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こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
10月に入り、台風の連続でしたが皆様、いかがお過ごしでしょうか？
自分はと言いますと、運動不足解消のために、自転車通勤を再開しました！！
毎日、朝と夜の景色を楽しみながらツーリングしております。
スポーツの秋の到来を自分の自転車通勤から感じています。。
さて、これから秋の深まりと共にランニングをする方などはマラソンシーズンも本格化してきますね！！
スポーツの秋をうんと楽しみたいと思っている方、
身体のコンディション管理にも気を付けてくださいね！！
特に、長距離を走るランナーの皆さんは筋肉の冷えた状態だと足首、ふくらはぎ、膝、股関節など
特に痛めやすくなります。
また、ロードなどの自転車乗りの皆さんは腰、首、股関節を痛めやすくなる時期でもあります。
スポーツの前には適度にウォーミングアップを欠かさないようにしましょう！！
それでは、スポーツの秋を健康的に楽しむことができますように！！！
こんにちは！
やっと涼しくなってきましたね！もう夜は寒いくらいですｗ
さて先日、ファブリーズを詰め替え用と思ったらトイレ用の洗剤を入れてました、石原です。
途中で気付いて良かったですｗ
さて、先日も足首の問題でご来店の女性ランナーの方。
今度レースに出るので少しでも改善したいということで、
その方は足首（右）の外側あたりに7～8kmくらい走っていると気になってしまうくらいの痛みが出るとのことでした。
走っていて徐々に痛みが出てしまう。という事は、なにかの不具合が積み重なっているということです。
ランニングフォーム（足首プロネーション）のチェックをしてみると、、やはり問題が出てきました。
【骨盤太郎ランナーコース】にて問題点をいくつか矯正して、最終チェック。
身体の変化に驚かれていました。足首だけど問題点は別の所にありましたね。
次回のレースもケガなく頑張って頂きたいですね！
ランナーの膝痛、足首痛、足底筋膜炎等は対処療法とはまた別に直した方が良い点がいくつかあります。
骨盤太郎ランナー整体で体の不具合を直しましょう！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
今日もまだまだ暑いですね～
さて、先日“名古屋ウィメンズマラソン”のエントリーが終わりましたね！
昨年のティファニーのネックレスからの今年の参加景品はなんでしょうか？？？
マラソンブームは最近は女性の割合もかなり増しているようですね。
フルマラソンの中では名古屋はかなりマンモスマラソンですが、
東京から行かれる方も結構多いみたいです。
これから朝、夜走りやすい季節になってきて練習に身が入ると思いますが、
快適に走る為にも身体の歪みを取って気持ちよく走っちゃいましょう！
骨盤太郎の【NEW】ランナー整体ｺｰｽは、身体のバランスを整えるのはもちろんですが、
疲れを取ったり、痛みを取ったりとその方の状態に合わせて行います。
自分の身体を客観的に見る事ができ、新しい発見があると思います。
いろいろなお悩み、ご相談お待ちしております。
こんにちは!骨盤太郎の石原です。
なかなかの残暑ですが、皆様いかがお過ごしでしょう？
本日はマラソンのお話を。
先日から行っている【NEW】ランナー整体ｷｬﾝﾍﾟｰﾝでの１例を。
良くありがちな“膝”の痛みについてです。
症状は主に、右膝の痛み+左脚（前脛骨筋）ハリでした。
この方、右足首がオーバープロネーション気味でした。
シューズの外側の削れ方が左右違ったりという感じです。
カラダ全体も歪んでいましたね。
いくらフォームで直そうと思っても、そもそもの歪みを直してしまった方が早いです。
【NEW】ﾗﾝﾅｰｺｰｽで歪みを整え、ハリを取り、笑顔で帰って頂きました。
走ってみての感想が楽しみです。
ランニング時の膝の痛みに関しては、お客様に個人差もありますが、整体数回で改善してます。
膝でお悩みの方、是非お試しください!!!!
