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皆様こんにちは、骨盤太郎です！
突然ですが、皆様は良い睡眠とれてますか～？
んー、イマイチという方もいらしゃっるでしょうし、睡眠には自信あり！という方もいらっしゃるかもしれません。
でも良い睡眠をとれてる方という人は意外に少ないかもしれませんね。
因みに良い睡眠というのは、時間が長ければ良いというものでもないです。短すぎても問題ですが、長すぎても逆に身体に負担がかかりあまり良いとは言えません。良い睡眠とは簡単に言ってしまうと、朝スッキリしていれば、まずは良い睡眠がとれたと思って良いのではないでしょうか。そして良い睡眠をとるには、やはり日常の工夫も大事です。
起きたら朝日を浴びる、適度に身体を動かす、寝る直前にはパソコン、スマフォなど見ないようにする、など他にも色々方法はあります。私達骨盤太郎からすると、整体も質の良い睡眠には必要かな～と思っております(^^)
骨盤の調子を整えてあげると自律神経も整う様になり、自然の摂理に沿って眠くなります。内臓も整えるので呼吸も深くなりより良い睡眠へと誘います。良い睡眠がとれると、次の日はカラダも気分もスッキリ！お肌の調子もよいかも！？
どうですか？皆様の素敵な睡眠に整体も利用してみるのもオススメです♪
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
今日は骨盤太郎の人気メニュー姿勢分析コースをご紹介します。
最近自分の身体を気にして運動されている方が増えました。
「ランニング」や「ジム通い」「ヨガ」などなどみなさんいろんな事をしています。
その中で自分の姿勢を気にしている方はいますか？
カラダの重心がどっちかに偏りがちになってませんか？
ただ運動をしているだけでは姿勢が良くなるとはかぎりません。
運動していてもなかなか成果が見られない。逆に関節が痛くなる。。。
そんな方は自分に合った運動をしていないかもしれません。
歪んだ姿勢は外見に影響を及ぼすだけでなく必要以上に筋肉に負担がかかりその結果運動時に痛みを感じたりケガをする確率を高めてしまいます。
姿勢分析【運動プログラム】では身体の側面 前面 背面の写真と最適な状態からどの程度ズレているかを表す測定値がでます
また現在の姿勢の主な問題点と改善するための身体の動かし方もでます。
姿勢の分析、評価に基づいて作成されるため非常に効果的でわかりやすいエクササイズとストレッチが構成されます
なんとエクササイズとストレッチの種類は１００種類以上！！
１０週間分の運動プログラムを構成されているのでセッションが変わるごとに骨盤太郎に来て頂けるとより変わってきます！
整体コースで前回のカラダの変化を確認できますし、骨格を整えていきますのでよりよく効果が上がりますよ！
次のセッションの指導も行いますので安心です。
骨盤太郎の姿勢分析【あなたにピッタリな運動プログラム】
整体コースと合わせておためし下さい！
皆さんこんにちは、骨盤太郎です！
新年度が始まり、そろそろ、ちょっと疲れがでてくる時期かと思いますがお元気にしてますでしょうか？
さて今日は、突然ですが、骨盤と顔の歪みについて・・・
皆さん、小顔というと、身体の方はあまり関係ないように思いがちですが、実はアリです。大アリなんです！逆に身体を整えずして小顔なし！というくらいのものなんです！
骨盤が歪むと背骨を介して頭蓋骨もゆがみます。そうすると筋肉達も凝り固まりやすくなり、血液も上手く循環しなくなります。そうするとお顔の老廃物も流れにくくなり、むくみが生じます。むくむと身体同様大きく見えるんですよね～
今、太っていると思っている方！それは脂肪ではなく、余分な水分、老廃物かもしれませんよ？
骨盤太郎では、小顔コースというのはないんですが、骨盤の歪みを整え、身体全体を楽にしていく整体コースがございます！全体の流れをよくしてむくみのない、スッキリとした身体、お顔を手にいれてみませんか？
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日は良く晴れた月曜日、ブルーマンデーなんて言葉もありますが、
