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メリークリスマス！！
成瀬です。
今宵はみなさんクリスマスパーティーでしょうか？
海外では２５日のクリスマスに家族と過ごしカウントダウンそして年明けはカップルで過ごすそうです。
私は年越し年明けと長年実家にいなかったので今年はゆっくり実家で過ごすので楽しみです。
おせちとお雑煮をもりもり頂きたいと思います。
今日は姿勢のお話しです。
自分では普段の姿勢がどんな感じなのかわかりません。
回りの人から「猫背になっている」「姿勢が悪い」と言われて気になって骨盤太郎に来た方もいます。
では「いい姿勢」とは？
一番いいのが壁に立ってチェックするとわかりやすいです。
初めて骨盤太郎にいらっしゃった方に必ずやってもらうんですがまず かかとを壁につけおしり 背中 肩 頭を壁にできるだけつけます。
壁はまっすぐなのでカラダも重心から真っ直ぐになって「良い姿勢」になるわけです。
なんですがいざ壁にくっついて立つとすごい立ちにくいんです。違和感が出ます。
これで「普段の姿勢」と「良い姿勢」の違いがわかるんです。
骨盤太郎はこの「良い姿勢」を立ちやすくするためのｵﾘｼﾞﾅﾙ整体をやっています。
立ちやすくなればなるほど「普段の姿勢」と「良い姿勢」がより近くなっていくんです。
北参道 千駄ヶ谷から近い「骨盤太郎」は姿勢が気になる方におすすめです！！
こんにちわ。成瀬です。
今日はほんっとに寒いですね。長く外にいられません！
これからの季節は家でのんびりこたつに入ってみかんでも食べたいですね。
寒いと食欲ばかりがでて身体を動かすのがおっくうになってしまいます。
いつの間にかおなかぽっこり背中にお肉が！なあんてことがこの年末年始の食べ過ぎでよくあることです(私がそうです・・・)
暴飲暴食は気をつけたいものですね。
特に食べ過ぎていないのに何だか最近体重が増える。ダイエットしているのに体重が減らないと思っている方いませんか？
そんな時はもしかしたら？？そうですみなさんもうご存知の骨盤ダイエットです。
みなさんも骨盤ダイエットはご存じかもしれませんが骨盤の歪みで内部環境がうまく作動せず太りやすい体質になります
もちろん骨盤太郎も名前の通り骨盤矯正はしっかりと最初に行います。
ですが骨盤矯正だけではありません。骨盤矯正をした後がいちばん大事な調整です。
骨盤を動かした後もちろん筋肉も整えます。
骨盤だけ調節しても筋肉にひっぱられてしまします
骨盤と筋肉がうまくなじむことで左右差のないきれいな骨格が長く続きます。
骨盤をよくすることで痩せるだけではありません。
姿勢がよくなり肩こり腰痛もなくなります
血流がよくなり冷え症がなくなりむくみもなくなります。
骨盤調整だけではありません。骨盤太郎の整体は色んな角度から骨格、筋肉、内臓までもメンテナンスするから効果はでるんです。
骨盤太郎でカラダの中から健康でキレイに！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日より骨盤太郎は通常営業です！
お盆休みに遊び過ぎてお疲れの皆様の骨盤を治したい！
暑い日が続きますので熱中症にご注意ください。
さて、本日ですが8/19は”俳句の日”だそうです。
皆さんもツイッターなんかで一句いかがでしょうか？？？
骨盤太郎では、皆様の姿勢を矯正する事で、
現代人の多くが悩まされている、肩こりや腰痛を改善していく整体です。
正しい姿勢を維持するために必要な、
骨盤を中心とした骨格と筋肉の調整を行い、
正しい姿勢を保つ身体の働きを改善する整体となっています。
悪い姿勢を矯正すれば、
肩こりや腰痛の原因がなくなり、症状も改善に向かいます。
また、美しい姿勢はあなたの印象を大きく変えてくれます。
体の健康だけでなく気持ちや心まで晴れやかにしてくれるでしょう！！
スポーツ選手にとっては、運動能力アップにも姿勢の改善が重要な要素です。
ケガの防止にも最適な姿勢改善を始めてみませんか？？
姿勢を改善し、美しい姿勢にあなたを変身させる整体。
他にはない骨盤太郎のオリジナル整体です！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日から８月がスタートしました。
