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こんにちは！骨盤太郎の石原です。
本日はなんだかすっきりしないお天気ですが皆様いかがお過ごしでしょう？
さて、先日の国際親善試合“日本VSブラジル”ご覧になりましたか？
自分も久しぶりに代表戦を見ることができました！後半だけ。
しかしさすがブラジル。面白いですね～
なんといってもやはり“ブラジルの宝石”ネイマール選手のドリブルのボールタッチ。
足が柔らかいですよね～、そしてかつスピーディー。
体格は比較的日本人のような感じなんですけどね。
そこで注目ポイント！！！
ブラジル（サッカー）やエチオピア＆ケニア（マラソン）の選手で共通している事。
それは幼少期、“はだし”で過ごしていることが多いというところです。
そして足底のアーチがきれいで、下腿の深層筋が太いというところです。
育つ環境ですでにそのスポーツに役立つ体作りができているんですねｗ
練習も大事ですが、身体の使い方、意識の仕方１つでﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽは大きく変わってきます。
少し玄人話になりますが、足関節のお話で盛り上がりたい方、是非お待ちしております！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
10月になりました！！秋ですね～
皆様秋といえば何ですか？食欲？読書？スポーツ？
何でもありな秋ですが、最近のお客様のお話を。
当店いろいろなお客様が来られますが、“楽器”をされているお客様も多いです。
先日はピアノを結構がっつりされている方で、かなり疲労困憊でした。
ある程度動くとは言ってもずーっと座りっぱなしですから、身体はツラいですよね。
他にはバイオリンをされている方、こちらの方がクセは強いですよね。
長年になればなるだけ身体にクセがつきます。
こんな方には骨盤太郎の【姿勢矯正】が身体をリセットしてくれますので、オススメです！！
身体や気持ちに余裕があった方が良い演奏できそうですよね？
“百聞は一見にしかず”です。是非お試しください！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
昨夜からの雨で少し涼しくなりましたね。。
季節の変わり目です、体調には充分気を付けてお過ごし下さい。
さて、今日は骨盤太郎の整体ｺｰｽの中でも重要なお腹への施術について少しお話したいと思います。
骨盤太郎の整体コースでは必ず、お腹へのアプローチをします。
分かりやすく言い換えれば、【お腹の整体】です。
お腹には内臓や自律神経、リンパなど様々な身体の機能が集まっています。
そんなお腹にも整体をして筋肉や骨格と言った従来の整体にプラスしてより効果的になっています。
お腹に整体という考え方はオステオパシーを取り入れているからです。
オステオパシーでは、お腹の調整が骨格や筋肉の調整と並んで重要な位置にあります。
日本ではなじみのないオステオパシーですが、整体の中に取り入れていくことで
皆さんにも実はオステオパシーを受けて頂いているのです。
また、お腹にも整体を行うと胃腸の調子が整うだけでなく、自律神経失調症や、冷え症、更年期障害、不妊症や生理痛など
様々な症状にも効果的です。
姿勢を直す整体にお腹にも整体で他のどこの整体よりも効果的で治療効果の持続時間もどこよりも長く、
皆様の健康のために働きかけてくれる整体です。
こんにちは！
３連休だった方、3連休じゃなかった方、いかがお過ごしでしたか？
またまた顔面の日焼けで顔がパンパンの骨盤太郎・石原です。
さて、本日は“よくある質問”のお話。
お客様からよくお電話などにて質問を頂きます。
自分はどのコースを選んでいいかわからないんですが。。。という方が結構いらっしゃいます。
お客様の希望としましてはこんなご要望が多いです。
１、骨盤の歪みを直したい
２、肩こり、首こりを改善したい
３、腰痛を改善したい
４、スポーツをするから運動能力UPさせたい
５、痩せたい
などが多いのですが、上記記載させて頂いたもの、
１～５＝“姿勢”と関係があるんです！
要するに“姿勢”が悪いからいろいろな症状が出てしまいます。
ですので皆さんには“良い姿勢”というものを知って頂きたいです。そしてそれを保って頂きたい！
お悩みの症状が改善されます！
是非１度【骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽ】お試し下さい!!!
