Blog記事一覧 > 腰痛 - JSO PERFORMANCE INSTITUTE - Page 15の記事一覧
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
今週が終わればもう１２月です！！！
早いもんですね～
さてそんなわけで2012年も終わりに近づいていますが、
骨盤太郎NEWコースが誕生しました！
☆スーツもダブル、選挙もダブル、整体もダブル☆
～２０１２年お疲れ様でした。自分のカラダにご褒美を。整体×整体のダブル整体ｺｰｽ！！～
要はロングコースです！
ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体【45分×2＝90分】です！
【90分】で￥9450！！ちょっと贅沢！！
２０１２年の最後くらい自分のカラダをいたわってあげましょう！
そして骨盤太郎のｲﾝﾀｰﾈｯﾄ予約システムにご登録頂いているとさらにお得な情報が！？
これはメール会員様のみのシークレット情報ですので、、、、、、
ということでご予約お待ちしておりますー(^^)/
【ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ予約システムはこちら→https://onemorehand.jp/kotsubantarou/reserve/calendar.php】
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
本日は快晴なんですが空気が冷たいですねー、、
もうあっという間に冬ですね～。。
さて、本日は働く人の“現代病”デスクワークから起こる腰痛＆肩こりのお話。
、、ではなくて、“デスクワーク腱鞘炎”のお話を。
※腱鞘炎・・・手首（親指側）に運動時痛が発生すること。子育てのお母さんやハサミをよく使う方の職業病でもあります。
“デスクワーク”で腱鞘炎になる方はあまり聞いたことが無いかと思いますが、最近流行っているみたいですね。
このご時世PC業務というものは当たり前の時代になって来てます。
そして長時間のPC作業の結果、眼精疲労、肩こり、腰痛などなど。
悩んでいる方が多いのは現状です。骨盤太郎にもこのようなお悩みの方、多くご来店頂いております。
座っているときの姿勢だったりというのも１つ原因ではあるんですが、そこからさらに症状が進化してくると、
【デスクワーク腱鞘炎】が生まれてしまうのです。
悪い姿勢で座ってPC→慢性疲労→肩の内巻→慢性疲労→手首に痛み（腱鞘炎）のいう負のスパイラルなんです！
皆さんはどの段階でしょうか？どこで食い止めたらいいか？
早い方がお勧めです。
姿勢が悪いとお悩みの方、是非１度ご相談下さい！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
ランナーの皆様、走ってますか！？
次のレースはいつですか！？
体調は万全ですか!?
練習頑張りすぎてませんか！？
さて、そんなランナーの皆様に朗報です。
骨盤太郎の整体はそもそも“姿勢や歪みをを直す”“姿勢からくるいろいろな症状を取り除く”などなど
といった方が多く来店されています。
しかし、スポーツの秋！ということで現在ランナーの方が急増中です！
そこで誕生した【スポーツマッサージ＋整体＝スポーツ整体コース】
皆さんお悩みはそれぞれですが、例えば膝の痛み。
スポーツマッサージで腸脛靭帯のハリからきてますね～、、
って言って、いろいろマッサージ。。。
それではそもそもが直っていませんよね？一時の回復にすぎません。
骨盤太郎の“スポーツ整体コース”では筋疲労も取り、歪みも整えます！
要は走る際のストレスを減らします！乳酸値の溜まり方も違う！？はず！
是非実感してみて下さい。ご予約お待ちしております。
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
雨も上がりまして、また少し冷え込んできましたね。
手洗いうがいをしましょう！
さて、本日は【Newコース】のご案内です。
スポーツの秋！ということで、皆様けっこう運動されているみたいですね！
骨盤太郎の整体はそもそも“姿勢を直す”や“姿勢からくる腰痛、肩こり、膝痛”などなどのお客様のために作られたのですが、
最近は競技ダンス、マラソン、ゴルフ、テニス、野球などいろいろなスポーツ系の方の身体のメンテナンスも多くいらっしゃいます。
そこで、お客様からよくこんなことを耳にします。
お客様：「スポーツマッサージとかはよく行くんですけどそこでも歪んでるって言われます。。。」
そーです。マッサージでは歪みは直りませんからね。
結局なんでも原因を解決＆予防しないと、マッサージの繰り返しになってしまいますから！
そこで、じゃー筋肉の疲労も取って、歪みも直しちゃいましょう！ということで早速できました！
New!!!【スポーツマッサージ＋整体＝スポーツ整体コース☆】
疲労回復＆歪み取り。両方いっぺんにできちゃいます。
運動前、運動後どちらでもOKです！
アスリートの方～初心者の方まで、老若男女問わず、幅広く受けて頂ける、安全で効率的な手技になっております！
本人のコンディションに合わせて行いますので、パーソナルです！
是非１度お試し下さい！また、いろんなお悩み相談もお気軽にご連絡ください！
こんにちは、骨盤太郎の石原です。
最近は陽が落ちるのが早くなって参りましたね～
そして皆さん、手洗いうがいをしましょう！
さて、お題にもありますが、つくばマラソンが近づいてきました！
骨盤太郎にも続々とお悩みを抱えたランナーの方がいらっしゃっています。
やはり多いのは“膝”ですねー。
皆さんやはりそれなりにランニングフォームを勉強したりとされているみたいなんですが、
“そもそも”という点に目が向いていないようですね。。
その内容は骨盤太郎の【ランナー整体】で直しちゃいましょう。
膝が痛くなる人の“特徴”があります。１つだけではありませんし、個人差もあります。
42.195km走るのに不安はありませんか？
