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こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日も残暑が厳しいですね。。
昨日、発生した竜巻が”スーパーセル”という。。
なんか、かっこいい。
さて、最近、ぎっくり腰やひどい腰痛の方が骨盤太郎は増えています。
皆さんもご注意ください！！
そこで、腰痛になる方の共通点。
1.姿勢が悪い
2.睡眠不足
3.運動不足
4.（ぎっくり腰）いつもしない事をした
等があげられますが、1番の姿勢が悪いと言うのは、
特に重要なところです。
姿勢が悪い方は基本的には、骨盤も大きくずれている事が殆どです。
骨盤の位置が正常にないために、
背骨や骨格全体に負担をかけてしまっています。
そうなると、運動不足や睡眠不足といった不規則な生活で
身体にはダメージが蓄積され、
腰痛や人によっては、”ぎっくり腰”などになってしまいます。
そこで、腰痛を予防するために定期的な骨盤矯正で
腰痛の予防をしておくことをオススメします。
骨盤矯正で姿勢を改善させて腰にかかる負担を少ない状態にしておけば、
急な腰痛や慢性的な腰痛の予防にもなります。
腰痛の方はまず、骨盤の矯正から始めると、
身体がよくなっていく感覚が一番わかりますよ！！
こんにちは！
好きなプロレスラーはグレート小鹿。
骨盤太郎の店長、仙仁です。
昨夜は雨が降って涼しかったですね。
本日は”ツナの日”だそうです。
ツナサラダやツナを使ってボンゴレロッソなんて作ってみてはいかがですか？？
さて、ここ最近は、東京都内にもたくさんの骨盤矯正を売りにした
整体店などがありますが、
皆さんの住む地域や職場の近くの整体サロンなどは、チェックしていますか？？
骨盤太郎は最寄駅の代々木駅から徒歩圏内の千駄ヶ谷や代々木など、
地域に密着したサービスを充実させて、
目指せ”地域ナンバー１”を目標としています。
千駄ヶ谷で骨盤矯正を受けたいと思ったら、
たくさんある整体サロンの中から一番に思い浮かべてもらえるようになりたいものです。
代々木の骨盤矯正と言えば”骨盤太郎”と言われるようになるために
これからも地域の皆様の健康の為に全力で頑張っていきたいと思っております。
また、”骨盤太郎の整体が一番”と、地域の皆さんに思って頂けるように、
スキルアップなどにも手を抜かず、頑張っていきたいです。。
ちなみに、2013年バージョンの整体は、2012年バージョンの整体から
結構、更新されて、より洗練されているものになっています。
骨盤太郎がオープンした2011年バージョンの整体からは、
ほぼ、フルモデルチェンジしております。
久しぶりに骨盤太郎に来てみたら、前よりずっと心地よくて、スッキリリフレッシュできる
整体になっているはずですよ！
一度、足が遠のくと、なんとなくまた行きづらいなんて、たまにお客様から聞きますが、
骨盤太郎はいつでも皆様のお越しをお待ちしております。
千駄ヶ谷で骨盤矯正と言えば”骨盤太郎”
代々木で骨盤矯正と言えば”骨盤太郎”
地域の皆様に最も愛される整体サロンを目指して、
骨盤太郎スタッフ一同、元気に皆様のお越しをお待ちしております。
みなさんこんにちは！骨盤太郎の成瀬です。
８月もあと残すところ１０日をきってしまいましたね。。
お盆休み明けで何だかボーっとしてしまう方、休みなく働いて身体がだるい方！！今年は特に猛暑だったので身体が疲れているはずです
この重ダル感を９月に持っていかないようにメンテナンスしていきましょう！
骨盤太郎の「整体コース」では夏バテのようなダルイ身体を根こそぎ取り除いていきます。
まず治していくところは土台となる姿勢です。姿勢が悪いと内臓も弱くなり、冷たいものを多く採るこの季節に内臓が弱ってるとダブルパンチです。
姿勢なんてすぐに戻ってしまうと思われがちですが
姿勢を良くしさらに良い姿勢をなるべくながく維持していけるのがｵﾘｼﾞﾅﾙ整体コースなのです。
猛暑でダメージを受けた身体をメンテナンスすることは大切で必要不可欠なこと。
暑さが終わっても何だか夏の疲れがとれないのはメンテナンスをしてない証拠ですよ。
夏のダメージは夏の間にケアするのが一番！！アフターケアがだいぶ楽になりますよ！
みなさんこんにちわ。成瀬です。
今日は給料日だったので？店長がアイスの「ピノ」を買ってきてくれました！
うまい！スタッフ思いの店長いつもありがとうございます。幸せ～。
先ほど初めてランナー整体に入らせて頂きました。
いつもより少し緊張ぎみでいざスタート。
走っている方に一番ポイントとなるのは、姿勢 骨盤 肩甲骨、この３つが重要です。
今日の患者さんは左の股関節に違和感があるとのこと。
やはり診てみたら左の骨盤は前にねじれ、左肩もさがりぎみな様子。
膝の関節もだいぶかたくなっていました。
特に、左の膝まわりにある腸脛靭帯という靭帯がかたくなってることによって股関節の動きもにぶくなりがち。