8/1は”パインの日”だそうで、8/17の”パイナップルの日”とは区別されている様です。
さて、本日は骨盤太郎の夏季休暇のお知らせです。
8/15,16,17,18の４日間、
骨盤太郎では、夏季休暇を取らせて頂くことになりました。
誠に勝手ではございますが、ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。
また、夏季休暇中はお電話でのご予約はお受けする事が出来ませんが、
インターネットの予約システムからは２４時間お好きな時間に
ご予約をして頂けるようになっております。
初めてのご利用の際には、会員登録が必要となりますが、
会員登録をされますと次回からはマイページにﾛｸﾞｲﾝしてホームページからご予約が可能となります。
また、メール配信希望として頂くと、毎月１～２通ほどのキャンペーンやお得な情報が満載のメールが届きます。
加えてご利用頂けますととても嬉しいです。。
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄでのご予約では、予約の空き時間も全部見る事が出来て、非常に便利ですよ！！
こんにちは～！！河村です。
今日はあつ～い！！もう七月ですものね！！！
夏は暑くて汗をかきやすいですが、実は、冷たいものの食べ過ぎやクーラーで代謝が落ちるんですって！！
冷え症の私には大敵ですね。
今日、成瀬さんのタイ古式マッサージうけてみました！
私もこれからタイ古式マッサージ勉強するので。
しっかりとほぐしてもらい、ストレッチしてもらいすっきりしました。
下半身をじっくりほぐしてもらえるので、むくみやすい足に最適です。
夏太りにどうぞ代々木骨盤太郎でタイ古式マッサージお試しください！！
こんにちは！河村です。昨日おとといと続いた下っ腹とお腹の張りも今日はすっきりと取れ、朝ヨガのレッスンを受けてから骨盤太郎に出勤しました～！！
天気が悪い日も続いた上に、女の子の日も重なり最高に体調が悪かったですが、今日は、からっと晴れて、気持ちも身体もデトックスされてホントに気持ちよがいいです。
明日もヨガのレッスンに骨盤太郎にお仕事に、夜はランニングをするつもりです。今日から、デトックスデーです＾￥＾！！
この間もお話ししましたが、女性特有のお月様の日は、骨盤が開きっぱなしみたいです。
つまりおわり直後は骨盤が歪んでいるという事です。
せっかくデトックス時期なのに骨盤が歪んでいたら、上手くダイエットもできませんね・・・・。
実は、生理中は妊娠中と同じ状態なのです。つまり、生理後は産後までとは言わないですが近い状態なのです。
女性の身体は骨盤とほんとに密接な関係ですね。子宮が骨盤の前にあるので、生理や体調の変化、精神状態で骨盤は左右されやすいですからね。
産後ケアはもちろん、女性は身体の変化が起きやすいので、ぜひ、骨盤矯正をしましょう。
こんにちは！！！河村です～！！！雨が続いてますね・・・・・・。気分も落ちます・・・・。
梅雨の時期は気圧のせいか、自律神経が乱れて、不眠が続いたり、やたら眠くなったり、イライラしたり、
腰痛や肩こりがひどくなったり、耳なりがするなんてひとも・・・・。
特に、女性は月に一度の女性特有の日があったりで特に身体と精神のバランスが変化しやすいですね。今の時期の女性特有の日は人によって個人差はありますが辛い方も多いかと思います。
女性は、お腹に子宮があるので、子宮が少し大きくなっって、お腹周りと骨盤が張ってしまいますね・・・・・。
私が今回まさにそうで(泣)
お腹がカチンカチンに硬くなって張って、下っ腹は張るわで、触ったらお腹は冷たいわで・・・・・・・・お腹の中のインフラが完璧滞って、代謝がかなり落ちてしまってます。
ホントに辛いですね・・・・。
人間の身体は、交感神経と副交感神経がバランスよくされてる状態が一番いいとされてるのです。
簡単に言うと、交感神経は活動している状態、副交感神経はリラックスしている状態です。
女性特有の日は、交感神経が優位になりすぎて
色んな不調がでてきます。
生理痛はもちろん、肩こりや腰痛、うつ気味になったり、特にお腹には自律神経が集まっているので子宮がある下っ腹だけでなく、お腹全体が張ったりするのです。
そのためには緩めてあげる、リラックスさせてあげるのが一番です。
