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皆様こんにちは、骨盤太郎です！
今日は風がすごかったですね、ついに春一番です(^O^)
春一番の後はまた少し寒暖の差がありそうなので、皆様体調にはお気をつけくださいませ♡
そう、春は意外にもカラダの調子が不安定になりがちです。
冬の間は交感神経が活発に働いてて寒さに耐えています。夏は副交感神経が活発になりカラダがリラックスモードになります。
そして春は交感神経から副交感神経に入れ替わる時期にあたるため体調が不安定になりやすいそうです
例を一つあげますと、肝臓が弱くなりアルコール分解に時間がかかるそうです。これもこの時期の神経の入れ替わりのせいからだといえます。
ちょーーっと！困りますよね～
だってこの時期（も）って飲む機会が多いじゃあないですかぁ～<(｀^´)>
それなのに！肝臓には頑張ってもらいたいものですが、やはり大事にもしてあげないと大人ともいえないのでいたわってあげましょう！
まずは食べ物！やはり旬のモノは良いみたいです。ふきのとう、わらび、タケノコなどですね。
そしてまかないきれない時は整体にいらしてみてください！
骨盤太郎では内臓も調整いたします。肝臓にもアプローチします！
皆様、骨盤太郎で体調を整えて、春も美味しくお酒を飲みましょう！！！
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
本日はとても良い天気となりましたね。明日も暖かいそうですし、おでかけ日和です。梅も今年は寒かったせいかちょっと遅れて今が見ごろらしいです！桜の前に梅を見に行き愛でてきても癒されそうですね(^^)軽いウォーキングにもなるかも♬
そして、こう暖かくなると、なんか・・・こう・・・動きたくなるというか、何か新しく始めたくなりませんか？
例えば、スポーツだったり、習い事だったり、新年に決めた事て忘れてた事（私だけですか！？）などを思い出して、よし！新年度からやろう！とか暖かくなると思いだすんですよね～
実は、この何かしよう！の中に整体も含まれている方もいらっしゃるみたいで、暖かくなるとこういう業界もお客様が増えます。新年度から姿勢、体調を整えようと言う方、薄着になるから骨盤整えて身体のラインを整えたい方、目的は様々です。
そんな皆様！骨盤太郎では、辛い箇所だけでなく、お体全体を診て、全身が楽になる様に整えていきます。人気の骨盤矯正（ポキポキしない）も全コースに含まれております！終わると呼吸が深くなったり、楽に良い姿勢がとれたりしますので、肩こり腰痛も和らぎます(^O^)
春から整体に通おっかな～とお考えの方！是非骨盤太郎もぜひ候補に入れてみて下さいね♡
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
本日雨風強いですね～、店内の窓ガラスにばしばし雨が当たっています(>_<) でもそんなに寒くはないのが救いです。そしてまたもや名物（？）気象予報士 森さんによると、明日はまたもや雪が降るかもらしいです！寒さ復活っ！森さん先週はもう寒くならないっておっしゃってましたよね！？その辺どーなんですか！？・・・と私なんかが言うまえに恵さん、他の出演者の方々に言われてましたけどね～
で、明日が過ぎて来週からはポカポカ陽気になるそうです。また森さん曰く。冬物コートをクリーニングに出してもオッケーらしいです。また森さん曰く。
暖かくなるのは喜ばしい事ですが、そうなると！奴が来ます！毎年我々をあざ笑うかのように飛んでくる、そう奴の名は・・・花粉です！！
またやってきました～(-"-)本当、毎年嫌になりますね。自分は鼻もかゆいんですが目の方が辛いです。起きてる時はそれなりに我慢していますが、寝てる時にどーやらかいてるみたいです、起きると目が赤いし。
