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こんにちは！骨盤太郎トレーナーのLINAです！
ブログは更新しつつも私の自己紹介をしていなかったので、
今日は簡単に自己紹介をさせてください＾＾
改めまして、4月より骨盤太郎に入社しました！トレーナーのLINAです。
【LINA】は店長 仙仁さんが決めてくれました＾＾
以前は整形外科でリハビリやフィットネスクラブで運動指導、特定保健指導に携わったりと、運動指導を続けてきました！
もっと身体ををしっかりとみれるようになりたいなと、パーソナルトレーニングと整体が両方でき、且つ店長の仙仁さんの腕に惹かれ←(笑)入社させていただきました＾＾
スポーツは、バスケとキックボクシングをしています！
バスケは小学生から、キックボクシングは始めて２年くらいです。
骨盤太郎のお客様は、競技ダンスをされていらっしゃる方も多く、最近はダンスも観るようになりました！
朝からトレーニングしたり、毎日身体を楽しく動かしております！
トレーニングや整体でみなさまのお役にたてればと思っておりますので、お気軽に骨盤太郎へお越しください(^^)
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！！！
LINA
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日は朝まで雨が残って傘の忘れ物が多そうですね。
今週はまた、寒さが戻る様です。
皆様、体調管理にご注意ください！！
さて、昨日は骨盤太郎の休日を利用して、
朝5時起きで、幕張メッセまでトレーナーとして選手のサポートに行ってきました！！
チーム猿は毎週の体幹トレーニングの効果も見えて
毎年出場しているこの大会でもっともいい成績を収める事が出来ましたし、
常に上を目指していく姿勢が印象的でした。
結果的に順位的には総合12位でファイナル進出とはいかなかったもの、
身体の動きは見違えるほど良くなっていたし、結果がついてくるのも近いと感じました。
今週末の大会でまずはさらに磨きをかけてもらえたらと思います！！
最近、ますます競技ダンス通の店長がお送りしました！！
こんにちは！
本日は”焼肉の日”だそうです。
そういえば、焼肉日和ですね！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
”膝の痛み”というと、最近では、ランニングのブームにより、
ランナーの皆さんがかなり多く苦しめられていますが、
スポーツをする人にとって、
膝の痛みを経験する人は少なくありません。
バスケットボールやダンスなどでも膝を痛める選手はかなりの確率です。
こういった膝の痛みは、ランナーがなれば、”ランナー膝”
バスケットボール選手がなれば”ジャンパー膝”
ダンサーがなれば、”ダンサー膝”と言われ、
それぞれが別物のように聞こえますが、
実は全て原因は一緒で、正式には”腸脛靭帯炎”と言われる
スポーツ障害の一つです。
主な原因は疲労状態にある腸脛靭帯を膝の曲げ伸ばしによって、
大腿骨とこすれることによる炎症が原因です。
疲労状態からの適切なケアを行わないと、
身体はケガなどをしやすなります。
その典型が同じ動作を長時間続けるランニングでは、症状が出やすいため、
初心者から中級のランナーに多くランナー膝が見られます。
また、だんさーの場合、初心者ベテラン関係なく、
膝の曲げ伸ばしとひねりが加わる事によって、
競技を長く続けている方でも症状が出やすい状態にあり、
疲労した時に膝の痛みが出やすくなります。
これらの膝の痛みは、予防できるものですので、
セルフケアをきちんとする事をお奨めしますが、
一度、膝に痛みが出てしまったら、どうにもこうにもセルフケアでは、たちゆきいかなくなってしまいます。
そんな時には、ランニングやダンスに詳しい先生のいるところで
整体などを受ける事をお奨めします。
【スポーツ整体】と言っている所でも、
専門性や得手不得手はあります。
その競技に詳しい先生がいる事がスポーツ整体に限らず、整体などでも重要です。
ダンサーの皆さん、その膝の痛みにさよならするなら、骨盤太郎の整体がお勧めですよ！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
