレッチプログラムを作成。
Total約７５分間！姿勢に特化した内容が凝縮されたセットになっております。
姿勢分析は改めて自分の姿勢を客観的に見る事ができるのでかなり好評です。
そして定期的な整体と、個人の運動プログラムを続けて頂いて。
整体が３回目に突入という時にはかなりカラダに変化が！
別人でした。
客観的に見ても、歪みやカラダのバランスはかなり改善されていました。
本人の実感としても「肩こりがだいぶ楽になって疲れにくくなりました！！」
など喜びの声を頂きました。
何事も“続ける”というところが一番難しいですが、
カラダの変化を楽しみながら実感できるので、
皆さん継続して頂けてる要因だと思います。
また、肩こりが主な原因でしたが、下半身の運動が必要だったのも大きなポイントでしたね。
肩こりでも腰痛でもなってしまってからでは遅いです。
これからもカラダのメンテナンスを頑張って行きましょう！！
こんにちは！
骨盤です！
雨が降ったり止んだり変な天気ですね。
スローペースな台風って嫌ですね。。
そんなこんなで本日も肩こり腰痛などを退治中ですが、
最近気づいた事。
骨盤太郎には各地いろいろなところからお客様がいらっしゃいます。
もちろん代々木周辺在住という方も多いのですが、
個人的な分析では代々木は交通の便が良いからでしょうかね？
そしてさらに駅からも徒歩３分くらいです。
山手線、総武線、大江戸線、当店の近くには副都心線(北参道)も。
おかげ様でけっこういろんな所から皆様お越し頂いております。
わざわざありがとうございます。
そんな骨盤太郎の大人気【※オリジナル整体コース】の内容を簡単に。
※オリジナル整体コース〜骨盤＆姿勢矯正〜とは？
１、まずはお着替え(こちらでご用意があります)→問診→姿勢や歪みのチェック＆検査
２、基本的にはうつぶせ→あおむけ→左右横向きという流れで施術。Total45〜50分。
３、最後に姿勢＆歪みチェック→歪みの予防の運動＆ストレッチのアドバイス。
ざっとこのような流れになっております。
整体と言ってもいろいろありますが、
骨をボキボキしたり、道具を使ったりということはしません。
手技のみで基本的にはソフトです。
※カラダの歪み方次第で気持ち良さには個人差があります。
さらに骨盤太郎の整体には【返金保証】というものがあるんです。
結果が出ず、ご満足できないようでしたらお金はいっさい頂きません。
とにかく結果にこだわるオリジナル整体、試して損はありません。
肩こり、腰痛、むくみ、歪み、姿勢などが気になっている方、
おすすめです！！
こんにちは！
骨盤です！
だんだんと雲行きが怪しくなってまいりました！週末は台風直撃にご注意を！
ということで、本日は御茶ノ水に通うOLさんのお話。
毎日総武線での通勤で帰り道に代々木を通るから便利。という医療事務の方。
肩こりがとりあえずひどくてたまに頭痛も。。とのことでご来店頂きました。
肩こりだから首、肩を揉む！
というのはあまりおすすめできません！
一時的には良くなってもすぐまた繰り返しです。
ですので【※骨盤太郎のオリジナル整体コース 〜姿勢＆骨盤矯正〜】をおすすめしました。
※骨盤太郎オリジナル整体コースとは？
１、まずはお着替え(こちらでご用意があります)→問診→姿勢や歪みのチェック＆検査
２、基本的にはうつぶせ→あおむけ→左右横向きという流れで施術。Total４５〜５０分。
３、最後に姿勢＆歪みのチェック→歪みの予防のストレッチ＆運動アドバイス。
ざっとこのような流れになっております。
整体といってもいろいろありますが、
骨をぼきぼきしたり、道具を使ったりということはしません。
手技のみで基本的にはソフトです。
※カラダの歪み方次第で気持ち良さに個人差があります。
まず１回目の整体コースでは直すところがたくさんありましたね〜
１週間後にまたカラダの様子をみさせてもらいましたがかなり改善していました！
ですので１回目でできなかったところも診させてもらって。。
また１週間後には別人になっていましたね。
３回でかなり満足のカラダになっちゃいました！
肩こりでもカラダ全体のバランスがとっても大事ですね。
そしてさらに骨盤太郎では【※返金保証】というものもあります。
結果が出ず、ご満足頂けないようでしたらお金は一切いりません。
とにかく結果にこだわります！
総武線沿線で肩こり、腰痛でお困りの方、
骨盤太郎の整体コース、是非１度お試し下さい。
こんにちは！
骨盤です！
暑さがまた戻ってきましたね！
台風も接近中です！低気圧にご注意を！
本日は骨盤太郎のオリジナル整体コースの内容について。
新宿の某会社にお勤めの受付嬢さん。
とりあえず座りっぱなしで肩こりと下半身のむくみが、、、、ということでご来店。
いつも笑顔でいるのも楽じゃないですね、、
そんな受付嬢さんから、「おすすめのコースは何ですか？」と聞かれ、
