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こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今週もスタートしましたが、８月も残すところあとわずか！！
残暑は厳しいですが、健康に気を付けて元気に過ごしましょう！！
さて、今日はラテンダンスの動きによる腰痛や坐骨神経痛についてです。
競技ダンスの選手をこの１年は多く診る機会がありましたが、
腰痛や坐骨神経痛の悩みを持っているのは圧倒的に
スタンダードではなくラテンの選手でした。
そこで、なぜ、ラテンダンスに腰痛や坐骨神経痛が多いのかという話を今日は簡単にさせて頂きます。
まず、腰痛や坐骨神経痛はほとんどの場合、ほぼ決定的な原因があります。
その原因は【腰椎の過伸展】【大腰筋の過緊張】【梨状筋の過緊張】【骨盤のアンバランス】の４つです。
これらの原因はスポーツ選手の場合、競技の特性によって４つのうちどれかが原因になり
腰痛や坐骨神経痛になります。
ですが、ラテンダンスでは、動きの特性から一つの原因と特定できないのです。
簡単に説明しますと、全身運動のダンス競技の中でもラテンダンスでは、縦、横、前後の動きが
ほぼ同じだけあり、身体に１方向じゃなく、複数の方向に動かすストレスが加わるからと考えられるのです。
よって、競技ダンスでもスタンダードよりもラテンダンスの方が腰痛や坐骨神経痛が多いと推測されます。
そんなラテンダンスですが根本的に腰痛や坐骨神経痛を解決する近道があります。
それは、姿勢と体の使い方です。
姿勢を正して体にかかるストレスを減らし、身体の使い方の意識を少し変えることで
十分に腰痛や坐骨神経痛を予防する事が出来ます。
整体でストレスがかかりダメージを負っている筋肉や関節を調整し、
身体のストレスを解放してあげる事も重要です。
踊りこめば上手くなれると信じて、踊り続けているダンサーの方も多いと思いますが、
身体に鞭打つことだけじゃ疲労するだけ、身体を消耗品と同じに扱っているだけになってしまいます。
身体のケアでもう一歩、あなたの理想のダンスに近づいてみませんか？？？
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です！！
２、3日涼しい日がありましたが、今日からまた暑い夏となりそうですね！！
さて、今日は【ぎっくり腰】について少しお話ししましょう！
ぎっくり腰となると、今では２～3日の安静と冷却を行って、動けるようになってきたら
カイロプラクティックや整体などの脊椎調整が効果的であるとアメリカの腰痛学会が提唱しておりますが、
これが常識となる以前では、とても面白いぎっくり腰の治し方が存在しました！
それはこれ！！
小手返し！！！
ここからは逸話ですが、
ある合気道の道場の生徒さんがぎっくり腰になってしまい、
這いつくばるようにして道場の練習に行きました。
そんな姿を見た先生がその生徒さんをおもむろに小手返しで投げ飛ばしたそうです。
背骨はバキバキと音を立てドスンと床に叩き付けられた生徒さんは
あまりに急なことに驚きましたが、きちんと受け身を取り立ち上がっている事に気が付いたときには
ぎっくり腰の痛みはまったくなくなっていた。。。
なんて、話があります。
これは荒療治でそんなことないだろう！？って皆さんは思うかもしれませんが、
実は明治以前の武道の道場ではこういった治療法がいくつも存在しました。
また、近代的に紐解くと、とても理にかなって合理的だったりもします。
このぎっくり腰の話を詳しく聞きたい方は骨盤太郎でお待ちしています！！笑
こんにちは！夏日ですね！
こんな日は海に行きたい！石原です。
じめじめした日が続いておりましたが、皆様いかがお過ごしでしょう？
こういった梅雨時期になると、昔の古傷がうずく経験って皆様ありますか？
例えば、交通事故でやった首の調子が悪い。（むちうち）
慢性的な腰痛が特に痛みが増す。