3月に入り花粉の猛威は強くなるばかりですね！！
花粉対策が大変です。
さて、3/3、ひな祭りの日曜日は
幕張メッセにて行われていました、
競技ダンスの全日本大会【スーパージャパンカップダンス】で選手のトレーナーをしてきました！
2013年の全日本大会では、先陣を切ったこの大会。
かなり、熱い試合が展開されましたね！！
自分はというと、朝は5時半に起きて準備して、
7時半には京浜幕張の駅前にあるロッテリアで朝ごはん。
八時に会場入りして、一次予選の前に4人、
二次予選の前にも4人、三次予選前にも4人、
セミファイナルの前に2人といった具合で、
選手をケアしていきました。
結果、ファイナリストになった選手や予選で苦汁をなめた選手も
たくさんの選手をいつもケアさせてもらっていますが、
自分がケアして送り出した選手がフロアで踊っているのを見る事は
トレーナー冥利につきますね！
毎試合、毎試合、記憶に刻まれる選手のダンスしている姿が宝物です。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
節分も終わって、暦ではもう立春ですね。
空気が乾燥しております、引き続きインフルエンザにご用心を！！
さて、昨日の2/3は品川にある新高輪プリンスの飛天にて行われました、
競技ダンスの大会、ユニバーサルグランプリジャパン選手権にて、
選手のトレーナーをしてきました。
今年に入っての競技ダンスの試合会場でのトレーナーは昨日が初仕事。
いつもの”チーム猿”だけでなく、たくさんの選手の身体をケアさせて頂きました。
また、手すきの時間には当日、会場でお会いしたプロに出場している先生方のカラダも
メンテナンスさせて頂き、１１時に会場入りしてから２１時の表彰式までフルでトレーナー業務でした！！
結果的にはユースで優勝、アマチュアアスリート部門スタンダードで優勝、準優勝、４位、ラテンで準優勝といった具合に
体のメンテナンスをした選手が好成績を収めてくれたので本当に良かったです。
次のトレーナー予定は3/3のスーパージャパンになります。
来月も競技ダンスのトレーナー頑張ります！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
10月も残すところあとわずかになりましたが、
スポーツの秋らしく、先日の日曜日は競技ダンスの大会
【三笠宮杯】にて、選手のトレーナーをしてきました！！
三笠宮杯はJDSFの主催するアマチュア最大の大会です。
この大会でファイナリストになるのという事は日本のトップクラスであると言う事の証明でもあり、
ある種のステイタスでもあるのかもしれません。
そんな三笠宮杯に去年に引き続き”チーム猿”で挑んで参りました！
自分の仕事は選手の運動パフォーマンスを最大限に引き出してあげる事と
メンタル的な安心感を与えてあげる事だと思ってます。
試合前の身体のケアはもちろん、予選から決勝に上がるまでのインターバルでも選手の身体をケアします。
また、外から見た客観的な分析を言葉にして選手に伝えたりもします。
「よく動けてる」とか「モーションを大きく」とか。。。
そんな事を言えるようになったのも、競技ダンスの選手たちをこの1年でたくさん見てきたからなのですが、
すごく信頼してもらえていることが自分もすごくうれしくて、
選手と喜んだり、へこんだりを共有しています。
で、昨日の【三笠宮杯2012】では、”チーム猿”はセミファイナルに進出！！
去年のこの大会では3次予選で涙をのんだ三笠宮杯で1年たって一つ上のステージに立つことが出来ました！
ファイナル進出までいけたらそりゃもうハンパなかったのですが、そこは他の選手も問屋が卸さないとでもいいますか、
ファイナリストになった選手たちはさすがの強さでした。。
スタンダード、セミファイナル進出の”チーム猿”、藤森カップル、そして、ラテン第4位の川島ともやを当日はメンテしてあげることができました！
また、次の大会にむけて練習をそれぞれ再開していると思いますが、
これからも競技ダンスの選手の身体のケアをしていけるように日々研究していきたいと思います！！！
おはようございます！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