この方は左の腸脛靭帯を軽くおすだけでも痛がる感じ。ですが膝のインナーマッスルをしたら痛みがなくなりました。
患者さんこれはかなり驚いてました。私も驚き笑。
最後は姿勢もよくなり患者さんから肩回りが軽くなったとのこと。
股関節の動きもスムーズになった感じ！
左側の関節部分がつっかかっていたものが取れてしまいました！
これでスムーズに走れること間違い無し！
是非みなさんも自分のカラダの変化にびっくりされに来てはいかがでしょう～？
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日、8/9は”美白の日”だそうです。
日焼け日和は天気ですが、今日は美白を心がけてみましょう！
そうそう、代々木体育館のあたりで行われている”a-nation”では、
BMX仲間が多数パフォーマンスで出演しています。
お時間のある方は今週末は代々木体育館へ行ってみて下さい！
今週末からお盆休みという会社も多いともいますが、
休み前は仕事が忙しく普段より体も疲れやすいですよね。
特に、オフィスワークでは、PC作業が多くなって肩こりもしやすくなったりします。
そんなオフィスワークでの肩こりには骨盤矯正で姿勢を改善して肩こりの予防ができますよ！
普段からデスクワークで肩が凝りやすいと言う方の多くは仕事中の姿勢が問題です。
普段の姿勢をキレイに保つことができるように、骨盤矯正で姿勢をかえていきましょう！！
骨盤矯正は姿勢を改善するのに一番初めに解決するべきポイントでもあり、
最も重要なポイントでもあります。
骨盤がしっかりしていないと、背骨の柔軟性が無くなって、固くなってしまいます。
そうなると猫背の姿勢で背骨が固まってしまい、肩こりしやすなってしまいます。
そうならないためにも、姿勢を改善する事が大切です。
そこで、骨盤矯正が最も重要な肩こり予防ともいえるのです。
骨盤矯正で改善される症状は他にもたくさんありますが、
姿勢を改善する事がオフィスワークでは最も重要なポイント言えるでしょう。。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は蒸し暑くて過ごしにくい天気ですが、
みなさん、いかがお過ごしですか？？
天気が安定しない今日みたいな日には体調を崩しやすいので
よく睡眠をとって身体をいたわってあげましょう。。
さて、今日はスポーツをする人にピッタリの
骨盤太郎の【スポーツ整体】をご紹介します。
スポーツ整体といってもこれと言った定義がなされていない分野ですが、
骨盤太郎では、スポーツする人が快適なコンディションでスポーツを行えるように
身体をケアする整体を【スポーツ整体】と定義しています。
なので、他のサロンさんなどとは必ずしも同じ定義とは限らないと思いますが、
これは骨盤太郎の定義でポリシーです。
それは、スポーツマッサージと言えば、強圧の痛いのが当たり前みたいなイメージがありますが、
それが必ずしも快適なスポーツライフのためのマッサージかどうかというと微妙です。
骨盤太郎のスポーツ整体はオステオパシーの手技テクニックを中心とした、
身体が回復する力を高める施術です。
スポーツ後の疲労の回復やけがからの早い回復など
自分のカラダの本来の力を取り戻す整体と言えます。
また、ほとんどのスポーツ競技の基礎的な運動生理学であります、
６大関節のうちの股関節、肩甲骨、膝関節を中心に組み立てられた
ｵﾘｼﾞﾅﾙの施術で、骨盤と姿勢の働きと力を引き出す整体になっております。
骨盤太郎のスポーツ整体なら受けたその日、その時から細胞が回復していきます。
これまで、どこに行ってもどことなくカラダのコンディションがすぐれないと言うスポーツ選手の皆さん、
一度、骨盤太郎の【スポーツ整体コース】をお試し下さい。。
みなさんこんにちわ。成瀬です。
今日も天気は雨が降ったりやんだりしてますね。今週は梅雨のような天候が続くそうです。
低気圧が続くと身体がだるくなったりやたらと睡魔が襲ってきたりしませんか？？
特に下半身がむくんでしまったり足首やひざがだるーくなることがあります。
これはしょうがないことなんですが、もともとの身体の中の免疫力が弱っているかたが気圧の変化に弱かったりします。
なので身体の中の免疫力を高めていけば低気圧になっても身体の変化が起きにくくなるんです。
日本は四季があり気圧が毎日のように変わる国です。できれば気圧で左右されない健康な身体でありたいですよね。
タイ古式マッサージは通称「怠けものヨガ」と言われまさしく寝ているだけでヨガができちゃうんです。
さらに東洋医学の経絡に近い線「ライン」を刺激していくことによって副交感神経が高まり身体がリラックス状態になっていきます。
身体の中の免疫力を高める一つは交感神経を弱らせ副交感神経を高める動作を定期的にやることが一つのポイントです。
