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こんにちは。成瀬です。
今年最後の月が始まりましたね。
これから仕事が忙しくなったり忘年会が多くなる１２月ですがみなさん体調は大丈夫ですか？
１２月に入って風邪をひいてたり体調がすぐれない方が急増中です。
一度体調を壊すとずるずると完治せずからだが重ダルな状態が続く風邪が流行っています。
最近おなかが張っていたり痛くなったり冷えたりしていませんか？風邪の予兆かもしれません。
内臓は意思とは関係なくほとんど休むことなく動いています。動いているということはおなかはあったかいのが通常です。
実は内臓に異常がでてしまうのは骨格の歪みが原因かもしれません。
骨格の歪みが起こると内臓にもズレがでてしまいうまく機能しなくなってしまいます。
しかも腹部内臓に分布する自律神経がうまく働いていないとお腹がかたく冷えてしまいよく下痢になってしまいます。
血流が悪くなるとホルモンも分泌が悪くなり免疫力が低下してしまうのでカラダが重ダルになってずるずると体調が悪いままになるんです。
そんな時は骨盤太郎の整体がおすすめです。
内臓調整はもちろん体調が悪い原因を徹底的に調べていきます。
いつのまにかカラダの重ダルさや嫌なおなかのハリや冷えが気にならなくなってきますよ。
いつも具合が悪く風邪をひきやすい方に是非おすすめです。
風邪予防に骨盤太郎の整体へ！新年は元気よく健康的な体を一緒につくっていきましょう！
みなさんこんにちわ！成瀬です
今日はめちゃめちゃ寒いですね((+_+))
最近朝寒くて起きるのがついつい遅くなりがちで毎日朝はばたばたしながら家を出る毎日。
寒い季節こそ朝ごはんをしっかり食べて体温を温めて余裕をもって外に出るのが免疫力アップに繋がりますもんね。
来月はがんばって早起きして元気よく一日をおくりたいと思います
さて今日はパソコン作業による「腱鞘炎」のおはなし。
毎日パソコン作業で休むことなく手を使っていると思います。
美容師さんが毎日手先を使っていて「腱鞘炎」になるのと同じぐらいパソコン作業をされている方も同じ症状になるんです。
ただ同じ作業をしていても腱鞘炎になる人とならない人がいます。
その原因はパソコン作業をしている時の姿勢なのかもしれません。
特に猫背なんかは手首におおきな負担がかかってしまいます。首肩こりや腰痛の原因にもなりますよね
猫背にいいことなし！は本当にそうですね。。。
背筋を伸ばして姿勢を良くしても疲れてすぐに猫背になってしまう方は骨盤の歪みかもしれません。
座っている時に何だかカラダの重心が左右どちらかに傾いてませんか？
気が付いたら肘がどちらか下がってたりあがってたり体幹から離れてたりすれば骨盤がずれてる証拠です。
正しい姿勢を取りもどせば腱鞘炎にならない対策法だと思います。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は天気がよくて気持ちが良いですね！
朝晩の冷え込みも強くなっています。
体調管理には気を付けましょう！！
とくに、寝違え、ぎっくり腰には要注意です。
年末を元気に過ごすためにも予防に整体はお勧めですよ！！！
さて、今日はスタビライゼーションというトレーニングの話です。
皆さんはスタビライゼーションという言葉を聞いたことがございますか？？
あまり、耳なじみがないでしょうか？？？
スタビライゼーションというのは、
サッカー日本代表の長友などが取り入れている
体の軸”体幹”を鍛えるトレーニングです。
体の軸を鍛えることにより、安定性が増し、
運動パフォーマンスのアップに繋がったり、
腰痛などの予防や治療効果があるのです。
似たようなトレーニングですと”ピラティス”などが似ています。
体幹と鍛える事によって得られるメリットは様々で多岐に及ぶので、
何に効くとか、どこの筋肉が鍛えられるという単純な話では片づけられません。
普段から運動をしている方や、ジムなどでマシンを使ってトレーニングをされている方には
筋バランスを整えるためにも効果的です。
代々木だとスタビライゼーションの指導が受けられるのは、骨盤太郎だけになりますかね。
店長である自分が日本で300人ほどしかいないランセンス保持者なので、
姿勢を変えるトレーニングに加え、体幹を鍛えるスタビライゼーションで
スポーツ選手のパフォーマンスアップや多くの方のクオリティーオブライフ向上をお助けいたします！！！
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今日もさわやかないいお天気ですね。昨日はおとといの嵐だったせいか骨盤太郎は大忙し。
店長はｵｰﾌﾟﾝからラストまで大忙し「まくるぞー！」と叫びながら楽しそうに施術をしてました。
一人一人丁寧に治療をし無駄な動きがない姿は感動でした。すさまじいです。
そんなすさまじい店長から教わった整体ｵﾘｼﾞﾅﾙコースを学んでもう半年がたちました。
