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こんばんは！
骨盤太郎の石原です。
ランナーの皆様走ってますか？
先日、ＮＨＫでマラソンランナーの特集をやっていました。
現在、この世にフルマラソンを2時間３分台で走る人が３人いるんですよね。
怪物ですｗ
その中で世界記録保持者“パトリック・マカウ”選手のカラダの秘密について化学的に研究されていました。
その内容は、“乳酸値”、“赤血球”、“フォーム”、“育った環境”などなど興味深いものばかりでした。
お客さんとこういった話も多く出るので、またいろいろなお話ができるのが楽しみになりました。
こういったトップアスリートのフォームの事やカラダの事は、姿勢のプロである私たちの目線から見ても
勉強させられることばかりでとても面白いです。
ご興味ある方は骨盤太郎のランナーコース中にお話ししますｗ
また、楽しみなのは早ければあと10年くらいで2時間を切る記録が生まれるらしいです。（化学的にみた予測で）
人間の可能性って面白いですね。
こんにちは！皆様走ってますか！？
骨盤太郎の石原です。
今日は涼しいですね～
寒いくらいです。。
こんな日はランナーの方は嬉しいんではないでしょうか？
さて、最近骨盤太郎にご来店頂くお客様、おかげさまでランナーの方が増えております。
先日のお客様は目標は“サブスリー”へ、ということでした。
走り始めて３年くらいだそうですがなかなか良いペースですよね？
しかしながらここへきてはじめて脚の“ハリ”が気になるとのことでご来店頂きました。
『なぜかペースが一定に保てない』『すぐ脚が張ってしまう』などなど。
早速体を見させて頂きましたが、カラダのバランス（筋力+骨格）はよろしくなかったですね。
今まで膝や脚のケガなどは特にしたことが無いとの事でしたが、
自己流の走りによる身体にかかるストレスが少しずつ蓄積されていた感じでした。
練習方法も記録とは大きく関係してきますが、その練習をする体をまずは整えないといけませんね。
骨盤太郎のランナーコースでは、サブスリーランナーの方やウルトラマラソン、トレイル、ビギナーの方などいろいろなお客様から
いろいろな意見を聞き、現在まだ進化中です。
より多くのランナーの方のお役に立てるよう研究中ですので、その成果を是非お試し頂きたいと思います。
そしてまたご意見を頂けたら幸いです。
こんにちは、骨盤太郎の石原です。
大阪マラソン抽選は皆様いかがでしたか？
倍率は5倍近くだったそうですね。。。
マンモスマラソンは相変わらず大人気ですね～
今年のテーマは“チャリティー”だそうです。。最近もまた地震が多いですからね～
楽しく走って健康になって、募金もできる。良い事づくしですね!!!
さて、全国から皆様走りにいかれると思いますが、東京周辺にいる方、
コンディショニング＆メンテナンスはどうされていますか？
最近不調だ。今までにこんなことなかったのに、、、という方いらっしゃると思います。
カラダの油切れともいいますか。メンテ不足が高じて身体に疲労＆歪みが蓄積されていますよ！
一度洗車＆メンテナンスしてみてはいかがでしょう？
走りが変わります。見える景色も変わります。もっと走るのが楽しくなります。
骨盤太郎のランナーコースは“お客様により楽しく走って頂く”をモットーにさせて頂いております。
健康に（痛み無く）走れる。走れる距離が延びる。タイムが上がる。などなど
自分に色々な意味で変化が出ると楽しいですよね！
こういった皆様のお手伝いが少しでもできたらと思っています。
骨盤太郎の視点を取り入れて頂き、より楽しんで走ってみたいという方！
是非１度お試し下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の石原です。
今日も暑いですねー、、全国的には雨みたいですが、、
さて本日も“膝”のお悩みについて。
先日、不定期でひざが痛くなっでしまうというランナーの方がご来店頂きました。
たまに調子良いんだけど、、たまに調子悪い。。
走りたい時に走れないということはランナーの方にはストレスですよね。
ではなぜそこまで不定期で痛みが出てしまうのか？
その原因をさぐりさぐり施術をしながらお客様の身体を研究させて頂きました。
まずはやはり骨格(骨盤)の歪みが有り、脚の長さが違う。
この時点で膝に痛みが出やすいのは一般的なパターンですが、、、