【※骨盤太郎オリジナル整体コース】をおすすめしました。
※骨盤太郎オリジナル整体コースとは？
１、まずお着替え(こちらでご用意があります)→問診→姿勢や歪みのチェック＆検査
２、基本的にはうつぶせ→あおむけ→左右横向きという流れで施術。Total４５〜５０分。
３、最後に姿勢＆歪みチェック→歪み予防の運動＆ストレッチ
ざっとこのような流れになっております。
整体といってもいろいろありますが、
骨をボキボキしたり、道具を使ったりということはしません。
手技のみで基本的にはソフトです。
※カラダの歪み方次第で気持ち良さに個人差があります。
そんなこんなで整体コースを終えて、立ち方の違いや肩の重さ、むくみの具合の変化に驚かれていました。
おもむろにネックレスにしていた指輪をはめようと試みていました。
「え！？入った！！！！！！」
しばらくむくみで指輪の役目を果たしていなかったんですね。w
この受付嬢さんの肩こり＆むくみは姿勢や骨盤の歪みから来ていましたね。
基本的に骨盤の歪みは代謝や血流の流れを妨げてしまいますので骨盤矯正なんかは効果的ですね。
さらに！
骨盤太郎は【返金保証】があります。結果が出ず、ご満足頂けないようでしたら
お金は頂きません！
とにかく結果にこだわる骨盤太郎のオリジナル整体、試して損はありません。
肩こり＆腰痛＆むくみなどが気になっている皆様、
おすすめです！
こんにちは！
骨盤です！
本日は久しぶりに恵みの雨です！
ちょっと降り過ぎな気もしますが。。。
さて本日も肩こりのだった新宿のOLさんから喜びの声を頂きました〜
昔から肩こりに悩まされていたSさん。
主にはデスクワークでのパソコン仕事。
運動は最近ほとんどしていない。。
座り過ぎで疲れが溜まってくると腰痛、頭痛も。。
マッサージやリラクゼーションにはたまに行くとのことで、
行った後はだいぶ良いんですが、次の日にはまた、、、
そんなSさん骨盤太郎のお客様のご紹介で【※最強セット】を受けて頂きました。
※骨盤太郎の最強セットとは？
１、最新の姿勢分析機にて自分の姿勢を数値化して知る。
２、骨盤太郎の姿勢に特化したオリジナル整体を受けて頂く。
３、姿勢分析結果に元づいた個別運動プログラムをお家でして頂く。
といったとにかく姿勢に特化した運動プログラムになっております。
Sさん、さっそく姿勢分析の結果を見て苦笑いでした。
まずは自分の現在の姿勢というものを真摯に受け止める事が大事です。
そして整体と運動プログラムを続けて頂いて、
整体の３回目にはカラダが別人になってましたね。
「仕事をしていても疲れ方が全然違う！」
「夕方の足のむくみ方が全然違う！」
など、カラダの変化に驚いた様子でした。
そして何より自宅での運動プログラムが簡単で良い！とのことでした。
自宅じゃなくてもふと思い出したときに仕事中でもできるところが継続できた要因ですね。
また肩こりなSさんでしたが下半身の運動が必要だったのもポイントですね。
カラダは全体のバランスが大事です。
仕事をする上でカラダは資本です。
Sさんこれからもカラダのメンテナンスを忘れずに！！
みなさんこんにちは！
恵比寿の肩こりOLさんに人気ナンバー１の姿勢矯正が
恵比寿からも遠くない代々木にあったのです！
恵比寿と言えば、新しいもの好きな人たちが集まる
トレンドリーダー多い地域ですね！
そんな恵比寿で働く肩こりOLさんは健康志向が高い女性が多く、
『肩こりにはマッサージ』なんてOLさんはもういないのです！！
今では『肩こりには姿勢矯正がいいよね！！』と、
姿勢が良ければ肩もこらないと言う事を知っているのです！！
そんな最先端の健康志向の女性には
カナダBIOTONIX社の世界最新の姿勢分析システムを導入している
代々木の『姿勢矯正専門、骨盤太郎』で姿勢分析システムを使った正確な姿勢分析で
自分自身の姿勢を画像と数字で確かめる！
そして、姿勢分析結果を基に解析されて作成される『姿勢改善エクササイズプログラム』で
肩こりの原因になっている悪い姿勢を改善。
細かい骨格の歪みなどは専属のセラピストにお任せで治してもらえるというから、
骨盤太郎が人気なのも頷けます。。
また、骨盤太郎の『ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体コース』は姿勢矯正のための整体コースで
姿勢を変化させるためには何が必要かということを研究し尽くされて作られたもので、
整体コースの中の『ｵﾘｼﾞﾅﾙ肩甲骨調整』は肩こりに特に効果的に働きかけてくれるとの事！
そして、肩甲骨を調整することで姿勢の改善、肩こりの改善を助ける以外に
褐色脂肪細胞が刺激されることから基礎代謝が上がり、ダイエットなどにも二次的に効果があるのだとか！
これを聞いてトレンドリーダー恵比寿のOLさんが動かないわけがないのです！！