ふとした時に膝やかかとが痛い。
頭痛の頻度が増える。
なんとなく体調が思わしくないなど。。いろいろ“不具合”が生じてしまっている方いませんか？
カラダというものはそもそも敏感なものなので、季節や気候の変わりめはカラダの変化が起こりやすいんです。
カラダがその環境に適応しようと変化する際に、その“不具合”が邪魔をしてくれているんです。
人のカラダは本来いろいろな環境に適応する能力を持っています。
特に交通事故はカラダに大きな不具合を引き起こします。
人間の許容範囲以外の外傷は自分一人の力で治すことはなかなか難しいです。
そして交通事故や大きな外傷の怖い所は５年、１０年後に影響をしてしまいます。
自分は大丈夫。と思っても、客観的に見たら全然大丈夫じゃない方が多いです。笑
是非1度、骨盤太郎で体の定期点検をおすすめします。
こんにちは！
骨盤です。
本日もとっても過ごしやすい陽気で。
皆様いかがお過ごしでしょう？
本日は、先日ご来店の腰痛OLさんのお話。
特に何かしたわけでもなく、身に覚えが無いのに異常な腰痛＆重い＆だるい。
しかし昔から座骨神経痛の傾向が少しあったみたいですが、
なんだかだるそうにご来店。
そこでそんな時は骨盤太郎の姿勢＆骨盤矯正専門コース！
【※骨盤太郎オリジナル整体コース】をおすすめしました。
※オリジナル整体コースとは？
１、まずはお着替え(こちらでご用意があります)→問診→姿勢や歪みのチェック＆検査
２、基本的にはうつぶせ→あおむけ→左右横向きという流れで施術。Total４５〜５０
３、最後に姿勢＆歪みのチェック→歪み防止運動＆ストレッチのアドバイス
ざっとこのような流れになっております。
整体と言ってもいろいろありますが、
骨をボキボキしたり、道具を使ったりということはしません。
問診の時間を特に大切にし、お客様のカラダに合った整体を行います。
手技のみで基本的にはソフトです。
※カラダの歪み方次第では気持ち良さに個人差があります。
そんなこんなで整体コースを終えて、立ち方や痛みの変化の具合に驚いていました。
むくみもだいぶすっきりし、カラダがとっても楽になった様子です。
足も細くなってましたね〜
骨盤太郎のオリジナル整体は基本的には姿勢＆歪みを改善する内容となっております。
姿勢を正す事はいろいろなメリットが伴いますね。
さらに。
骨盤太郎には【返金保証】というものがあるんです。
結果が出ず、ご満足頂けないようでしたら、お金は一切頂きません。
とにかく結果にこだわる骨盤太郎のオリジナル整体、試して損はありません。
肩こり＆腰痛＆むくみなどが気になっている皆様、
おすすめです(^^)
みなさんこんにちは！
今日からまた暑くなってきましたが、皆さん、体調はいかがですか？？
先日の寒かった２，３日で腰痛がぶり返した人やぎっくり腰になってしまったなんて方も少なくないのではないでしょうか？？
さて、そんな中、今、恵比寿の腰痛持ちのOLさんの間で口コミ人気ナンバー１の骨盤矯正が
代々木にあると言う事で早速、おすすめしてもらった人気の整体店『骨盤太郎』について調べてみましたよ！！
まず、腰痛持ちのOLさんに人気の骨盤矯正は一体どんなことをしているのかチェック！
骨盤矯正は”骨盤太郎オリジナル整体コース”で受けられると言う事が判明！
コースの内容は骨盤矯正のほか肩甲骨調整や内臓の調整、インナーマッスルの調整など
他店ではあまり見かけない内容になっている。
もう少し掘り下げてみるとその理由が分かりました。
骨盤太郎の整体は『姿勢矯正』を目的とした整体コースだったのです。
姿勢を改善し、腰にかかるストレスを軽減することで腰痛を改善してくれると言うものなのです。
よって、骨盤矯正だけでなく姿勢矯正も同時進行で行われ、腰痛の症状の改善はもちろん姿勢の改善もできてしまうのだ。
これはまさに一石二鳥。口コミで人気になるのも頷けます。
さらに、カナダのBIOTONIX社から最新の姿勢分析システムを導入し画像と数字であなたの姿勢を分かりやすく表示してくれるのだ。
