Blog記事一覧 > O脚矯正、骨盤矯正、整体、代々木、新宿、渋谷、千駄ヶ谷、口コミ - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日は寒いですね！寒波がくると予報で言っていましたが！！寒いです⛄
九州の友人から雪の影響大丈夫！？と連絡がありましたが、東京は快晴です☀笑
さて、2018年も大変お世話になりました！
みなさまは2018年いかがでしたか？
その年の世相を漢字一文字で表す師走恒例の「今年の漢字」が12日発表されていましたが、平成最後となる今年は「災」（サイ／わざわい）に決まっていましたね。
みなさんは今年を一文字で表すと、どの漢字を思い浮かべますか？
2018年が充実した方も、苦しかった方も様々だと思いますが、
2019年もみなさまにとって良い年になりますように(^^♪
今年の営業も、明日で終わりになります。
明日はありがたいことに、予約で埋まっておりますが、
来年は4日（金）から通常営業になります！
来年もみなさまのお越しをを心よりお待ちしております！
引き続き骨盤太郎をよろしくお願いいたします。
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
連日暖かい日が続いていましたが、今日は寒いですね！
そんな日は、身体を動かして温まりましょう（笑）
寒い冬こそ、痩せやすい季節！
基礎代謝は年間（季節）によって変動するのをご存じですか？
私たちの身体は、寒いと体温を維持しようと熱をつくります！
その効果で、基礎代謝量が増えると、ダイエット効果が上がります(^^♪
寒いと動きたくなくなりますよね？寒さに負けずに、しっかりと継続することがダイエットにはかかせません！継続は力なり！です(^^♪
運動と合わせて食事も気を付けるとさらに効果UPです💛
温かいスープで身体を温め、スープには多めの野菜を入れましょう～(^^♪
今週もあっという間に終わってしまいましたね。
来週で今年の営業も終わり！ラスト一週間、みなさまがんばりましょう～♪♪♪
こんにちは！
骨盤太郎のすぐ近くにOPENした【丸木製茶】のタピオカミルクティーにハマっている私です(^^♪
ここのタピオカは、もちもちしていて、量も多めでおいしいんです★最近はお昼がそれだけだったり（笑）
さて、最近【産後の骨盤矯正】についてお問合せがありましたので、産後の骨盤矯正について(^^♪
よくお問合せいただく内容が、
産後どれくらいで骨盤矯正をしたらよいのか？ということ！
産後は、2ヶ月ないし3ヶ月くらいの時期に骨盤矯正をおすすめしています(^^♪
骨盤太郎の整体は、ボキボキと矯正するような痛～い骨盤矯正では無く、
どなたでも安心してお受けいただけます！
産後は骨盤の状態が完全ではないうえに、
ホルモンバランスの関係で自然と戻るはずの骨盤が
早期退院などの影響で、しっかりと元の状態に戻ってくれなくなってしまっています。
効果につきましては個人差がありますが、骨盤矯正はとても有効な産後ケアです(^^)/
パーソナルトレーニングなども組み合わせて、運動不足も解消できると、
ストレスの発散もできて、効果絶大です(^^♪
産後でお悩みの方、ぜひ一度骨盤太郎の整体へお越しください！
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日はぽかぽかな日が差していて気持ちいいですね(●^^●)
朝晩は寒いので、着るものにちょっと困ります(笑)
さて～今日はこんなトレーニングをご紹介！
チューブロープを使ったトレーニング！これは先週行ったのですが、
今週お越しいただいたときに、先週のロープで肩腕回りがしっかり効いてました！
とのこと(^^)/
上下一緒に動かしたり、左右交互に動かしたりと、楽しくトレーニングしていただけたようです😳
どなたでも行えるトレーニングです！ぜひぜひ骨盤太郎でトレーニングを受けてみませんか？
身体がお疲れの方は、整体でも大歓迎です～★
代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎へどうぞお越しください!(^^)!