まだ勉強不足ですが治療をして体験したことは
骨盤太郎の整体ｵﾘｼﾞﾅﾙコースは子供からお年寄りまでどんな方でも安心してうけられる整体であること。
骨格の調整はぼきぼきするような激しい調節はいっさいせず患者さんの呼吸にあわせて調節します。
そしてパンをこねるように筋肉を骨格になじませるのでおされて痛い！と感じることはありません。
これが無駄な負荷をあたえずにもみかえしもなく体が楽になったと感じていただけるのです
患者さんからよく言われることは
治療後の楽になった感じが何日も継続する。頭が痛くなるほどの肩こりが消えた
治療後いつもカラダがだるくなるのにそれがなかったことを聞きます。
私にとって一番うれしいことは自分の姿勢やカラダの事を気にするようになったことです。
姿勢が変わったとたんカラダにかかる負担がなくなって今までの姿勢はなんだったの？！と思ったそうです。
自分のカラダのことを少しでも気にするだけでもだいぶ変わります。そしてよくなるのも本当に早くなります。
そして骨盤太郎の整体コースで少しでもサポートできるようにしていきたいです。
まだまだ私と骨盤太郎との出会いは始まったばかり！！
少しでもみなさんのお役にたてるようがんばっていきます。
みなさんこんにちわ。成瀬です。
昨日とは違って今日は寒いですね。
そんな日は貼るホッカイロが大活躍します。
私は仙骨のあたりに貼っています。後ろの骨盤の中心にある骨なんですが全身がぽかぽかしますよ。
ホッカイロは女性の味方！生理痛もおなかと仙骨に貼ればだいぶ楽になります。おすすめです。
女性にとって冷えは最大の敵ですよね。ほとんどの女性が悩んでいると思います
年齢の若い人は手足が冷え年齢をとると腰やおなかの中心部に冷えが移っていくといわれています。
「冷えぐらい平気」は油断禁物です。月経痛や肩こり 腰痛 頭痛などが冷えで起こっている原因でもあります。
過剰な冷暖房 食生活の乱れ ストレスなどによって自律神経のバランスが崩れると血管収縮などの体温調節がうまくいかなくなります。
その結果冷たい空気にさらされた時にからだが熱をつくり出したりからだの熱を奪われないようにすることができず「冷え」という病態が生み出されてしまうのです。
そもそも何故男性より女性のほうが冷え症なのか？
一つは男性より筋肉がつきにくかったりすくないこと。二つめは月経 子宮 卵巣があることです
月経のときに熱を運ぶ血液が大量に奪われるため冷えやすいのです。また女性のおなかには男性にはない子宮や卵巣などの臓器や器官があるため
腹部の血行が悪くなって熱が運ばれにくく冷えやすくなってしまうのです。
骨盤太郎はこの「冷え」の原因を根こそぎしっかりと調べていきます。
「冷え症」はちゃんとなくなるんです！！
骨盤太郎の整体コースは骨格を調整し、自律神経の崩れも回復させ冷え症知らずのからだになりますよ。
今年の冬を「冷え」だけで終わらせないような「からだぽかぽか健康女子」ですごしていきましょう！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は夕方から雨が降るらしいですね。。
この時期、雨にぬれると風邪を引きやすくなります。
雨に濡れないように気を付けましょう！！！
さて、今日は姿勢についてお話しします。
皆さんは姿勢についてどこまで知っているでしょうか？？
姿勢になんて普段は気も使わないし、
姿勢について何か知っている事があったら話してみてと言われても、
何も思いつかないですよね。。
そう、姿勢というのは、そのくらい、普段の生活の中では意識とは無縁の存在です。
が、姿勢というものがひとたび崩れてしまうと、
様々な症状に悩まされるようになります。
それが、肩こりだったり、腰痛だったり、頭痛だったりと言った
良くある症状だったりもしますが、自律神経失調症や胃下垂、不眠症など
神経的な症状にも姿勢が関係していると言う事は、
多くの方が知る由もありません。。
ゆえに、症状別に対処する対症療法が今の日本では主流であり、
医療の中心となっていますが、
姿勢が改善されることで、原因が分からないものや、
薬を飲んでも治らなかったような症状まで
改善に向かう事があります。
それは、人間の持つ治癒力が姿勢を改善する事によって
高められるからで、姿勢の重要さが分かります。
人間の生命力や治癒力は呼吸と神経の働き、血流が重要です。
姿勢が悪ければこれらの重要な要素が阻害され、
治癒力が落ち、身体は蝕まれます。
そうなると、症状として身体に痛みや苦痛が現われ、
自分の身体がおかしいと認識します。
こうならない前の身体のケアが大切なのです。
予防という意味での整体はとても効果的です。
姿勢改善の整体と言えば、東京で一番姿勢をよくする整体が代々木にあるじゃないですか！！
骨盤太郎の整体がお勧めです。。
こんにちは。
成瀬です。
明日は「勤労感謝の日」ということで土曜日ですが骨盤太郎はお休みを頂きます。