恵比寿のトレンドリーダーの間で人気ナンバー１なのだからまず、間違いなしでしょう！
皆さんも是非、ホームページなどを確認して一度、かかってみたらいかがでしょうか？？？
代々木の姿勢矯正専門、骨盤太郎！
この夏のオススメです！！！
こんばんは！
骨盤です！
皆さん熱を溜め込んでいませんか！！？
でも冷たい物ばっかり飲んだり食べたりしてちゃダメですよ！
本日もお客様から喜びの声を頂きました！
ずーっと肩こりに悩まされていたMさん。
主にはデスクワーク疲れ。
座りっぱなし。
主にパソコンが仕事仲間。
ひどいときは頭痛も。。
リラクゼーションに行っても次の日にはまた、、、
そんなMさん、骨盤太郎の【最強セット】を受けていきました。
骨盤太郎の【最強セット】とは？
１、姿勢分析機にてまず自分の歪みを数値化して知る。
２、骨盤太郎の姿勢に特化したオリジナル整体！！
３、姿勢分析の結果から本人様だけの個別運動プログラムをお家でして頂く。
とにかく姿勢に特化した最強のセットになっております。
はじめに姿勢分析の結果をみてMさんはちょっと引いてましたね〜
Mさんそれが自分です。真摯に受け止めましょう。
という事で整体と運動プログラムを続けて頂いた結果。
Afterの写真を見て、
驚いてましたね〜
姿勢が良くなってデスクワークをしていても疲れ方が全然違う！！
肩こりが一番気になっていたのに下半身の運動が必要だったのがポイントでしたね。
カラダって全体のバランスがとっても大事です。
Mさんこれからも頑張り過ぎずお仕事頑張って下さいね〜！
とっておきの極秘技を伝授！
山手線で目黒から１０分。
代々木駅にある整体サロン【骨盤太郎】
この道１０年の整体師さんに
「自分が肩こりの時は何をやるんですか？」
と聞いてみた！
肩こり解消のプロがやるとっておきの方法とは…？
（骨盤太郎CEO、宇都啓二編）
「自分は肩はこりずらいほうなんですが、パソコンをやりすぎるとやっぱり肩こりますね。
いくつかあるんですが、では一つ教えますね。
最初にやるのはストレッチです。
当たり前のように思います？
ただ、ストレッチをやる箇所がおそらくみなさんとは全くちがいます！
普通は肩とか首とかをやるでしょ？
実はそれじゃダメなんですよ～。
一般的な方法と真逆なんです。
肩こりの時は、胸と腕の内側と鎖骨と首の前側を伸ばすんですよ～。
（具体的には大胸筋、上腕二頭筋、三角筋前部、胸鎖乳突筋あたり）
たぶんみなさん初めて聞いたと思います。
まぁだまされたと思ってやってみてくださいよ～。
まずはここから入って肩甲骨のストレッチをやる。
その後は腹筋をストレッチするんです！
これも聞いたことないでしょ？（笑）
自分もあまり言ったことないし、言う人いないですから。
まぁその辺のエセ整体師はターザンとかで紹介されてる普通のストレッチ言うでしょうね。（笑）
きっとあまり考えず固定概念があるんでしょう。
このやり方を簡単な理屈で言うと、
パソコンなどの不良姿勢で出る肩こりにおいては、筋肉の前側と後ろ側のバランスが大事で、
基本的には前側が縮こまって、後ろ側が伸びた状態で緊張しています。
ストレッチは縮んだ所にやることがポイントです。
縮んだ所が解放されると、拮抗している部分にあたる伸びた状態で緊張してた後ろ側もほぐれるんですね～。
あとはまぁ他にも色々ありますが、とりあえずこれだけでも即効性ありますよ！」
…なんと！衝撃の事実！
プロにはプロの、プロだけが知る秘密があったんですね～。
こんにちは！骨盤太郎です。
巷は夏のイベントで盛り上がってますね〜
花火大会もいくつか中止や延期になってしまいましたが、、、
皆さん今年は浴衣着ましたか？
ちなみにたまーにゆかたを着ると肩凝ったりしませんか？
ゆかたを着ると腰回りが固定されてちょっといい姿勢になりますよね？
いい姿勢を保っているのに肩が凝ったり疲れたりするってことは
もしかすると骨格自体が歪んでいて
その歪んだ骨格を元に戻そうという筋肉が頑張っている状態になっているんです。
だから意識をしなくても筋肉が疲労して、肩こりや腰痛を起こすんですね。
せっかくキレイな浴衣を着るんだから楽しみたいのに疲れるだけってのはもったいないですよね。
そこで、代々木にある骨盤太郎は姿勢矯正の専門店です。
新宿のOLさんなどが多いですね。
朝満員電車、帰り満員電車。。。
大変ですよね。。
骨盤太郎のは他の整体サロンどこが違うか？
１.返金保証制度があがる。満足頂けないようでしたらお金は返金致します。
２.最新!姿勢分析器がある。自分の姿勢を直すための個別運動プログラムがゲットできます。
３.24時間予約システムがあるのでいつでも携帯などからでも簡単予約が可能です。
４.姿勢にこだわったオリジナル整体です。試して損はありません。
などなど。
是非ともまず１度、ご来店お待ちしております。