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は天気が良くて本当に気持ちが良いです！
だんだん空気も乾燥して来て秋めいてきましたが、まだまだ残暑も厳しいので
体調管理には気を付けましょう！！
さて、今日は【姿勢】についてです。
参考にご用意したのはこの映像。
貴乃花と朝青龍の一番。
本当はもっといろんな取組を見て頂きたいのですが、
名勝負からピックアップしてみました。
現役時の全盛期、貴乃花親方の取り組みには負ける気配がありませんでしたよね。
その理由の一つは稽古に裏付けられた強さですが、
もう一つ、貴乃花親方の骨格と姿勢があります。
体幹の軸が安定し大きな胸郭が特徴的です。
そして、何より姿勢が違います。
のちに朝青龍の姿勢も良くなってきますが、
ほかの力士との大きな違いは腰の角度と胸骨の角度ですね。
すごく武道的といえる姿勢です。
合気道の達人や古武術の達人の姿勢と同じです。
立ち合いから土俵と脚腰、頭のてっぺんまでの力の連動が素晴らしい。
膝のケガをするまでの間、この連動性と姿勢が保たれていました。
貴乃花親方の姿勢は一般的な体格の人には少し参考にするには真似しにくいかもしれませんが
姿勢を正せば姿勢の持つ本来の力が発揮されます。
スポーツをする方、先ずは体幹と姿勢を改善してみるのも良いかもしれませんよ！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
まだまだ、残暑は厳しいですが、この夏、エアコンを使わずに過ごすことが出来ました！
意外と気持ちよく過ごせるものですね！！
さて、今日は最近、何かと話題の【ストレッチ】について少しお話したいと思います。
最近では都内で多く見かけるようになった【ストレッチ専門店】ですが、
そもそも【ストレッチ】ってどれだけの効果があるのでしょうか？？
疲労回復やむくみ防止などにストレッチをするという方も多いと思いますが、
腰痛や肩こりなどにも効果的なのか、気になりませんか？？
はい、そこで【ストレッチ】についてどうすれば効果的に生活に取り入れることが出来るかを話します。
先に答えを行ってしまえば、これからお話しする方法以外はほぼ【ストレッチ】の効果は無いと思って
いただいて良いと思います。
生活に効果的にストレッチを取り入れる方法というのは、
1、毎日、続ける事。
2、ストレッチの時間は最低15分。
3、ストレッチする部位は３～6か所を目安に上半身、下半身をバランスよく。
以上、ストレッチを上手に取り入れて効果的に行う方法です。
特に、毎日続ける事は一番大事なポイントです。
どんなに一生懸命にストレッチをしても週に1回では効果はほぼ得られません。
毎日続けることが効果的なので、習慣にすることが一番難しいのかもしれませんね！
ストレッチを効果的に生活に取り入れるのは根気が必要と言う事です。
ストレッチをこれから取り入れようと考えている方は、このあたりのポイントを押さえて始めて見て下さいね！
ちなみに、【ヨガ】なども週1でヨガ教室に通っているなんて話はよく聞きますが、
教室に行く1日以外の6日も毎日、自分でヨガをする事が大切です。
何でもそうですが、柔軟性を必要とするものは毎日続ける事が一番大切です。
健康は日々の積み重ねです。
それでは、皆さんの健康と実りある生活をお祈りしています。。
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今日も残暑が厳しく、まだまだ過ごしにくいですが、
最近は夜には秋の虫が鳴くようになり、少しずつ季節の移ろいを感じます。
さて、今日は女性の皆さんが特に気にしていることですが、
【ぽっこりお腹】と姿勢の関係について簡単にお話しさせて頂きます。
女性によくある【ぽっこりお腹】ですが、
この原因が姿勢にあるってご存知でしたか？？
姿勢が悪くなってしまう原因の一つは骨盤の前方への傾きがあります。
骨盤が前方に傾くと骨盤の上にのっかっている内臓などを
”斜め前”、そして”下”へと引っ張る圧力が加わるようになります。
そうしますと、内臓などお腹の中身はやわらかいものですから、
圧力に負けて下に下にと引っ張られて、
【ぽっこりお腹】が完成してしまうのです。
ぽっこりお腹になってしまいますと、血流が悪くなりますので、
冷え症や消化不良などの原因にもなります。
【ぽっこりお腹】はただ見た目にぽっこりしている以外にも様々な症状の原因にもなりますので、
女性の皆さんは特に【姿勢】に気を付けてぽっこりお腹を予防しましょう！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
昨日、おとといと骨盤太郎は夏季休暇をいただきまして、
心身ともにリフレッシュさせて頂きました！！
本日から通常営業再開です！！
さて、今日は【骨盤矯正】や【姿勢】を治したいとお考えの皆さんに
少しお説教めいたお話をさせていただきます。
まず、骨盤矯正をしたいと思っている方、または既に骨盤矯正を何度か受けている方、
そんな皆さんは大概「骨盤がずれているから治したい」とか「脚の長さが違うから治したい」なんて話をされますね。
けれども、そもそも何で骨盤がずれるのでしょう？？
