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こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は暖かくて気持ちが良いですが、花粉は全快！！
鼻水が滴ります。。。
さて、今日は骨盤太郎の施術をご予約いただく際には
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄからが便利ですよ～！！という、ご案内です。
骨盤太郎では、お電話でのご予約ももちろん大歓迎なのですが、
予約の空き時間が一目で分かる、ホームページからのご予約ですと
店舗の営業時間外でも、ご自宅や会社、出先からなど、
どこからでもご予約をお取りして頂く事が出来ます。
ご予約の際には、初めてご利用頂くときだけ、会員登録をして頂くのですが、
会員登録に際しましては、会費なども一切かかりませんので、ご安心ください。
また、会員登録されますと、ログインしてご予約が可能になります。
ご予約頂いたお日にちの確認やキャンセルもマイページから行えるようになっておりますので、
ご都合が悪くなってしまった時などもインターネットですべての操作が可能です。
ただ、ご予約のキャンセルに関しましては、原則として”当日キャンセル”はご遠慮頂いております関係で、
12時間前までしかインターネットでの操作ではキャンセルをして頂くことができません。
やむをえない事情により当日のキャンセルをされる場合には、お電話を頂きますようにお願い致します。
また、ご予約に関しては、当日はｲﾝﾀｰﾈｯﾄからは3時間前でご予約の受付を終了させて頂いております。
”今から！！”と当日、思い立った際には、お電話で予約の空き状況をご確認くださいますようお願いします。
そして、最後に重要な情報です！！！
こちらのｲﾝﾀｰﾈｯﾄ予約システムに会員登録して頂くと、
月に1～2回ほど、骨盤太郎よりお得なキャンペーンなどのお知らせがメールで届きます。
会員様限定のキャンペーンとなっておりますので、骨盤太郎のお得な情報をメールでゲットして、
会員様限定のキャンペーンやサービスをお楽しみください！！
近々での、メール配信予定は本日！！
骨盤太郎2周年のキャンペーン情報が配信になりますよ！！！
それでは、今後とも骨盤太郎をよろしくお願い致します。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は雨で花粉は一休み、快適です。
さて、皆さんはスポーツをしますか？？
自分はと言いますと、BMXという自転車でジャンプしたり、回ったりする遊びをしていますが、
もっとハードにスポーツをされている方の中には、
スポーツ後の疲労がなかなか完全に抜けてくれないなど、
スポーツ後の疲れがとれない症状にお悩みの方もいるのではないでしょうか？？？
最近では、東京マラソンがありましたが、
初級、中級ランナーの皆さんの中には、
おそらく、週の半ばを過ぎても疲れが抜けきらないでいるランナーの皆さんも多い事と思います。
ここの所、多く相談されるのが、マラソンを走った後、疲れが抜けなくて
体が重いし、身体のあちこちが痛いまま2週間が経ってしまいました。なんて、話がよくあります。
こんな症状の時にはどうしたらいいのか、分からないですよね。。
これは疲労物質が蓄積されたままになっているのと、
コラーゲン繊維の整列の乱れが原因のことが殆どです。
スポーツ整体でこれらを改善して、身体をメンテナンスしていけば、
ほどなく、身体のコンディションは回復すると思いますよ！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今朝も2月下旬にしては記録的な寒さとのうわさ。
寒さと花粉のダブルパンチですね！！
体調を崩さないように気を付けていきましょう！！！
さて、先週末には東京マラソンも終わり、市民ランナーの皆さんの中には
フルマラソンに初参加の方なども多かったのではないでしょうか？？？
ここで一息入れて、次のレースまで時間があく方も、
また、来月くらいには次のレースがある方もいると思いますが、
マラソン後のアフターケアは充分ですか？？
充分にケアしています！！と言い切れる方は少ないのではないでしょうか？？
フルマラソンの後には、自分の感じている以上に体に負担がかかっています。
筋肉痛だけじゃなく、膝や足首、腰などを傷めたままにしていると、
練習中やレース本番で走れないくらいのスポーツ障害に発展してしまうかもしれませんよ！！
そうならないためにも、身体のケアはきちんとしなくてはならないですね！
セルフでストレッチなどをされる習慣のある方なら毎日続けながら、
たまに【スポーツ整体】はいかがですか？？
運動で疲れた筋肉には乳酸が溜まるほかにコラーゲン繊維の整列が乱れることによって
スカーティッシューとなり硬い筋肉に変わってしまいます。
こういった悪循環を断ち切るのに最適なのはスポーツ整体で体をケアする事が一番です。
レースの合間にスポーツ整体、おすすめですよ！！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
本日も風が冷たく冷え込んでいますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
わたくし石原はそろそろ来たる“花粉症”に備えて、鼻の粘膜をレーザーで焼こうか検討中ですｗ