とても気持ちのいい月曜日を迎える事ができましたね！！
さて、先月末の1週間は【骨盤太郎3周年ウィーク】を開催させて頂きましたが、
多くの皆様のご来店、誠に有難うございました。
今月からは4年目のシーズンに突入です。
4月は何かと忙しい時期かとおもいますが、
そんな時こそ、身体が資本です。
お体のメンテナンスは骨盤太郎にお任せください！！
そんな、骨盤太郎ですが、4年目を迎えまして、新たに色々な事を模索中です。
今年も去年より成長した骨盤太郎で皆様のお越しをお待ちできると思います！！
特に、整体のスキルアップとクオリティーに関しては、
今まで以上に磨きをかけていきます。
代々木、千駄ヶ谷の地域にいて、骨盤太郎にお越し頂ける方には必ず満足して頂けるはずです。
4年目を迎えた骨盤太郎の動きに注目してください！！
ちなみに、わたくし、店長の仙仁は、只今、スタビライゼーションという体幹を鍛えるトレーニングと姿勢に着目して
3年間研究をして参りましたが、このほど、自分で出来る姿勢改善のエクササイズメニューなんかもかなり出来上がってまいりました。
こういったエクササイズなんかも今年中に皆様にお届けできるように努めて参りたいと思います。
みなさまこんにちは、骨盤太郎です！
桜も今日明日で見ごろ終わりだそうです。しかも明日は雨とかなんとか言ってます！今日お花見できる方は今日しちゃったほうが良さそうですよ～
でも食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意を。むくみに繋がりますからね！食べる物にも注意しましょう。クエン酸、カリウム、ビタミンＥを多く含むものを意識して取るとむくみに良いそうです。あ、それとストレスたまり過ぎもむくみと関係します<(｀^´)>
ストレス、緊張を感じてばかりいるとお腹が硬くなります。そうすると内臓の働きも血流も悪くなります。これが続くとむくみへ発展～は、したくないのでなんとかしたいものですね。効果があるのはやはり物理的に動きをよくしてあげるのが良いかと思います。そうお腹もみ、腸もみですね！骨盤太郎の整体コースでは、もちろんそんなあなたの大事なお腹にもアプローチします！手足のむくみ、冷えなどにも有効です。是非お腹も整えて、週末のお花見に備えて下さい。綺麗な身体で綺麗な桜を鑑賞して、ストレスもふっとばしちゃいましょーーっ
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
今日は昨日とうって変って良い天気となりました！この暑さ、まるで初夏の様です。明日までは良い天気でなんか日曜日はまたお天気くずれるみたいですね。出掛けるならば明日が良いかも？
さて先日は美脚についてお話ししましたが、今日はダイエットと骨盤太郎について。これからどんどん薄着になってきて、身体全体が目立つようになってきますよね。そうしますと気になってくるのがダイエットですね！今から慌てて始める人も多いかと思います(^^)
巷には色々なダイエット法がありますが、ここ数年の定番といえば、骨盤なのではないでしょうか？骨盤のズレ、歪みを整える事によって、スッキリとした身体に整えていくという・・・。骨格を整えてあげるとそれまで歪んでいた場所に着いていた筋肉も正しい場所に着き、キレイな身体に近付いていきます。ただ整体って「怖そう」「痛そう」と思われている方も多いです。どうしてもバキバキボキボキするイメージがあるのでしょうね～(~_~;)
でもご安心を！骨盤太郎の骨格矯正はほとんど・・・というか全くというくらい痛くありません！音もなりません！筋肉を緩める時に硬すぎて痛みがある方もいらっしゃいますが、施術自体は全体的にソフトなものです。ので、「痛いのや～」という方にお勧めです。なんと２０ｋｇやせた方もいるんですよ！姿勢も整うので、お腹もぽっこりしなくなります。
皆様も是非ダイエットメニューに骨盤太郎の整体も組み込む・・・というのはいかがでしょうか？代々木でお待ちしております♪
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