寝ている間にリラックスしているとは限らず交感神経を休ませるのってなかなか難しいんです
寝ている時に一番いい寝方は半分寝ながら半分起きている状態。爆睡はかえって目がさめると身体がだるくなってたりしますもんね
半眠半起になれるタイ古式は完全に目が覚めた時は目の視野が広がるほどすっきりします。
ゆっくりとしたヨガストレッチをかけるのでだるーくなった下半身やかたくなってた上半身も軽く感じます。
さらに定期的に受ければ身体の中の自然治癒力が活発に動き、免疫力も上がり体内温度も高くなるので、疲れにくい身体になりますよ。
こんにちは。骨盤太郎の成瀬です。
先ほどから天気が激しい雷雨になっています。。
久しぶりに強い雨ですね。みなさん外に出る時には気おつけて外出して下さいね～。
今日の仙仁店長の講習会は、肩甲骨のインナーマッスルを教えていただきました！
これはランナーの方におすすめ！
ランニングのフォ―ムは身体の為にもとても大事なこと。
健康の為に走っているけど、膝や腰、肩の調子が悪いと思っている方いませんか？
もしかしたら姿勢が悪いからランニングしている時に負担をかけているのかもしれません。
「ランナー整体」はランニングで大切な膝、骨盤、肩甲骨を重点的にきれいな姿勢に戻していきます。
姿勢を良くすることによって重心がまっすぐになって走っていても身体の違和感なくより楽しく走る事ができますよ。
肩甲骨のインナーマッスルを店長にやってもらったあと、私は背中の痛みがなくなりました。すごい！
猫背ぎみなのでよく背中が痛くなるんですが肩の緊張がとれて胸がすっきり！どんだけ背中まるまってたんだろ。。。。。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は月曜日、世の中のキッズたちは夏休みで元気いっぱいですね！
暑いですが健康に気を付けて頑張りましょう！！
さて、今日は姿勢について少しお話しします。
普段、皆さんは自分の姿勢に自信はありますか？？
大概の方は自分の姿勢について聞かれると、
姿勢がよくないという話をされます。
そうなんです、世の中の大多数の人たちは姿勢が悪いのです。
だから、世の中の大多数の方は肩こりや腰痛などに悩まされているのです。
そこで、整体などで骨盤矯正をすることで姿勢を改善する事が出来ます。
そうすれば肩こりや腰痛に悩まされることもなくなりますね！
そして、何より”姿勢がキレイになる”事によって、
見た目の印象だけでなく、身体の健康、運動能力の向上など
あなたのクオリティーオブライフがうんと向上します。
姿勢がキレイになれば、身体は１０年は若返るでしょう！！
１０年前の身体に戻れるとしたら、あなたは何をしたいですか？？
諦めてしまった、スポーツや趣味など様々な楽しみに挑戦する事が出来ますよね！！
姿勢が悪いというのは、身体への悪影響以外にも、
あなたの人生そのものに悪影響を与えているかもしれません。
そんな悪い姿勢を改善して姿勢がキレイになった暁にはどんな人生が待っているのでしょうか？？
人生までも変えてしまう姿勢のマジックを皆さんも体験してみてはいかがですか？？？
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
今日は気温もそこまで高くなく過ごやすいいい天気ですね。
昨日の夜はとても涼しかったのでみなさんぐっすり気持ちよく寝れたのではないでしょうか？
私は今朝も涼しかったのでぐっすり眠りすぎて寝坊してしましました。。。
先週は異様な蒸し暑い夜が続いたので、夜が気持ちいいと幸せを感じますね～。
みなさんストレス腰痛って知ってますか？
ストレスで肩が凝るのと同じように腰痛にも日常的にストレスを受けていると痛みをコントロールするドーパミンの分泌が減って痛みを抑えきれなくなり慢性腰痛の原因になります。
腰痛が悪化→痛みをがまん→慢性的なストレス→痛みを抑える脳内物質の分泌が減る→感じる痛みが強くなる→腰痛が悪化
ストレスと痛みの悪循環が続いていきます。
このストレス腰痛は現代人に増えている慢性腰痛なんです。
さらにふだんの生活では前かがみになって作業することが多くあります。
中腰になったとき腰には立っているときの３～４倍の圧力がかかってるのでパソコンを使う時前かがみになってたり、ひざをのばしたまま荷物をもちあげたりすると腰痛がでやすくなります。
パソコンを使うことが多い私達にとっては腰にだいぶ負担がかかっているんですね
腰痛には筋肉トレーニングが必要ですが自己流の筋トレをしてしまうとやりすぎたりかえって腰を痛めてしまうことがあります。
骨盤太郎では一人一人の体を分析システムとエクササイズプログラムで自分にあったトレーニングを見つけることができます。
さらに前かがみになりがちな骨格を調節し、もとのいい姿勢に戻していきます。
自分にあったエクササイズを行っていけば慢性的なストレスもなくなり、ドーパミンの分泌も増え姿勢プラス痛みをがまんすることもなくなっていきますよ。