せっかくの２連休ということなので日光に行ってきまーす！
実はいままで一度も行ったことがないのでとても楽しみです！山登りもしてきます。
どうかどうか晴れ間が続きますよーに！
最近腰がつらくて骨盤太郎に来る患者さんが増えています。
慢性腰痛の方もいれば急性腰痛＝「ぎっくり腰」の方も。。。
まずは突然の腰の痛みがでたら患部を冷やしてください。２～３日はなるべくお風呂にはあまりながく入らず患部はあたためないことです。
何度も悲劇のぎっくり腰が起こる方は骨格の歪みが原因なのかも。。。
長時間の同じ姿勢や動作を行う方はぎっくり腰を起こしやすい身体になっています。
骨盤の歪みなどで徐々に骨格の歪みが起こり腰やおしりに大きな負担をかけています。
突然の腰の痛みでも２～３日すればまたもとに戻るだろうと思ってほっといてたら大変なことになりますよ！
ぎっくり腰とはさようなら！と言えちゃう骨格つくりを骨盤太郎は応援します！
こんにちは！！骨盤太郎の成瀬です。
気持ちのいい晴れ間が続きますね。朝も気持ちのいい日差しが部屋の中まではいってついついギリギリまで寝てしまいます笑。
晴れ間が続くのはうれしいですが乾燥が続きます。今日の湿度はなんと２０％！！みなさん体調管理しましょうね。
今日は不定愁訴のお話しです。
患者さんが姿勢を気にして骨盤太郎に来る理由で多いのが「疲れやすい」「体がだるい」です。
よくよく話を聞くと消化器が弱い 頭痛 不眠症 めまい 手足のしびれといろいろな症状を聞きます。
症状が多彩で一定せず日によって或いは一日の内に何度も症状が変化するなど波があったりします。
「勝手でわがままな訴え」と思われがちな症状なだけに病院で検査をしても原因がわからないこともあります。
この症状を不定愁訴というのですがもちろんこれにも「姿勢」と大きく関わりがあります。
不定愁訴で重要なのは内臓調節です。
よく普通の整体はおなかは触らないといわれますが
骨格を整えただけでは内臓や自律神経は調整できません。
そして横隔膜も脊柱と呼吸の大事な要素でもあるんです。
目に見えない場所こそ体は大事な役割りをもっていますもんね。
整体コースで内臓調整も行っています。 不定愁訴は他人には分からないつらさや不快感があるものです。
是非姿勢とともに改善していきましょう！
こんにちは！骨盤太郎の成瀬です。
今日は猛烈に寒いですね。お店のエアコンも２度あげています。。
気温がぐっと下がったせいか私が通っている学校ではクラス中の生徒が体調を悪くしています。
今日のお灸の授業では体があったまった瞬間にみんな爆睡。。。めずらしく静かな授業中でした笑。
体が冷えてる時はお灸はおすすめです。
ドラックストア―なんかでよく売っているシール式になっているお灸をくるぶしまわりに貼って燃やしてあげると効果抜群です。
是非ためしてみてください～
さて、みなさんの内臓は健康ですか？お腹が弱い、胃が弱い、などなど悩みがある方はたくさんいると思います。
それはもしかしたら姿勢が悪く、骨格の歪みに問題があるのかもしれません。
内臓は骨格の間に保護されているので骨格に歪みがでると当然内臓の位置や形態に異常が現われたりしてしまいます
最近つかれがとれず、疲労が溜まる方もこの内臓の異常がでているのかもしれません。
骨盤太郎はまず土台である骨格の位置を正常に戻し内臓の調節を行います。
もし骨格が歪んだまま内臓だけの調節を行っても骨格の歪みがまた転位を起こしてしまうためです。
先ず「構造的な調節」＝骨格を行う。構造を安定させるには「生理的な調節」＝内臓調節を行う事。
この二つを調節することでいい姿勢が長くたもてられ、ストレスをあたえない健康的な内臓を造りあげられるのです。
みなさんこんにちは。骨盤太郎の成瀬です。
太陽が沈むのが早くなりましたね～。５時になればあっという間に真っ暗です。
昼間はまだあったかいのでうれしいんですがね。。
この前あまりにもぽかぽか陽気だったので新宿御苑に行って芝生の上で昼寝をしまいた☆贅沢なひとときです。。
さて女性のみなさまはそろそろブーツを履く季節ですね。もうすでに履いている方もよくみかけます。
ブーツを履く時に気になるのはやっぱり脚のラインですよね。。。
O脚だとブーツを履くと隙間がよけい目立ってみえます。
あと気になるむくみです。足がむくんじゃってブーツが履けない！きつい！なんてことありませんか？
骨盤太郎のO脚コースはなんとむくみも改善されるんです。
今O脚コースで来店される患者さんは、仕事の関係上出張によく行かれるため飛行機を使うんですが毎回飛行機に乗った後はかなりむくんでしまうそうです。
只今３回目になるんですが毎回、治療が終わると足の太さが半分以上変わっちゃうんです！
骨盤も調整するので重心が真ん中に、重心がしっかりしていればムダな筋肉をつかわず体にかかるストレスも消えます。
気が付いたら肩がこらなくなったそうです！！
O脚コースは摩訶不思議！女性のみなさんおすすめです！