みなさんは花粉対策なにかされてますか？ 色々巷には花粉対策グッズだったりも売ってたりしますが、やはり免疫力を上げる事が大事なのではないでしょうか？免疫力で大事なのは腸です！したがって腸内環境を整える事が重要になってきます。食べ物だったりしたらヨーグルトが有名ですね。ビタミンＣも大事です。そして意外？にも姿勢も大事なんです。猫背だったりするとお腹と胸を圧迫します。圧迫されると内臓の動きが悪くなり代謝を妨げます。内臓も筋肉同様に動かしてあげないとダメなんです！
骨盤太郎では姿勢を正すと同時に内臓の調整もします。調整中にお腹が動くのがわかりますよ～
みなさん、腸内環境＆姿勢を整えて花粉に負けない春を共のむかえましょうーーー＼(◎o◎)／！
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
昨日は姿勢と呼吸について触れていましたが、今日もちょっとふれていきたいと思いまーす！
えー、まずは呼吸は大事です
そんなん当たり前だろう！何いまさら言ってんじゃ！とお思いでしょうが、意外にも当たり前すぎて良い呼吸というのが出来てない方が多い様に思えます(>_<)
みなさん呼吸が浅いですね。呼吸を深くする事は実は意外にもダイエットにも繋がります。横隔膜という呼吸に関する筋肉が呼吸によって上下に動き、その動きによって、下にある内臓を動かすので、内臓も自然にマッサージされ代謝もアップ！健康的にやせられますＹｏ～
深い呼吸はリラックス効果もあります。確かにあわてている時は「落ち着いて深呼吸！」って言います（言われます。よく）よね～
もちろん美に良いと言う事は健康にも良い訳で、深い睡眠、免疫力アップにも繋がります。
そして深い睡眠が出来るというのには正しい姿勢が大事です(ー_ー)!!
正しい姿勢、呼吸が気になる方、是非お待ちしておりま～す
みなさんこんにちわ！骨盤太郎の成瀬です。
今日は風が冷たく強風ですね！
花粉症の方は今日はかなり目がかゆいみたいです。
これから花粉がピークになるそうで。。。
花粉症の方は鼻うがいがいいみたいですよ！シャワー浴びてる時に２，３回毎日やると症状もだいぶ軽くなるみたいです！
先日久しぶりにヨガを受けに行ってきました！！
常温ヨガが何度もあるんですが今回は初めてホットヨガに挑戦。
汗びっしょりになりました。
ヨガの先生が何度も言っていたのが「どんなポーズをとっても呼吸は乱さないこと」
これは普段私生活している中でも常に呼吸は乱さないようにヨガのポーズで呼吸の訓練をしているんだと先生は言ってました。
呼吸を意識していれば姿勢も深い呼吸ができるように「いい姿勢」にもなってきます。
「姿勢が気になる」と思っている方は呼吸も浅くなっていたりしやすいです。
呼吸の中で息をたくさん吐くほど健康で長生きできる秘訣とも言われています。
それほど呼吸がかわればさまざまな問題が解決できるんですね
骨盤太郎の整体で「呼吸が深くなった」「呼吸を意識するようになった」と言って頂ける方はたくさんいらっしゃいます。
姿勢を改善すれば呼吸も改善！！
姿勢が気になる方呼吸が気になる方！骨盤太郎におまかせです
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
３月に入り学生のみなさまは春休み到来になりました！
私も３月中は学校はしばらくお休みです。
そのぶん骨盤太郎に全力で挑んでまいります！
ここ最近春休みをつかって学生の方がＯ脚ｺｰｽを受けにくる方が増えてきました！
Ｏ脚で来た方ほとんどが
まあまあみなさん姿勢が悪いです。
骨盤の歪みが原因で普段の姿勢が猫背になっている方がほとんどでした。
それでも本人は猫背とわかっていてもなかなかいい姿勢には維持できません。
維持させるためには「骨盤」をきちんとした位置に戻す事です。
骨盤ってそんなに姿勢や美脚に大事なの？と不思議がられますが
それはそれはとーっても大事なんです。
なのでＯ脚ｺｰｽでも途中で骨盤矯正をきちんと矯正します。
Ｏ脚ｺｰｽのすごいところは
美脚になるのはもちろん猫背も改善されるんです。
きれいな姿勢になること間違いなし！！
皆様こんにちは！本日も代々木からお送りしております、骨盤太郎です！
今日は骨盤太郎から皆様にお知らせです(^O^)
ご存知の方もいらっしゃるかもですが、この３月２８日で骨盤太郎、３周年目をむかえます!(^^)!
