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こんにちは。
骨盤太郎、平間です。
みなさん、毎日何気なくしている歯磨き。
虫歯や口臭の予防だけでなく、
生活習慣病から内臓も守っていること知ってましたか？
歯磨きを怠って歯周病になると動脈硬化が進み、
生活習慣病にかかりやすくなるのです。
30代以降の80％以上が歯周病にかかっているそうです。
歯周病菌は歯と歯肉の間から体内へ侵入を試みる。
異物が侵入しないように歯肉には免疫細胞が待機しているが
歯周病菌と免疫細胞が戦うと炎症が起こり、
歯周組織が徐々に壊れ歯周病になってしまうのです。
【歯周病のサイン】
・歯磨きでブラシに血がつく
・口が朝ネバつく
歯周病菌が体内に侵入するとさまざまな悪さを働きます。
・血管が硬くなり動脈硬化の進行に手を貸す
歯周病菌が作る炎症物質は血糖値を下げるインスリンという
ホルモンの効き目を悪くし
・糖尿病のリスクを高める
歯磨きで口を清潔に保ち、
歯周病を防いで内臓を守りましょう！！
こんにちは！
すき焼きの食べ過ぎで胃もたれの骨盤太郎店長、仙仁です。
暮れも近づき、食生活の乱れは健康の天敵ですね。。。
さて、今日は【骨盤矯正をして姿勢が良くなると痩せますか】という
多くのお客様からの質問に答える感じでこの記事を書くことにします。
先ず、”健康を取り戻すため”の【骨盤矯正】だと言う事を前提にしておきます。
そして、程度にもよりますが、【肥っている】と言う事は”不健康”だと前提しますと、
話が分かりやすいと思います。
基本的な前提条件を設定して考えると、
不健康の要素はたくさんあり、それらを改善して健康を取り戻すという事は、
あらゆる不健康要素に対して有効的に働きかけることになります。
その方法は様々ありますが、【骨盤矯正】が”痩せたい”と考えると効果的と言えるのは間違いないです。
が、骨盤矯正だけでは、実は５０点です。
他に痩せるためにしなくてはいけないことがあります。
それが、骨盤太郎が行っている【姿勢矯正】なのです。
姿勢矯正と骨盤矯正で姿勢が良くなると痩せやすくなり結果的に健康的に痩せる事が出来ます。
しかし、健康的に痩せるには時間はそれなりにかかります。
３ヶ月～１年は個人差もありますが、かかると考えていいと思います。
即効性がある時もケースとしてはありますが、定着にはやはり時間が必要です。
健康的に痩せるために骨盤矯正で姿勢を良くするのも良いと思います！！
こんにちは。
骨盤太郎、平間です。
今年もまたノロウィルスがだんだん増加してきてるみたいですね。
１～２月にピークを迎えるので対策をしっかりしたいものです。
ノロウィルスの特徴は、
培養するのが難しく感染源を特定できないこと
乾燥すると簡単に空中に漂い、経口感染すること
牡蠣などの二枚貝は、貝の中に濃縮されていくこと
ノロウィルスが感染、増殖するのは小腸と考えられていますが、
本来、小腸には全身の６０～７０％のリンパ球が存在していると言われ、
この様な侵入異物を排除する能力を持っています。
さらに繊毛には腸内細菌も存在します。
リンパ球、腸内細菌の２つが常に数が揃っていて
役割をしっかり果たしてくれるようにしていれば
ノロウィルスに感染しにくくなります。
しかし、両者とも生き物で毎日変化することと、
老化と共に衰えるので、日頃からのケアが重要です。
特に、腸内細菌は年と共に善玉菌と呼ばれる乳酸菌が減り、
悪玉菌と呼ばれる大腸菌が増えることでリンパ球の働きも低下する
という関係が分かってきています。
乳酸菌を増やし、減らさない努力と免疫力を高める努力を心がけ
どんなウィルスにも感染しにくい体をつくりましょう。
手洗いうがいも毎日しっかりして、健康な体で来年を迎えましょう。
こんばんは！骨盤太郎の石原です。
日が経つの年々早くなるといいますが、本当に早くなっている気がします。
忘年会とか３年に１回とかでいいんじゃないかとか、、、ｗ
さて、１２月になり【寝違え】や【ぎっくり腰】など急増中ではありますが皆様の周りでもいらっしゃいますか？
先日部屋を大掃除していたら自分も腰に違和感を感じました、、、
生活のリズムの変化や、慣れない事をすると身体への負担って大きくなりますからね。
そーいえば思い出してみると、正月明けのお客さんのカラダがいつもと歪み方が違う！ｗ
という方が多かったのが印象的でした。