続けてｽﾄﾚｯﾁをしていきますと、脚、股関節まわりの筋肉の硬さの左右差がかなりありました。
本人が言うにはなるべく運動の前後などストレッチを心がけている。ということでした。
どんな内容のストレッチをしているか聞いてみると、やはり左右同じ感じで行うとの事でした。
人間の骨格は少なくとも左右対称であるということは少ないです。さらに利き脚というのもあります。
ですので左右差があればそれに合わせた“対処”法があってもおかしくないですよね？
骨盤太郎ではまず“根本【骨盤】”を直します。
そしてその人に合わせた“対処”法のストレッチをアドバイスします。
自分のカラダのメンテナンスを是非！！
こんにちは、骨盤太郎の石原です。
本日は訳あって多数筋肉痛です。この感じ、嫌いじゃないです。笑
さてランナーの皆様、走るコースっていつも決まっていますか？
代々木公園、駒沢公園、明治神宮外苑など、いろいろありますが
気分転換にいろいろなところを走るのも良いですよね！
おすすめのランニングコースあったら是非、当店店長の仙仁の教えてあげて下さいｗ
ダイエット頑張ってますのでｗ
ところでランナー皆様は走り出したきっかけって何ですか？
健康のため、ダイエット、体力を付けたい、リフレッシュ、駅伝好きなどなど色々な理由があると思います。
骨盤太郎のランナー整体はそういった方たちにより健康に、より楽しく走って頂くために作られました。
ビギナーの方から上級者の方、男女問わずいろいろなランナーの方たちをみさせて頂いていますが、
『走っていて調子が良い』、『膝の痛みが無くなった』、『タイムが伸びた』、『疲れの抜け方が全然違う』などなど
喜びの声を多数頂いております。カラダのプロとしてとても嬉しく思います。
そしてさらにより良いものにしていきたいと思っております。
１００人のランナーの方がいれば、１００通りのカラダの使い方や症状があります。
これからもその人のカラダにあったランニングのベストのサポートができるよう、日々研究を重ねております。
是非1度、走る前にランナー整体を受けてみて下さい！（ランニング後でも大丈夫です）
同じコースでも違う景色がみえてくるかもしれませんｗ
こんにちは！
骨盤太郎の店長兼ﾃｸﾆｶﾙﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ、仙仁です。
今日はキネシオテープによる【ふくらはぎ】のけがの予防についてお話しします！！
その前にこちらの動画をご覧ください！！
ふくらはぎは運動する人ならハリ感を覚えたことが一度はあると思います。
肉離れを起こしたことがあることがある方もいるでしょう。。
そんな問題をいろいろと解決してくれるのが
【キネシオテープ】なのです。
キネシオテープは筋肉の働きの補助をしてくれる他に、
毛細血管の働きを促進したり、皮膚に近いリンパの働きも促進したりします。
ケガの予防の他になるのはもちろんですが、
こういった働きがケガの回復期のリハビリテーションとしても効果が高いのです！！
ふざけた話し方の動画ですが、真面目な内容になってますので最後まで見て頂けると
かなり楽しいですよ！！
こんにちは！本日28歳になりました。骨盤太郎の石原です。
わかってはいましたが、雨ですね。最高の誕生日ですｗ
さて、本日は“靴”に関してのお話を。
ランナーの皆さんにはシューズやインソールは欠かせない存在ですよね？
こだわりはありますか？好きなメーカーは？
ガイアの夜明けでもやっていましたが、“asics VS adidas”面白かったです。
最近の技術って改めてすごいな～と感じました。
そしてプロ根性と言いますか、そういったアツいものを感じましたね。
骨盤太郎では靴やインソールは販売してはいませんが、ご相談は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。
最近はadidasの【匠】が評判良いですが、さすがです。
今までにいろいろなランニングシューズが出ているのに、どうしてこうもいろいろ違うんだろう？
と疑問に思いましたが、自分の中で多少考えた結果、やはり“靴作りのプロが作るから”という結論にいたりましたｗ
もちろん相性や好き嫌いもありますがやはり良いものは良いんですね。
骨盤太郎にも“ランナーコース”がありますが、日々進化、改良を心掛けております。
現状に満足しない、より良く、より多くのランナーの方に喜んで頂けるものをご提供できるように
これからも研究を重ねていきたいと思います。