こんにちは！
本日も暑いですね！熱中症に気を付けましょう！
先日海で日焼けをして徐々に皮がむけてきました。石原です。
皮がうまくむけるとなぜか穏やかな気持ちになれます。笑
さて、本日もマラソンに関してのお話を。
ランナーの方であれば目標にするであろう“サブスリーランナー”
何年もかかって到達する方もいれば、何回かで到達してしまう人もいます。
骨盤太郎に来ているお客さんは、フル２回目で３時間切ったそうです。ｗ
参考になりませんｗ
でもいろんな方からお話を聞くと“練習量”が大事ですよね。
オリンピックの解説の方も言ってました。
普通に普段から仕事をされている方だと練習量を増やすというのはなかなか難しいです。
そして練習したいけどケガに悩まされたり、いつも通りのペースで走れなかったり。
そんなときのための整体が【NEWランナーコース整体】です！！
とにかく体を“リセット”します！
骨盤太郎にいつもいらしていただくお客様は、かなり追い込んで体をボロボロにしてきますｗ
でも帰りは“今からでも走りたい！”と言って頂くほどです。
自分の目標はやはり壁がありますよね？
その壁をぶち破るお手伝いが出来ればと思いますので、
骨盤太郎ランナー整体を是非お試しください！！
こんにちは！
猛暑が戻ってきましたね！熱中症にご注意を！
骨盤太郎の石原です。
13.14.15日の骨盤太郎お盆ｷｬﾝﾍﾟｰﾝも無事大盛況で終えまして、
ご来店頂きました皆様有難うございました！
また今日or来週から仕事が始まる方が多いと思いますが頑張って下さい！
さて、今日はランナーに経験する方が多いランナー膝についてのお話を。
骨盤太郎にもランナー膝でお悩みの方が多くいらして頂いています。
ランナー膝は特にマラソンビギナーの方に多いですね。
自分のカラダが以下に当てはまる方、要注意です。
※左右脚の長さが違う気がする。
※左右のつま先の向きがバラバラ
※肩の高さがあきらかに違う。
※まっすぐ立とうと良い姿勢をするとフラつく。
※靴（主にかかと）の減りが左右バラバラ。
など。簡単に5項目上げてみましたが皆様いかがでしょう？
とりあえず自分は膝は大丈夫!!という方、油断しているとそのうち、、、、ﾃﾞｽﾖ!!!
痛みが出てしまってからでは少し遅いです！
早めのケアをオススメします！
骨盤太郎【NEW】ランナー整体を是非お試し下さい！
あなたの走りのお手伝いが出来たら幸いです！
8/8(水)予約状況
本日18：00～＆19：00～空きがございます！
インターネットの予約システムには表示されませんが上記空きがございますのでお早めにどうぞ!!!!
さてこんにちは！骨盤太郎の石原です。
ロンドンオリンピックが面白すぎて寝不足です。。
サッカー男子は負けちゃいましたがスポーツは本当に感動を与えてくれますね！
引き続き日本を応援しましょう！
さて今日はまずちょっとしたお知らせを。
骨盤太郎の２４時間予約システムのメニューに、
【NEW!!ﾗﾝﾅｰ専門整体ｺｰｽ】が追加されました！
おかげさまでランナーの方が多く、日々進化を続けるランナー整体、是非お試し下さい！
さてお次は、先日のテレビで“肩甲骨の褐色脂肪細胞”についてやってたみたいですね。
お客様から問い合わせを頂きました。
『骨盤太郎のｵﾘｼﾞﾅﾙ整体は“褐色脂肪細胞”は活性化しますか？』という質問。
回答は“YES!!”です。さらに補足させて頂くと、
その①“褐色脂肪細胞”が一番活性化しやすい肩甲骨の“ポジション”があるんです!!
その②“肩甲骨”と“股関節”両方へのアプローチでさらに肩甲骨を動きやすく!!
その③ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体を受ければわかりますが、すっっっごい動かします!!!
骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体は上記すべてを含んでおります。
結果として整体だけ受けていて体重が落ちた方、けっこういらっしゃいます。
肩甲骨を動かしたい方！ぜひお試し下さい(^^)
7/31（火）の予約状況です。
本日15：00～＆18：00～以降空きがございます！
暑くてカラダがシャキッとしないという方、骨格もたるんでますよ！
お電話お待ちしております！→03-6447-1654
※早いもの勝ちですので埋まってしまっていたらすいません。。
さてこんにちは！骨盤太郎の石原です。
個人的にロンドンオリンピックの柔道が好きです。
昨日、日本初の“金”メダルもでました！興奮しました！
今日はなでしこjapan登場です！皆さん応援しましょう！
そして明日から８月に突入ですね！
そこで８月の営業スケジュールに変更がありますのでお知らせさせて頂きます。
誠に勝手ながら、8月の20(月)21（火）をお休みとさせて頂きますm(__)m
その代りと言ってはなんですが、お盆時期はいつも通り（暦通り）営業致しますので、
普段タイミングが合わなくて来られないという方、せっかくのお盆休みに骨盤太郎の予定をいれてみてはいかがでしょう。
きっとお休みが充実しますよ！！是非この機会にご利用下さい！
本日も暑いですので熱中症の予防をしましょう！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今日も朝から30度オーバーの真夏日。
通勤途中の目黒駅が最悪の蒸し暑さです。。
さて、今日はランナーの方、特に初級、中級ランナーに多い
シンスプリントとランナー膝についての話です。
先ず、そもそもの話として、なぜ、走っているだけで体を傷めてしまうとおみますか？？
その理由は一つは走り方ですね。
更にはシューズやランニングコースなどの外的要因。
そして、疲労。
骨格的なアンバランスなどがケガをしてしまう理由と考えられますが、
これらの要因は走っていればつきものだと思ってませんか？？
そこがケガをする人としない人差なのです。
走り方、フォームを正しく。足にあったシューズを選び、かたよりの無いランニングコースを走り、
疲労をためないように無理のないメニューと距離をプランニングし、
時には整体などで体を整える。
こういった、リスクを減らす努力をしているランナーはケガをするリスクが減ると同時に
タイムも伸びます。
ですが、100％リスクをカットできるわけではありません。
そこで、おすすめしたいのがｷﾈｼｵﾃｰﾋﾟﾝｸﾞです。
ケガの治療や予防、回復促進など様々な用途にｷﾈｼｵﾃｰﾋﾟﾝｸﾞは活躍します。
もちろん、正しいｷﾈｼｵﾃｰﾋﾟﾝｸﾞの張り方を覚える必要がありますが、
ｷﾈｼｵﾃｰﾋﾟﾝｸﾞを味方に付けることで、強力なサポートが得られることは間違いありません。
みなさんも機会がありましたらキネシオテープをお試し下さい。
また、ｷﾈｼｵﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ講座も開催できたらと考えておりますので、
開催にこぎつけられた時にはランナーの皆さんの参加をこころよりお待ちしています！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今日は真夏日、熱中症に注意ですね！
さて、今日はいつも骨盤太郎に来て頂いているお客様で
競技ダンスの日本チャンピオンでもあるＦさんの脚に
捻挫後の回復が思わしくないとの事と、そろそろ練習を本格的に再開したいとの要望に応え
キネシオテープを貼りました！！
捻挫の回復期にある事と練習再開ということを考えてテーピングテクニック同士の相性も踏まえたうえで
今回のﾃｰﾋﾟﾝｸﾞはこうなりました。
【アンクルスプレイン+ヒールロック】
本当はテーピング最中の動画もアップしたかったけど撮影できるタイミングじゃなかったので、
完成品の写真をアップ！
先ずは正面から。
次は後ろから。
お次は外側から。
最後は内側から。
と、こんな感じで完成！！
もともとアンクルスプレインはランナーの方の腓骨筋腱炎なんかにも有効なテーピング法ですが、
いろんな使い方があります。また、いろんなテーピング法を組み合わせて使う事で、
キネシオテープの使い方は無限に広がりますね！
施術とキネシオテープを組み合わせてもまた効果絶大だったりもします。
キネシオテープを試したい方はお気軽にお申し付けくださいね！！！