また、姿勢分析結果をもとに個別で作成される姿勢矯正のためのｴｸｻｻｲｽﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも有難い。
自宅で簡単にできるエクササイズで姿勢改善をバックアップしてくれるそうだ。
ここまで書けば骨盤太郎が他店と大きく違う整体店だとわかって頂けただろう。
とにかく、腰痛に悩んでいる暇があったら、骨盤矯正で姿勢を治して腰痛とさよならするべきです！
骨盤太郎へ行けばその方法をさずけてもらえますよ！！
是非、行ってみるべし！！！！
こんにちは！
骨盤です！
急に涼しくなりましたね！
皆さん風邪を引かぬようご注意です。
本日は腰痛がお悩みだったOLさん（３０代）のお話。
学生時代はテニスをそこそこ、
社会人になっても流行にのってジョギングやヨガを継続。
運動をしている頃は腰痛、肩こりとは無縁だったのに、、
仕事が忙しくなったりなんだりで運動がおろそかになり急に体重が増え、
危ない！と思ってまた運動を始めるも、、
どーも以前の様なカラダには戻りません。。
運動って続けているうちは良いんですけどね〜、、、
そこでついに人の手を借りようと骨盤太郎へ。
とりあえずおなじみの【※最強セット】を受けて頂きました。
※最強セットとは？
１、まず自分の姿勢、歪みを最新の姿勢分析機にて数値化して知る。
２、骨盤太郎の姿勢に特化したオリジナル整体。
３、整体の効果をさらに上げるための姿勢分析に基づいた個別運動プログラム。
はじめは骨格のバランスががたがたでしたね。。
運動を続けて頂いて、整体が３回目に突入した頃、
今まで痛みが出ていた所をぐいぐい触っても、
「気持ち良いです〜」といって寝ちゃいました。w
だいぶ改善した様子でなによりです。
そしてヨガに行っても汗のかき方が全然違う！！！との喜びの声も。
カラダの変化が出ると嬉しいですよね！
嬉しいとちょっとした運動も続けられますよね！
ちなみにこのOLさんは急に運動をやめてしまったため、
筋肉のバランスが急に崩れてしまい、腰痛になってしまっていました。
骨盤太郎の運動プログラムは基本的に筋肉のバランスを整えてくれる運動を教えてくれます。
私は運動をしているから大丈夫！と思っているそこのあなた、
自分の筋肉のバランス意識したことありますか？
続けているうちは大丈夫かもしれませんが、
ず〜っと続けて行くのはなかなか難しいですよね？
ぜひ１度骨盤太郎の【最強セット】をオススメします！
こんにちは！
骨盤です。
今日はさらに暑い！！
暑いけど冷たいものの取り過ぎは要注意ですよ！
内蔵が冷えてしまい余計疲れますよ！
本日は腰痛に悩まされていたOLさん(30代)のお話。
学生時代にはテニスをそこそこ。
社会人になってもジョギングやヨガを継続。
運動をしている頃は腰痛、肩こりに無縁だったのに。。
ちょっとやめたとたんに体重が増え。。。
またちょっとずつ運動をはじめるも、、
どーも元のカラダにはには戻りません。。
継続って大事なんですよね〜
そこでついに人の手を借りようと骨盤太郎に。
とりあえず姿勢を変える【※最強セット】を受けて頂きました。
※最強セットとは
１、まず自分の姿勢、歪みを数値化して知る〜姿勢分析〜
２、骨盤太郎の姿勢に特化したオリジナル整体
３、整体の効果をさらに上げるための姿勢分析に基づいた個別運動プログラム。
はじめは骨格も筋肉もガタガタでしたね〜
そして整体と運動を続けて頂いて、
効果がみるみる出てましたね！
人のカラダって面白いです。
このOLさんは急に運動をやめてしまったため、
筋肉のバランスが悪いまま筋肉が衰えてしまい、
カラダの歪みが強くなり、結果として腰痛になってしまっていたんですね。
骨盤太郎の運動プログラムは基本的に筋肉のバランスを整えてくれる運動を教えてくれます。
さらにとても簡単な運動で、ポイントをしっかりおさえているので無駄が無く要領が良いです。
OLさんからも簡単でちょっとした運動なので思い出した時にすぐできるから続けやすいとも言って頂けました。