少しでもその不安が取り除けたら幸いです。
【骨盤太郎のランナー整体】お気軽にお問い合わせ下さい。
骨盤太郎は“走る人”を応援しています。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日から11月が始まりましたね！
自分は今日も元気にTシャツでチャリ通です！！
ここ最近、朝晩の冷え込みも厳しくなってきましたね。
寝違えやぎっくり腰の季節ですので、くれぐれも気を付けてください。
ちなみに、寝違え予防のヒントは”冷やさない事”です。
首にタオルやネックウォーマーをして寝ると寝違いを起こしにくくなります。
ぎっくり腰の予防も一緒です。冷やさない事が重要で、長時間同じ姿勢を続ける場合はこまめに伸びやストレッチ、
軽い運動で体を柔軟に保ちましょう！
また、急激な動作はぎっくり腰の原因になりますので、気を付けて下さい。
これからの時期、寒くなってまいりますが、運動不足の方ほど体調を崩しやすくなります。
軽い運動を心がけて代謝を落とさないようにしましょう！
僕はなるべく毎日、自転車通勤をして運動不足の解消したいとおもっています！
ちなみに、僕の自転車はBMXなので、家から鬼漕ぎで30分の通勤時間です。
通勤用の自転車をそろそろ用意したいと思ってますが、運動不足にはどちらがいいのやら。。。
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
先日の急性胃腸炎のため、体重が３kg落ちました。
ダイエットしようと思っていた所だったのでちょうど良かったですw
しかし、寝込んでいたせいもあってか、久しぶりに腰の調子が思わしくありません。
さてこんなときは決まって行く所があります。
それは、骨盤太郎の姉妹店、“飯田橋接骨院”です。
飯田橋の人気店と言えばここです！
日曜、祝日も営業していてくれるのですんごく嬉しいですよね〜
骨盤太郎とやってることは違うんですが、効果はかなり期待できます。
“腰痛”“肩こり”“交通事故”などお気軽にご相談下さい。
丁寧に対応してくれますよ！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
10月になりました！！秋ですね～
皆様秋といえば何ですか？食欲？読書？スポーツ？
何でもありな秋ですが、最近のお客様のお話を。
当店いろいろなお客様が来られますが、“楽器”をされているお客様も多いです。
先日はピアノを結構がっつりされている方で、かなり疲労困憊でした。
ある程度動くとは言ってもずーっと座りっぱなしですから、身体はツラいですよね。
他にはバイオリンをされている方、こちらの方がクセは強いですよね。
長年になればなるだけ身体にクセがつきます。
こんな方には骨盤太郎の【姿勢矯正】が身体をリセットしてくれますので、オススメです！！
身体や気持ちに余裕があった方が良い演奏できそうですよね？
“百聞は一見にしかず”です。是非お試しください！
こんにちは！
３連休だった方、3連休じゃなかった方、いかがお過ごしでしたか？
またまた顔面の日焼けで顔がパンパンの骨盤太郎・石原です。
さて、本日は“よくある質問”のお話。
お客様からよくお電話などにて質問を頂きます。
自分はどのコースを選んでいいかわからないんですが。。。という方が結構いらっしゃいます。
お客様の希望としましてはこんなご要望が多いです。
１、骨盤の歪みを直したい
２、肩こり、首こりを改善したい
３、腰痛を改善したい
４、スポーツをするから運動能力UPさせたい
５、痩せたい
などが多いのですが、上記記載させて頂いたもの、
１～５＝“姿勢”と関係があるんです！
要するに“姿勢”が悪いからいろいろな症状が出てしまいます。
ですので皆さんには“良い姿勢”というものを知って頂きたいです。そしてそれを保って頂きたい！
お悩みの症状が改善されます！
是非１度【骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽ】お試し下さい!!!
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今週もスタートしましたが、８月も残すところあとわずか！！
残暑は厳しいですが、健康に気を付けて元気に過ごしましょう！！
さて、今日はラテンダンスの動きによる腰痛や坐骨神経痛についてです。
競技ダンスの選手をこの１年は多く診る機会がありましたが、
腰痛や坐骨神経痛の悩みを持っているのは圧倒的に
スタンダードではなくラテンの選手でした。
そこで、なぜ、ラテンダンスに腰痛や坐骨神経痛が多いのかという話を今日は簡単にさせて頂きます。
まず、腰痛や坐骨神経痛はほとんどの場合、ほぼ決定的な原因があります。
その原因は【腰椎の過伸展】【大腰筋の過緊張】【梨状筋の過緊張】【骨盤のアンバランス】の４つです。
これらの原因はスポーツ選手の場合、競技の特性によって４つのうちどれかが原因になり
腰痛や坐骨神経痛になります。
ですが、ラテンダンスでは、動きの特性から一つの原因と特定できないのです。
簡単に説明しますと、全身運動のダンス競技の中でもラテンダンスでは、縦、横、前後の動きが
ほぼ同じだけあり、身体に１方向じゃなく、複数の方向に動かすストレスが加わるからと考えられるのです。
よって、競技ダンスでもスタンダードよりもラテンダンスの方が腰痛や坐骨神経痛が多いと推測されます。
そんなラテンダンスですが根本的に腰痛や坐骨神経痛を解決する近道があります。
それは、姿勢と体の使い方です。
姿勢を正して体にかかるストレスを減らし、身体の使い方の意識を少し変えることで
十分に腰痛や坐骨神経痛を予防する事が出来ます。
整体でストレスがかかりダメージを負っている筋肉や関節を調整し、
身体のストレスを解放してあげる事も重要です。
踊りこめば上手くなれると信じて、踊り続けているダンサーの方も多いと思いますが、
身体に鞭打つことだけじゃ疲労するだけ、身体を消耗品と同じに扱っているだけになってしまいます。
身体のケアでもう一歩、あなたの理想のダンスに近づいてみませんか？？？