さて、そんなこんなで今週末は東京マラソンです。
骨盤太郎のお客様も倍率10倍の中、当選した方たちがご来店頂いております。
やはり３時間前後の方たちはけっこー当たってますねｗｗ
ゲストランナーの藤原選手が欠場でちょっと残念がっていましたが、ケガなく楽しんでほしいです！
骨盤太郎には市民ランナーの方が多数来られますが、ランニング初心者の方～ハーフ、フル、ウルトラ、トレイルマラソンなどなど。
幅広－くいろんな方が来ています。ご紹介も多く本当に有難いですね。
骨盤太郎の整体から得られる効果は？と言いますと。
【歪みを直して姿勢（フォーム）を良くし、筋肉の疲労を取り、筋の張力のバランスを整えエコで走れる！】
といったところでしょうか？
ランナーの方は段階によって症状がいろいろ変化していきます。
幅広くランナーの方をみさせて頂いているので整体の内容もその個人によって少しずつ変わってきます。
少しでも市民ランナーの方のお役に立てればと思いますので是非、直前、アフターケアお待ちしています！
お気軽にお問い合わせ下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
脂肪腫のオペから1カ月が経ちました！
経過良好っていうか、何もなかったかのように過ごしています。。
さて、今週末はいよいよ【東京マラソン2013】となりましたね！！
ランナーの皆様はコンディションはいかがですか？？
東京マラソン直前、レース前のコンディショニングにスポーツ整体が効果的な事はご存知ですか？？
走れば溜まる疲労物質、いくらレース前で走る距離が少なくしていても
走れば必ず疲労します。
主な疲労物質と言えば【乳酸】ですが、
この他にもコラーゲンの配列の乱れが疲労を溜め込みます。
また、コラーゲンの配列の乱れは細胞組織を瘢痕組織化してしまい、
筋肉を硬くしてしまいます。
こんな状態のまま、フルマラソンを走ると、
30キロ過ぎにくるという魔のゾーンで失速、肉離れや筋肉のけいれんと言った
一番避けたい事態に陥る可能性がぐんと高くなるのです。
体を休めるだけでは取りきれない、細胞レベルのコンディショニングは
やはり【スポーツ整体】が一番ですね！！
スポーツ整体に合わせてスポーツテーピングでレース本番までケアした状態をキープしておくなんてのも有りですね！！
東京マラソン直前となりましたが、骨盤太郎ではランナーの皆様のお越しをお待ちしております！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日は曇りで気温はそこそこですが、
もう、花粉の飛散が始まっているんですね。。
マスクが手放せません。
さて、今日はスポーツと姿勢についてお話しさせて頂きます。
スポーツというものは、競技によってさまざまな特性があり、
競技に特化した【姿勢】というものが存在します。
簡単に話すと、競技に合わせて身体が歪むと言う事です。
この結果、その競技になじんだ姿勢になると、今までの常識では良い事とされてきました。
しかし、身体が歪んで本当にいいのでしょうか？？
スポーツで体を壊す選手の殆どが実は【姿勢】が原因だと言う事が分かってきたのは、
実は最近の事です。
特に、日本ではいまだに、スポーツ選手の姿勢に関しては、先進国のスポーツの中では、
最下位を独走中なほど、姿勢とスポーツの認識が無いに等しいです。。
アメリカやカナダでは、骨盤太郎でも使用している姿勢分析システムを利用して、
病院などの医療機関でのリハビリや、故障者リストに入ったメジャーリーガーなどの
復帰に向けたコンディショニングメニューなどにも幅広く【姿勢】を意識した
運動メニューが行われています。
日本でも多くのスポーツ選手が姿勢について意識できるようになると、
国際大会などでの活躍のシーンも増えるのではないでしょうか？？
昨今、日本では健康志向が高まり、ランニング人口がものすごく増えました。
ランニングをされているほとんどの方は一般の市民ランナーの皆さんですが、
姿勢などを意識しないままランニングをされている方も多く、
体をあちこち傷めがちです。
姿勢を意識して、ランニングを楽しむためにも姿勢について、理解を深めていただけたらと思います。
姿勢改善が出来る、骨盤太郎のスポーツ整体もお勧めです！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今夜も雨か雪が降りそうな天気予報ですね。
風邪やインフルエンザにご注意！！
さて、2月の真っただ中、寒さはまだまだ緩むことないですが、
今週末は【青梅マラソン】ですね！！
東京マラソンの前哨戦的に30キロの青梅マラソンを走るというランナーの皆様も少なくないのではないでしょうか？？
そんな青梅マラソンですが、アップダウンのあるコースで、
30キロとあなどるなかれ、何気に体へのダメージは蓄積されます。
ケガの予防には充分気を付けてください！！
ケガを予防するには、レース前の練習量のセーブやストレッチなどがありますが、
これまでのダメージで筋肉に溜まったスカーティッシューが瘢痕組織化していると、
ストレッチだけでは、取り除くことができませんね！！
硬くなった組織は、その上に疲労を重ねると、肉離れやその他のスポーツ障害の原因になります。
しっかり、筋肉の柔軟性を取り返しておきましょう！！
そのためには、きちんとしたコンディショニングを受けなくてはなりません。
骨盤太郎ではランナー専門整体やスポーツ整体コースで、
スポーツ選手やランナーのコンディショニングを行っております。