お正月は実家に帰省されたり、旅行に行ったり、家でゴロゴロ駅伝を見たりと、
生活のリズム、サイクルが変わるからでしょうか？人間の身体って面白いです。
今年の12月の骨盤太郎はおかげさまでばたばたさせて頂いております。
2012年の疲れを取るのもよし。お正月は忙しいから、乗りきるためにメンテをするもよし。
年が明けてから仕事前にメンテするもよし。いろいろな方がいらっしゃると思います。
そして、骨盤太郎はJR代々木駅というイメージが強いのですが
実は“副都心線”からもすごく近いんです。駅は“北参道”になります。
たまに副都心線に乗りますが、新しくてきれいで便利ですよね。
骨盤太郎の場所は山手線、総武線、大江戸線、副都心線からのアクセスが便利です。
【通いやすさ】は大事ですよね？？
お出掛けついでに是非骨盤太郎で骨盤矯正はいかがでしょう？
こんにちは、グズグズのお天気ですね～
昨日の久しぶりのフットサルで筋肉痛で歩き方が少し変になっています。石原です。
昨日は選挙もあり、サッカークラブ世界一を決める試合もありにぎやかな日曜日でしたね！
わたくしも久しぶりに渋谷のスポーツバーでサッカー観戦してきました！
約３万人のサポーターが来日したといわれるブラジルのコリンチャンスが優勝しました！
ブラジルから来た甲斐とはまさにこのことでしょう！
さて、ここ最近のお話ですが、寝違えやぎっくり腰、など体の異常を訴えるお客様急増中です。
つくづく思いますが適度な運動をしてみて下さい！定期的に！何かが変わります！ｗ
細胞が活性化され、健康保持には運動というものはかなり重要です。
歩く、走る、泳ぐ、ヨガ、ゴルフ、ジムに行く、などなど、、なんでもOKデス。
あとは継続は力なりです。
そして急に運動すると身体がおかしくなっちゃいますので、整体などでメンテしてからがオススメです。
それでは巷は年末の忘年会シーズンですが、
骨盤太郎も【２０１２年の疲れは２０１２年のうちに整体Wコース（９０分）￥9450】が年内にかぎりお得です！
是非インターネットからの予約を！！！
お待ちしております！
こんにちは。
骨盤太郎、平間です。
最近またまた寒くなり、乾燥もひどいですね。
特に女性の方はお肌の乾燥、肌荒れ、気になりますよね。
これは、腸内細菌のバランスと関係しています。
腸内でつくられる毒素物質が体内に吸収されると、
最終的に肌から外に排出されようとします。
このとき、吹出物や湿疹がひどくなり、肌荒れも目立つようになります。
お酒を飲んだ後、肌が荒れるのはこのためです。
腸内の働きをよくするには、乳酸菌がいいのは有名ですよね。
乳酸菌には、肌のバランスを保ったりいろいろな炎症を修復してくれる
ビタミンB群を合成する働きがあります。
便通を整えたり、新陳代謝も良くし、血液循環も整えます。
整体ｺｰｽでは、内臓調整があるので内臓の働きの活性化と
自律神経のバランスを整えます。
乳酸菌と内臓調整で効率よく毒素を外に排出し、
善玉菌を優勢にして美肌つくりを目指しましょう。
化粧水、乳液などの外からのケアでしっかり保湿したら、
乾燥のひどい冬でもぷるぷるお肌で乗りきれますね。
大きなトラブルになる前にコツコツと何事も継続したいものです。
こんにちは！またまた刈り上げで側頭部が寒いです。骨盤太郎の石原です。
さて皆様。本格的な“冬”がやってきましたね！
案の定といってはなんですが、急な腰痛（ぎっくり腰）の方、増加中ですよー。
日々の生活習慣ですよー！歪んでませんかー？骨盤歪んでるとぎっくり腰になりやすいですよー！
、、、、、と言っても歪んでるかどーかなんて自分でわかったら苦労しませんよね？
そこで、ぎっくり腰はなってしまってからでは面倒です。痛いですし。
ですので皆様に【こんな人はぎっくり腰になる可能性が高い！！！】
というポイントを是非知っておいて頂きたいと思います！
※ぎっくり腰になる前兆を見つけて早めのケアを！ということで。
皆さんこれだけは知っといて下さい！というものをご紹介します！
それは、、、→【ふくらはぎ】が異常にむくむ・パンパン・張るという方なんです！！！
その延長で、
→いつもはいている靴なのに靴ズレができる。
→朝起きてもむくみが全く取れていない。
→足先・足の裏がピリピリする。
→ふくらはぎはちょっとでも揉むと激痛。
など！以上の方、それは腰からの警告です！
デスクの隣の方の【ふくらはぎ】をギュっと揉んでみて下さい。笑