まだ“ランナーコース”を体験していない方、是非1度お試し下さい。
そして更に良いものを作るためにご意見お聞かせ下さい！！
こんにちは。骨盤太郎の石原です。
なんだか涼しいお天気ですね～
台風も順調に北上中ですが。
本日はマラソンという単語につてのお話を。
“〇〇マラトン”。。ん？ “マラソン”じゃないの？という経験のある方いますよね？そんな方に今日は１つ勉強して頂きましょう！
結果から言いますと、“マラトン”は“マラソン”の語源であり、
ギリシャの都市の名前なんですね！【Marathon】
これを英語読みすると“マラソン”になるわけです。ではなぜギリシャの都市の名前なのか？
それは紀元前490年、ギリシャ軍の兵士が勝利の報告のためにマラトンからアテネまでの距離を走って情報を伝え、
その後力尽きてしまったというお話です。
要はその頃の情報の伝達はすべて“人間”が伝えていたということですね。
そして1896年の第1回アテネオリンピックの際にマラトンからアテネまでの長距離レースが考案されたとされています。
補足ではありますが、なぜマラソンの距離が“42.195km”かというと、第4回ロンドンオリンピックの際、
イギリスの王女がスタートを見たい！と言ったため、スタートがウィンザー城の庭の芝生からのスタートになったため、
“42.195ｋｍ”という半端な数字になったという逸話があります。
個人的ではありますが、こういった語源のお話けっこう好きですｗ
皆様なにか他にこーいったネタがありましたら是非教えて下さい！
ではまた面白そうな語源がありましたら、記事をＵＰさせて頂きます！
こんにちは！Ｔｈｅ梅雨っといった天候ですね。来週28歳になります、石原です。
またしばらく天気が悪そうです。この季節は体調不良になりやすいので体のメンテが大事ですよ！
さて本日はランナーの方へ。
6/30,7/1にゴールドコーストマラソン2012がありますね。
“走るために海外へ行く”と言ってみたいものですね。。
ホノルルマラソンなんかも人気ですね～
観光業界の中でも“マラソンのツアー”というものが注目されているみたいです。
日本のマラソン業界ももっと盛り上がりますね！
そして日本からゴールドコーストマラソンに参加する方にはマラソンの醍醐味である景色を是非堪能して来て頂きたいですね！
しかしマラソンを楽しむには、本人のコンディショニング＆メンテナンスが大事です！
普段からのケアも大事ですが、直前の最終調整は是非、
骨盤太郎の“ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体＆ランナーコース”がオススメです！
場所も代々木なので終わったらそのまま代々木→品川→羽田。と、交通の便も楽ですねｗ
また帰国後の身体のケアとしても最適です。
RUN＆飛行機疲労が回復できますよ！
では日本からご参加の皆様Ｇｏｏｄ Ｌｕｃｋ＆Ｔａｋｅ Ｃａｒｅ!!!
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
ここのところの突然の雷雨は今年のゲリラ豪雨が多いのではないかと心配にさせられます。。。
さて、今日は骨盤太郎でも【骨盤】と同じくらい重要なポイントとして扱っている
【肩甲骨】について少し触れてみたいと思います。
上の図は肩甲骨を含む【上肢帯】と言われる人間の肩から腕にかけてです。
詳しい事はおいておきますが、
肩甲骨から腕にかけて、これだけ多くの筋肉などが骨についていると言う事は
腕を動かしたり、肩を回したりするときにはこれだけ多くの筋肉が働くと言う事が分かると思います。
ですので、肩の関節の柔軟性を必要とするスポーツでは特に【肩甲骨】の動きが重要となってくるのです。
特に、マラソンでの肩甲骨の動きは長距離を走るうえでの重要なポイントですし、
ダンスなどの全身運動でも肩甲骨の柔軟性が全身の柔軟性に関係しているといっても過言ではありません。
骨盤太郎の【ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体コース】ではこういった理由から骨盤と肩甲骨に重点を置いています。
ランナーの方やダンス競技に関わる多くの方からご支持を頂いているのも、
こういった理由を十分に理解して頂いているからだと考えております。
肩甲骨にはあなたを輝かせるスイッチが隠されています。
是非、その隠されたスイッチをオンに切り替えにいらしてみて下さい！！