ここまで来られたのも、偏に皆様のおかげでございます。ありがとうございます！この事に甘んじる事なくこれからも精進していきたいと思っております！
・・・という訳でキャンペーン行いますっ
３月２４日（月）～３月２９日（土）の６日間、先着５０名様にプレゼントをご用意しておりますっ
事前予約も受け付け中です！この機会に是非、ご自分のお身体のケアをされてみてはいかがですか？
もう間もなく春です。春は出会いの季節です。新たな出会いに向けて美しく健康な身体を手に入れる第一歩を骨盤太郎で踏み出してみるのもオススメでーすヽ(^。^)ノ
皆様こんにちは、骨盤太郎です
昨日の女子フィギュアスケートみましたか？やっぱりなんといっても浅田真央選手ですよね！すばらしい演技をみせてくれました!(^^)!
本人も集大成できたとの事なので、良い表情してました。演技が終わった後の泣き顔におもわず(;_:)佐藤コーチの言葉にもまた(;_:)しちゃいましたよ～
真央ちゃんは昔バレエを習ってたらしいですが、このソチまでの期間にまたバレエに通い、練習にも取り入れてたそうです。体幹強化ですよね。彼女がカラダのケアに通ってる整体の先生も「細いけど筋肉のバランスが良い」と言ってました。細マッチョですね。これは特に女性にとってうらやましい事ですよね～
そういえば体幹鍛えてる人に太った人はいないかも・・・みなさーん美しいカラダ作り、腰痛予防の為にも体幹に注目ですよ～
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今日は2月１４日「バレンタインデー」ですね。
ホワイトバレンタインデーと言わんばかりの大雪の日になりました！！
今夜は雨になったりまた雪になったりと寒い寒い夜になりそうです。。。
みなさん足元には気御付けて下さいね～！
先日の大雪の後は「ぎっくり腰」になっている方が多いそうです。
最近 骨盤太郎の姉妹店「飯田橋接骨院」にいらっしゃるかたのほとんどが「ぎっくり腰」だそうです。
何故かというと
先週末に降った大雪で足を滑らせて腰をひねってしまった。雪かきをして腰を痛めてしまったなどなど
慣れない雪のせいで「ぎっくり腰」になった方が急増しています。
今日も雪が降っているので外は充分注意したいですね。
でも雪のせいで「ぎっくり腰」になったからではないですよね。
もともと身体のアライメントが悪くさらにカラダに少し負担がかかることをしてしまったから「腰を痛めた」のが正解です。
今「ぎっくり腰」になった方はカラダのアライメントを治さないかぎりまた同じことの繰り返しに。。。
骨盤太郎は姿勢を重視して分析 整体そしてトレーニングも行っていきます。
まずは自分のカラダをチェックしていきましょう！
ぎっくり腰にならない予防策！骨盤太郎がお手伝いいたします
皆様お元気ですか～？骨盤太郎です
土曜日の雪はすごかったですね＼(◎o◎)／！
なんと、ソチよりも寒かったらしいです！こんな事でまさかロシアに勝つとは・・・
さてそんな中でのソチオリンピックですが、フィギュア団体戦惜しかったですね～(+o+)でもこれから個人戦があるので、まだまだ日本勢は巻き返してくれる事でしょう！
しかし、毎度驚かされるのが、選手の身体の柔らかさですね～
どーすればあんなに足あがるんでしょう！とか氷の上でよく着地できんなーとか、ほんとふぉれぼれです
インナーマッスルそーとー鍛えてるんでしょうね！このインナーマッスル、スポーツ選手にはもちろんの事、一般人の私達にだって。とっても重要なんです！姿勢を保ち安定化させる、という健康に関する事からダイエットという美容方面まで、インナーマッスルは関わってきます。こやつを鍛える事によって、基礎代謝が上がり脂肪も燃えやすくなったりするんです。
骨盤太郎では、まさしくインナーマッスルを強化するコース、あります(^O^)
パーソナルトレーニングコースというコースで、あなたの体幹、鍛えます☆皆さんきつそうだけど楽しそうですよ～
みんなで強く美しいカラダつくりましょ♪