そうです、皆さんの普段の私生活にあるわけです。
なので、何度骨盤を矯正しても元に戻っちゃうなどと思っている方は
自分が元のずれた骨盤に戻してしまっていることに目を向けずにいます。
先ずは、自分の私生活の中で何が骨盤にとってストレスなのか、よく考えて行動を見直してみてください。
何をどうしたらいいのか分からなければ、インターネットで調べるより、本や雑誌の特集記事を読むより、
整体に来て直接、どうしたらいいのかを聞いてみる方がよほど効果的です。
また、【姿勢】を治したいと思っている方も最近は多くなってきました。
姿勢を治したければやはり、自分の行動を見直す必要があります。
生活習慣や仕事などあなたの周りには姿勢を悪くする要素がいっぱいです。
そんな中で日々の生活を営んでいるわけですから、
その一つ一つの行動を見直して姿勢を悪くする原因を無くしていくように行動すればいいのです。
もちろん、整体で何とかしたいという考えもあるでしょう？？
しかし、他力本願の場合、自分の力で何とかするよりも時間もコストもかかります。
姿勢をよくしたいと考えるなら、先ずは自分で何とかするという心構えが必要です。
そのうえで、整体に来てアシストしてもらう、あるいは、姿勢を治すための知識や行動を教えてもらう。
そして、実行するという行動パターンを身に着けることが重要です。
骨盤太郎では姿勢を変えたい方のカラダの教科書ともいえる姿勢分析とエクササイズプログラムを作成できます。
姿勢を変えたい皆さん、きっとお力になりますので、相談だけでもしてみて下さいね！！
本日（7/30【月】）の予約状況、、
本日は夜までいっぱいとなっております。申し訳ございません。。
※キャンセルが出る場合もありますので、どうしても今日！という方、諦めないで下さいｗ
明日（7/31【火】）は今の所空きはございますので、インターネット＆お電話にてご予約お待ちしております。
さてこんにちは、骨盤太郎の石原です。
先日からのロンドンオリンピックのおかげで寝不足です。。
４年に1度の大会ですから選手の思いであったりプレッシャーって尋常じゃないですよね。
どの競技もドラマがありとても面白いです。今日も楽しみです！
さて本日は便秘のお話、先日テレビで特集をやっていました、“便秘”ですが、
数年前から順調に増加傾向にあるみたいです。
そして今では女性のみならず男性まで。。驚きですね。
３年予約待ちのお医者さんが言うには、“血流”や“自律神経のバランス”だそうですね。
そしてＡさん、Ｂさん、Ｃさん、便秘がひどい方がピックアップされていましたが、やはりいろいろな生活習慣に改善点が見つかりました。
個人的に思ったのが以上の３人の方がすんごい姿勢が悪かったことです。
これは何かしら問題が起こるだろうなーという姿勢でした。
骨盤太郎では姿勢矯正、骨盤矯正と謳ってはいますが効果、症状の改善は様々です。
便秘でお困りの方、食事、運動などでは無く、姿勢という目線でのアプローチは試されましたか？
姿勢を良くすると言う事はお医者さんの言っていた“血流”や“自津神経のバランス”などに大きく関わってきます。
物は試しです。是非1度骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽお試し下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
あと2週間もしないうちに梅雨があけるんじゃないかとそわそわしています。。
さて、今日は競技ダンスと姿勢の関係について簡単にお話しをさせて頂きたいと思います。
えぇ～、競技ダンスないし、まぁ、社交ダンスでもいいのですが、
競技をされている方は外から見た時には、皆さん、姿勢が良いように見えますよね。
しかし、大半のダンサーはその姿勢において、
本来の運動能力を出し切る事が出来ていません。
能力を出し切る事が出来ない原因が実は姿勢と体の使い方にあるのです。
まず、姿勢においては姿勢を維持するために無駄に筋力を使って本来の関節の可動域を使い切れなくなってしまっている
というのが、主な原因です。
また、スタミナや注意力の低下は脳への酸素供給が競技が進むにつれて低下していくからなのです。
これらの身体へのブレーキ要素が本来持っている運動能力を発揮できないまま閉じ込めてしまうため、
悪循環のうちに競技が終了してしまうのです。
そこで、これらの能力を発揮できなくしてしまう原因すべてを簡単に確実に解決するために
楽に姿勢が保てる、脳への酸素供給を減らさないようにする本当の【姿勢】を手に入れることが重要になってきます。
競技ダンスやその他のダンスでもですが、姿勢の持つ力を最大限に利用することにより、
本来の運動能力を発揮する事が出来ます。
競技ダンスなどで最近、イマイチパフォーマンスに自信が持てなくなってしまっている方、
もっとパフォーマンスを上げて行きたい方、そんな方にはまずは姿勢を作る事が大切です。
骨盤太郎のｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽから専門化されたダンサーのための整体コースを受けてみてはいかがですか？？
きっとあなたのお悩みを解決し、夢を叶えるお力になれると思います！！