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
あっという間に19日！来週いっぱいで今年の営業が終わってしまいます(‘Д’)
年末は29日（土）までOPENしてますよ～★12時～18時までの営業となっております！
29日までまだご予約空きがございますので、今年の疲れは今年のうちに！しっかりとケアしましょう～(^^♪
その前に！クリスマスももう少しですね！
イルミネーションもいい季節★スキーやスノボ🏂に行ってくるというお客様の声も多くなってきました♪♪
この時期ならではのウィンタースポーツもぜひぜひ楽しんで頂きたいと思います(^^♪
私もここ4年くらいスノボには行ってないので、果たして滑れるのだろうか……という感じですが。。笑
そして！！忘年会シーズン真っ只中ですが、飲みすぎ食べ過ぎには注意してくださいね～(^^)/
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日は朝から寒かったですね(*_*; これからもっと寒くなるのかと思うと……☃。
さて、そんな寒さにも負けずに、今日は朝から親子でトレーニングです(^^♪
娘さんはもう学校が冬休みに入ったとのこと。。もうそんな時期なんですね(‘Д’)笑
トレーニングは、お父様は私（LINA）が担当で、スミスマシンを使ってトレーニング💛
最近、重量も増えてきたし回数もこなせるようになってきました！
そして何より腰が痛いといって整体にお越しいただいていたのですが、トレーニングを始めてから腰の調子がいいとのことで、私もとても嬉しく思っております(^^)
そして娘さんは、仙仁さんが担当で、自重を使ったスタビライゼーショントレーニングを💛
バランスディスクを使ってバランスも一緒にトレーニングしていました(^^♪
お父様より、腹筋と上半身のパワーアップをしてほしい！と(^^♪ご本人は「えーーー！」と苦笑い😳仲良しだな～とほのぼの(笑)
普段は一緒にスタビライゼーションをしているのですが、本日は別々でのトレーニングとなり、お父様
娘さんがトレーニングしているところを写真でパシャリ📷
本当に仲良しでうらやましい限りです(^^♪
学校がお休みになったので、またトレーニング復活してくださいね💛
いつでもお待ちしておりますよ(￣ー￣)✨
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日11月21日はフライドチキンの日だそうです。ケンタッキー・フライド・チキンの一号店がOPENした日(^^♪
帰りはフライドチキンでも買って帰ろうかな？笑
さて、今日は【小顔整体】【美容整体】お顔の整体について(^^♪
女性なら気になるお顔の悩み。。。
・なんとなく眉毛の高さが違う
・眼鏡が傾く
・口角の高さが違う
・左右の法令線の深さが違う などなど
お顔の骨の歪みは弛みやむくみの原因になります！！！
お顔の左右差を感じたら、お顔の骨を整えて整顔する事をおすすめします(^^)
【整顔】と小顔やリフトアップを組み合わせれば、アッと驚くほどの効果が得られるはずです！！あなたも試してみませんか？
そして、骨盤太郎の【LINE＠】は登録していただきましたか？
登録した方限定ですが、内緒で💛笑
上記の小顔整体が、特別割引でお試しいただけるクーポンが！！！
この機会にぜひぜひお試しください～😳今試さないともったいないですよ～★
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎で、お顔の整体をうけてみませんか？
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
だんだんと寒くなってきました。朝出社したときに部屋の温度が20度をきっていることがしばしば。。ちょっと前までは、30度近い室温で暑い暑いと言っていたのがうそのようです(‘Д’)
さて、今日は期間限定コース【リラクゼーションコース】のお知らせ！
11月20日（火）～12月28日（木）の 平日 月曜～金曜 13時～17時限定！企画
なんとリラクゼーションコース（45分）が￥2,980 ！！
（＊施術料金の他に着替えレンタル料100円が必要になります。）
＊＊こちらのキャンペーンには骨盤矯正などの整体は含まれておりません＊＊
が、こちらのキャンペーンでご利用いただける特別価格のオプションをご用意させていただきました！
【オプション】
+骨盤矯正1050円
+内臓調整1050円
+骨盤矯正＆内臓調整1620円
この期間は何度でも2,980円！！この機会にぜひ骨盤太郎のリラクゼーションコースをお受けください(^^)/
ご予約は★こちら★から
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎で、心も体もリラックス～💛
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今週も終わりましたね～(^^♪一週間があっという間です！！
今週は、私が通っているジムのお友達が整体にきてくれたり、楽しい1週間でした(^^♪
整体ではなくて、トレーニングでもいいですよ？と言っていますが、みんな整体😳笑
ジムでも身体動かしてますもんね😳笑
明日はジムの会長の試合です！応援行ってきます(^^♪
今日は全く関係ないブログ……たまにはいいですね(笑)
来週もみなさん！張り切っていきましょう～(^^♪
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
昨日は、最近サボり気味だったトレーニングを。。今日は朝から筋肉痛が……笑
けどやっぱり汗をかいてトレーニングすると気持ちがいいですね(^^♪
さて、今日は猫背のお話。
最近整体に来られる方もそうですが、姿勢があまりよろしくない方を多く見かけます。
電車なんかでも立っている姿。。う～ん。お疲れなんだろうな。。と思いつつ。
猫背はいろいろな生活習慣で身についてしまった姿勢です。
【肩こり】や【頭痛】の原因になるだけではなく、
腕や手の痺れなどの原因にもなります。
また、肺を圧迫するような姿勢になるので、呼吸が浅くなります！
慢性的な酸素不足の身体になってしまう事で、
細胞が衰えることになり、肌の質感も悪化したりします((+_+))
目の下にクマが出来て治らなくなったりもしますね。。((+_+))
女性には嬉しくないことばかり……泣
先ずはあなた自身が自分の今の姿勢を知ってみて下さい！
美しい姿勢を手に入れるための準備はそこからですよ(^^♪
骨盤太郎で、きれいな姿勢をつくりませんか？
整体・トレーニング絶賛受付中です(^^)/