最近、やっと残暑も峠をこえましたが、今度は台風ばかりですね！！
さて、今日は少し前の話になりますが、
9/16に行われました【東京ダンス】でトレーナーをするために
後楽園ホールへ行ってきました。
今回も骨盤太郎の”チーム猿”です！！
この日は午前中の早い時間からの試合開始だったので、
朝7時に後楽園ホールで現地集合でした。
自分はと言いますと、少し早めについたので、仕方なくコンビニでコーヒーと焼きそばロール。。
会場入りしてからはあっという間。。
写真もほぼ撮れず。
ボケボケのこんなお写真しか残ってませんでした。。
今回の試合ではチーム猿は残念ながらファイナルにあと一歩及ばず、セミファイナルまででしたが、
動きはどんどん良くなっているし、来月の大勝負【三笠宮杯】ではまた良いダンスを見せてくれると期待しています！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です！
今日は突然の大雨でなんか打ち水した感じで涼しくなりましたね。
と言う事で、お昼はタイ料理のランチを頂きました！！
さて、昨日は日本橋三井ホールで行われました、競技ダンスの大会
【Ｔｏｋｙｏカップダンス選手権】へ選手のトレーナーをしに行って参りました！！
この大会はなんと、記念すべき第１回大会ということで、
小さ目の大会でしたが、アマチュアのＡ級ともなると、各大会でもおなじみのなかなかのメンツ。
そんな中、今回も”チーム猿”で挑んだ今大会。
予選前にコンディショニングした後はかなりの短期決戦だったため、
インターバル中はほぼボクシングのラウンド中のような状態。
予選から危なげなく準決勝、決勝へと進み、決勝では多少の疲れがみえるものの
動き自体は非常にいい感じ。
で、結果は優勝！！！
前月の東部日本ボールルーム選手権に続き２試合連続の優勝！
おめでとう！！
これからも”チーム猿”頑張っていきますよ！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今日は真夏日、熱中症に注意ですね！
さて、今日はいつも骨盤太郎に来て頂いているお客様で
競技ダンスの日本チャンピオンでもあるＦさんの脚に
捻挫後の回復が思わしくないとの事と、そろそろ練習を本格的に再開したいとの要望に応え
キネシオテープを貼りました！！
捻挫の回復期にある事と練習再開ということを考えてテーピングテクニック同士の相性も踏まえたうえで
今回のﾃｰﾋﾟﾝｸﾞはこうなりました。
【アンクルスプレイン+ヒールロック】
本当はテーピング最中の動画もアップしたかったけど撮影できるタイミングじゃなかったので、
完成品の写真をアップ！
先ずは正面から。
次は後ろから。
お次は外側から。
最後は内側から。
と、こんな感じで完成！！
もともとアンクルスプレインはランナーの方の腓骨筋腱炎なんかにも有効なテーピング法ですが、
いろんな使い方があります。また、いろんなテーピング法を組み合わせて使う事で、
キネシオテープの使い方は無限に広がりますね！
施術とキネシオテープを組み合わせてもまた効果絶大だったりもします。
キネシオテープを試したい方はお気軽にお申し付けくださいね！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です！
今日は週明けの月曜日、いつもならローテンションなのですが、
これだけ天気がいいと気分もいいですね！！
さて、今日はそんな月曜日ですが、昨日の日曜日には
競技ダンスの試合会場にまた選手のトレーナーをしに行ってきました！
昨日の会場は品川の港南口にあります、品川グランドホール。
駅近、家近で自分には好都合の立地なのですが、
フロアと控室がスペース的には狭いので選手には窮屈だったかもしれません。
そんな中、骨盤太郎のクライアント”猿ちゃんカップル”は予選から良い動きで決勝まであっという間！
決勝もフルチェックで優勝！！
自分とサンちゃんカップルがチーム猿になってもうすぐ1年。
いい感じに結果が残せるようになってきました！
競技ダンスの動きの研究もここ1年でかなりできたので、
競技ダンスをする方にはかなりフィードバックができるようにもなりました！
おかげで、自分もかなりダンス通になりました！！
これからも”チーム猿”＆”チーム藤森”のトレーナーとして競技ダンスを応援していきます！！