そして上記に当てはまる方、すぐに整体など骨盤矯正してくれるところへ行くのがおすすめです！
何事もなってからではもう遅し。です。
予防、対策をしましょう！
【骨盤太郎の整体は姿勢を直し、日々の身体の問題を予防、矯正する整体です】
こんにちは！元サッカー少年、骨盤太郎の石原です。
先日、コンサドーレ札幌所属の中山選手が引退を発表しましたね。
個人的な話なんですが、私がサッカーを始めてから今まで、１番好きなサッカー選手です。
中山選手がジュビロ磐田の頃はよく父親に磐田スタジアムへ連れて行ってもらっていたのを覚えています。
サッカー愛やチーム愛などが強く、本当に情熱的な選手といったイメージですよね。
４試合連続ハットトリック（ギネス記録）や、日本人でワールドカップ初得点。
さらに観る人を興奮させ楽しませるエンターテイナーでもあります。
自分も中山選手に憧れてダイビングヘッドの練習ばっかりしていて、サッカー選手なのに手首をよく傷めていましたｗｗ
本人を何度も生で見ましたが、“姿勢”がとても堂々としていて、身体から自信が満ちあふれていたのを今でも覚えています。
今思えば、“姿勢”はその人の内面を映し出しているのかなと思います。
逆に言えば“姿勢”を良くすれば自信が生まれるのかなとも思います。
スポーツ選手というのは技術はもちろんですが、メンタルがすごく大事ですよね？
いろいろな大事な場面があり、どう選択するか？そこを決めるか決めれないかでその後が大きく左右されます。
これらは無意識に判断されていることが多いと思いますが、その個人の“自信”によって変化すると思っています。
常日頃からの積み重ね。自信を持つこと。大事ですよね。
骨盤太郎の整体は姿勢を良くします＝自信が持てる。ようになります。
スポーツ選手、是非お試しください！
こんにちは！骨盤太郎の平間です。
みなさん、【ビタミンD3】を知っていますか？
ビタミンDと言ってますが、実はビタミンではないのです。
ビタミンは体内でつくることができないのですが、
ビタミンDは紫外線にあたると体内でつくられるのです。
なかでもビタミンD2とD3は有用な効果が認められています。
D2とD3は太陽の紫外線によりつくりだされるため
【太陽のビタミン】とも呼ばれています。
ビタミンD2は植物や菌類から生成され、ビタミンD3は人や動物の皮膚から
生成されるため人のビタミンD値を上げる効果はD3のほうが強力です。
ビタミンD3が不足すると
糖尿病
骨粗しょう症
高血圧
乳がん
歯周病
大腸がん
などさまざまな病気の原因を引き起こすと言われています。
ビタミンD3を摂取することでインフルエンザ、がんの予防、
免疫調節やうつ病などの心理的な問題にも有効性があると言われています。
日本ではビタミンDは複合サプリ（マルチビタミン）の一つとして配合されていて、
純粋なビタミンD3サプリはまだ存在していません。
海外ではすでにビタミンD3サプリが販売されています。
早く日本でも販売されてほしいですね。
骨格が歪んでいるとサプリなどの吸収も悪くなるので
整体と合わせて飲むと効果的ですよ。
体の中から（サプリ）と外から（骨盤矯正）で
寒い冬を健康で乗り越えましょう。
こんにちは！骨盤太郎、石原です！
ノロウイルス流行ってますね！
過去に経験ある方は二度とかかりたくないウイルスランキングベスト３には入るのではないでしょうか！？ｗ
手洗いうがいを欠かさず行いましょう！
さて、本日はノロウイルスに続いてこの時期の流行？
“ヒートショック”って皆様聞いたことありますか？
是非覚えておいて頂きたいワードです。
解説：“ヒートショック”とは・・・
１、家の中で温度差があるところ、例えば浴室やトイレなど。
急激な気温の変化が脈拍や血圧に大きな影響を及ぼし、脳出血や心筋梗塞など深刻な疾患につながること。
2、65歳以上の方、要注意です！
3、糖尿病、高血圧の方も要注意ですが、何ともない人でもなる可能性は高いです！
予防法は？？
→お風呂に入る時は特に！浴室を暖めてから入りましょう。
→飲酒時も要注意です。飲酒時の長湯はやめましょう。
ご家族、お友達で高齢の方がいる場合は是非教えてあげて下さいね！
インフルエンザもノロウイルスもヒートショックも普段の姿勢（骨盤の歪み）も、
【予防】が大切です。
できる事はやった方が賢明ですよね？
予防習慣をつけて健康に冬を乗り切りましょう！！！