湯船につかってお腹を温めてあげる、大好きな香りを部屋で焚いてリラックスさせるのもいいですが・・・・・・
骨盤太郎ではお腹の整体もしております。
骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻してあげるのももちろんですが
お腹の整体をすることによって内臓を調整して循環を良くして、お腹正常な状態に戻してあげる事ができます。
そうすることによって、肩こりだったりが穏和されたりといいことづくめなのです。
自律神経が乱れて、お腹の循環も狂ってしまった状態が続くといくら運動しようが食事制限しようが、痩せにくいです。
代謝が落ちてしまうということです。
生理中は痩せにくく太りやすいと言われてるのはそういうことです。
そう、お腹の整体はダイエットにもものすごく効果的なのです！
なにしても痩せない～とお悩みの方、是非骨盤太郎で骨盤矯正とお腹の整体お試し下さい～！！！
こんにちわ！
初めまして鍼灸学校に通っている骨盤太郎の成瀬香織です。
今日は雨も降っていて何だか肌寒い天気ですね。
最近また雨の日が続いてます。
みなさまは運動不足で身体がなまっていませんか？
私はここ最近趣味の都内をウォーキングが雨のため、街を探索しておりません。。
ところでみなさんタイ古式って知ってますか？
タイ古式のイメージは「痛そう～」「身体かたいから無理」と思ってませんか？
それはまったくの正反対でタイ古式は身体をのばしてもらいながらウトウト眠ってしまうんです。
私はタイ古式を６年ほどやっているんですが、実際受けてからのタイ古式のイメージが変わった方がほとんどです。
タイ古式で美脚ストレッチ！。
身体のエネルギーラインが多い下半身をメインに、指圧と痛きもちいいストレッチで身体の歪みを整えていきます。
終わった後の下半身の爽快感！！運動後のあのさっぱりすっきり感に似た感覚を味わえます。
タイ王国らしいゆっくりとしたリズムで身も心も美しくなりますよ
是非みなさん「骨盤太郎」でタイ古式を味わってみて下さい。
サバーイ！！
こんにちは＾－＾新人セラピストの河村です～！！
雨が降って今日はジメジメですねぇ・・・・・・・汗かきの私にはツラい時期です・・・・・。
今朝はヨガのレッスンを受けてから骨盤太郎に出勤しました～！
ちなみに昨日は出勤前はランニング３０分しました～！なんてhealthyな生活＾－＾！
運動してからの仕事はホントに気分がいいです。
今日もヨガして来たので、雨でジメジメでも気分すっきりカラダもすっきり～！！
しかも代々木まであるいて出勤しました！
ヨガと言えば、骨盤太郎で同じく新人の成瀬さんがタイ古式マッサージをやっています。
タイ古式マッサージとは
「2人でするヨガ」とも言われております。
終わった後はまるでヨガをした後のようにすっきりするんですよ～！！
普段運動不足な方や体か硬い方、オススメです～！！！！
肩コリむくみ腰痛にも、代謝もあがるのでダイエットの＋αにもオススメ！！
成瀬さんはタイ古式マッサージを日本で３年、海外でも３年と経験があるのですごーく上手ですよ！！！
私もタイ古式マッサージにはすごく興味があったのでもう少ししたら
成瀬さんに教えてもらおうかな＾－＾
っつっつて私、整体にヨガのインストラクターの勉強にタイ古式マッサージに勉強すること盛りだくさんですね～
ランニングも・・・・・・
明日も朝走ろうかな。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日から新年度がスタートですね！
骨盤太郎も3年目です。
先週は1週間、【骨盤太郎2周年感謝祭】として、
2年目のシーズンを締めくくらせて頂きましたが、
2周年感謝祭のお越し頂きました皆様、本当にありがとうございました！！
皆様と、楽しい1週間を過ごせたことを心より感謝いたします。
また、本年度もよろしくお願い致します。
まず、骨盤太郎の3年目スタートにあたりまして、
少々、お知らせがあります。
人事的なイレギュラーにより、骨盤太郎の3年目スタートは
店長仙仁一人からスタートです！！
ご予約などお取りづらい事もございますかと思いますが、
何卒、ご了承頂きますよう、よろしくお願い致します。
すぐに、個性豊かな新しいスタッフが参りますので、しばらく、お待ちください。。
それでは、骨盤太郎を今後とも宜しくお願い致します！！！！！