今日は久々の雨ですね。最近猛威をふるっていた花粉達もこの雨で少しはおとなしくしている事でしょう(^^)
花粉症の皆様も今日は少し楽なのではないでしょうか？
花粉症に対抗するには身体の免疫力を高める事が大事で、それには整体も一役買う事が出来るんですよ～、というお話しをしたかと思います。
骨盤太郎では姿勢を整えて、それによる免疫力アップなども考えた施術を行っております。メインの整体コースの他にもタイ古式マッサージコースというのもあり、そちらも気持ち良くて寝てしまう人続出です。気持ちよく寝る、という事も免疫力アップには欠かせません。いかがですか？ぜひ免疫力アップの為にも整体取り入れてみてあげるのも良いかと思います！そんなあなたを代々木でお待ちしておりま～す(^O^)
みなさんこんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今日は４月下旬の気温で２０度です！暖かいですねー。
公園や家の庭にはボケや雪柳やら春の花が咲き始めています。
桜もそろそろ開花目前ですね！
お花見の季節がやってまいります。
お花見という文化は日本でしかないそうです。四季折々を花見やお月見として楽しむって日本独特かもしれませんね。
夜桜も楽しみの一つなんですがまだまだ夜は寒さが続きます。
毎年夜の花見で寒くて体調壊すって話はよく聞きますよね。
寒暖の差があると筋肉の伸び縮みも変化しやすく朝起きたら「寝違えた」なんてしやすい時期です。
季節の変わり目はよりいっそうカラダに気おつけないといけません。
骨盤太郎の整体ｺｰｽは冬の間緊張していたカラダをしっかりと春にそなえてケアしていきます。
寒暖の差があるこの季節の変わり目に整体を受けると効果的！
これから暖かくなるのでカラダも次の季節に向けてしっかりとメンテナンスしていきましょう！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は４月並みの暖かさと言う事で、
花粉も多く飛散していますが、なるべく室内から出ないようにして予防しております。。
さて、骨盤太郎では、
本日より29日の土曜日まで【３周年ウィーク】です。
この期間にご来店頂きますと、楽しくて嬉しい【太郎詰合せギフト】をプレゼント中です。
先着５０名様となっておりますが、のこりわずかです！！
当日のご予約も承っておりますので是非、お越しください！！
骨盤太郎の整体は皆様、一人一人のお体にちょうどいい、心地よさで施術する
丁寧な整体です。
骨盤矯正を中心とした全身の調整を丁寧に行っていきます。
整体と言うと、バキバキっと荒っぽいイメージがありますが、骨盤太郎の整体では
バキバキは一切ありません。
それは、オステオパシーをベースにして作られた身体に優しい整体だからです。
骨盤太郎のオープンに合わせて、作りこまれた
ｵﾘｼﾞﾅﾙの整体です。
骨盤太郎の丁寧な整体でお体を整え、姿勢を整え、健康な体を目指しませんか？？
今週の３周年記念ウィークにお越し頂けたら、きっと良い事がありますよ！！！
みなさんこんにちわ。骨盤太郎 成瀬です。
おとといはキレイな満月でしたねー！！
最近夜は寒くないのでベランダでお月見しちゃいました。
満月の日に月に向かってお財布を振るとお金が貯まるとか？！
お財布の中身はお金のみでカードやレシート等は出すとくといいそうです。
４月は色々と変わる季節。。。お財布の中身も変化があるかもですね
さて今日は股関節と骨盤の関係をご紹介します。
股関節はとても大事な関節のひとつで６大関節の中でも一番動きが多い関節と言われています。
よく歩いていると股関節あたりから音がすると言ってくるお客様は男女問わず多いです。
問題は色々ありまずが一つは骨盤の傾きによって大腿骨頭が骨盤とうまくかみ合っていないからです。
どんなに股関節のストレッチをしても全然やわらかくならない。音がなる 痛みがでる
それは骨盤矯正をするのがおすすめです。
いくら股関節を調節しても骨盤がもとのままだと何も変わりません。
股関節が痛くて骨盤太郎にいらした方のほとんどは一回で股関節の痛みはなくなってしまいました。
骨盤、股関節の動きが良くなると驚くくらい肩こりや腰椎も軽くなりますよ！