筋肉のコラーゲンの配列を正しく整列させて瘢痕組織化したスカーティッシューを取り除く
コンディショニングでランニング前に体を整えてみませんか？？？
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日の日中は春の陽気だそうですね。
花粉の飛散が始める時期なので、温かい事が素直に喜べない時期でもあります。。
まぁ、温かくても寒くても、お昼を買いに行くときはTシャツ一枚です。
アメリカンなんで！！笑
さて、今日もジョギングなどによって起こるスポーツ障害についてお話ししたいとおもいます。
本日は【オーバープロネーション】です。
ジョギングをされているランナーの皆さんは聞いたことがありますか？？
一般的には聞きなれないですが、簡単に説明すると、
ジョギングやランニングで走っているときに着地する足の足首に起こってしまう障害です。
健康なうちは影響のないものなのですが、
疲労が蓄積されてきたりすると、プロネーションという着地の際に足首が内側に倒れこんで
衝撃を逃がす動きが過剰になってしまい内側に倒れこみ過ぎてしまうようになります。
これを【オーバープロネーション】と言います。
その結果、膝の痛みや腰痛と言った様々な障害の原因となってしまうのです。
マラソンやランニングをされているランナーの皆さんが抱えている
腰痛やひざの痛みはもしかしたら、このように足首の【オーバープロネーション】が原因かもしれませんよ！！
予防策としては、インナーソールの使用、テーピングによる足首のサポート固定などがあります。
また、疲労を回復させるという意味では、スポーツ整体などで骨格を整えながら全身と下半身に蓄積された
疲労を回復させることなども効果的です。
また、足首はミスアライメントを起こしやすい関節でもありますので、
足首の治療を接骨院や整体院などでしてもらったにもかかわらず、
どうも治りがイマイチなんてことも少なくありません。
そんな時は、スポーツテーピングで足首のミスアライメントの予防と治療を行う事もお勧めです。
骨盤太郎ではスポーツテーピングも各種対応しております！
店長、自らテーピングを施させて頂きます！！是非、お試しを！！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日は東京でもまた、雪が降りましたね。。
朝の電車が大変でした。
さて、今日は【健康のため】に始めた、ランニングで
ケガをしたりしないようにするために知っておきたいことを少しお話させて頂きます。
ランニングを始めたばかりの初心者ランナーから、中級者ランナーに多いケガが
【ランナー膝】と言われる膝の痛みをともなうスポーツ障害です。
ランニングを始めたなら誰しもが一度は経験するケガだともいわれることがありますが、
このケガをきっかけにランニングをやめてしまう人もいるくらい、
ストレスのかかるケガです。
そんな【ランナー膝】にならないためにはどうしたらいいのでしょうか？？？
まず、ランナー膝の原因と言われているオーバーユース、つまり、使いすぎをしない事が重要です。
体を動かしたら、動かした分の身体のケアをきちんとしましょう。
体のケアで最適なのはセルフで出来る物ではストレッチです。
お尻のあたりから太ももの外側の筋肉を硬くならないようによくストレッチとマッサージしてあげることが大切です。
そして、フィジカルの強化、簡単に言えば体作りです。
ランニングを始める方のほとんどは、運動不足解消のために走り始めます。
それまで、運動をしていなかった体にいきなりランニングは実は体に結構な負担となります。
走るために必要な下半身の筋肉の強化をしてケガの予防を心がけましょう！
また、ランニングの時間や距離も無理のないプランを立てて
徐々に体を慣らしていくようにすることが大切です。
そうすれば、東京マラソンなど、いつか走ってみたいと思っているようなフルマラソンにも
ケガをしないで走る事が出来るのではないでしょうか。。
まとめると、ランニングでケガをしないためには
1.ストレッチなどの身体のケア
2.フィジカルの強化
3.プランニング
ですね。
皆様の快適なランニングライフの参考までに覚えておいていただけたら幸いです。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
昼間は外も暖かいここ２日くらいですが、朝晩の寒さはまだ真冬ですね。
インフルエンザにご注意ください。
さて、明日から２月に突入しますが、
２月と言えば、東京マラソンですが、
その前の週には青梅マラソンもありますね！！
ランナーの皆様の中には、青梅マラソンからの東京マラソンなんて、
２週続けてのエントリーの方もいらっしゃるのではないでしょうか？？？
そんな、過酷なエントリーをされているランナーのかたも、そうでない方も、
レース後の身体の疲れとダメージを効果的に回復させるには
スポーツ整体がお勧めですよ！
筋肉にダメージを残したままにしておくと、
肉離れやランナー膝など、ランニング特有の様々なケガの原因となってしまいます。
ケガをしないためにも、レースを気持ちよく完走するにも、
レースでタイムを狙うにも、やっぱりからのケアは重要です。
ランニングという単純動作のすぽーつですが、
繰り返し使われている関節や筋肉には多大なストレスが加わっています。
症状が出る前のメンテナンスやけがの予防にもスポーツ整体で
体をじゅうぶんにケアしておきましょう！！