OLのみなさんはヨガやジョギングなどを健康のために続けている方がたくさんいますが、
それらをず〜っと続けるのはなかなか簡単ではないですよね。
皆様、是非１度骨盤太郎で姿勢分析をオススメします！！
代々木駅徒歩２分、【フルサポート型整体サロン骨盤太郎】
この道１０年以上のプロ整体師さんにこっそり聞きました！
「自分が腰痛になった時はどうやって直すんですか？」
そこには驚くべき秘密が！
（骨盤太郎CEO宇都啓二編）
「じつはよく腰痛になるんですよ～（笑）
整体やって人の腰痛治療しているくせにお恥ずかしいんですが…
もちろん私プロですから、自分で簡単に直しちゃいます。
その時々で腰痛の原因や痛む箇所が違うのでケースバイケースですが。
う～ん、よくあるパターンの腰痛解消法。とっておきを教えますね！
長時間のデスクワークで腰が痛くなった時のパターン。
まずは腹筋（特に下腹部）を少し手で押したりもんだりします。そして腹筋のストレッチ。
次におしりの横あたりを押すか伸ばすかする。
その後は腿の前側を伸ばす。
その後に、肋骨～胸にかけて広げる感じでストレッチ！
だいたいこんな感じです！
おそらく腰痛の時こんなことやる人いないでしょうね（笑）
つらい腰の部分は完全スルーですから。
場合によっては腰の後ろ側もやりますけど、それじゃ腰痛はとれません！
デスクワークで座りっぱなしで出た腰痛に限ってですけど
①お腹を中心とした前側の調整やストレッチ
②腰より上にある部分の調整
この２点がポイントです！
これを読んでる一流の整体師なら理解できることだと思います。
腰痛は色んなパターンがあるのでこれだけで全ては無理ですけど、
デスクワーク系の人はやってみて下さい！」
…な、なんと！
プロだけが知っている極秘情報でした！
代々木の整体サロン骨盤太郎に通う患者さんで、目黒で働くOLさんがいるのですが
目黒にもたくさん整体院がある中で「なぜわざわざ代々木まで来るのか？」
気になったので聞いてみました。
以下、骨盤太郎スタッフ（骨）、目黒から来る患者さん（患）
（本人恥ずかしがったので、会話の一部始終のみ）
骨「来ていただいてて何なんですが、なぜ骨盤太郎に来てくれるんですか？」
患「えっ？腰が痛いからにきまってるじゃない」
骨「でも目黒にもお店いっぱいありますよね？」
患「う～ん、あるけど目黒ではどこも入ったことないし、ここは友達がいいって言ってたから」
骨「あっそうか、○○さんの紹介でしたもんね。最近顔見ないけど（笑）」
患「そうそう、忙しくて今はなかなか来れないって言ってた～」
骨「よろしく言っといてくださ～い。そんで、うちのいいとこってぶっちゃけどこだと思います？（笑）」
患「え～。そうね～。先生の人柄？すごく気さくで友達みたいじゃない？もちろんいつもやっていただいて腰もすごく楽になるしね～。」
骨「あざ～す！他にもあります？」
患「う～ん、個人的には気に入ってるからとしか言いようがないけど（笑）、でもきっと初めて来る人は返金保証があるから来やすいんじゃない？」
骨「なるほど～。治療の内容とかはどうですか？」
患「治療の内容も大好き！お腹の調整とか横隔膜の調整とかまでやってくれるじゃない？あれ他じゃないよね～。」
骨「そうですね、よく珍しいって言われます。」
…
この後はくだらない雑談になっていったのでカットします。
もうちょっと腰痛治療がすごい！って言ってもらえると期待してましたが（笑）
気に入っていただいてるようなので十分です！
Tさん！ありがとうございました～。
今度のダンスがんばってくださいね～(^_^)v
目黒で働く患者さんが週一で通院されているのですが
腰痛治療の他に、「姿勢ももっとよくしたい」という要望がありました。
その時は腰の痛みがひどく、姿勢より痛みを取ることを優先なので
「もうちょっと我慢して！」という形に。
２週間後腰の状態が良くなったので本格的に姿勢改善へ始動！
そこで
【姿勢を変える最強セット】の登場です！！
…しかし！
ここでひとつ注意が必要です。
腰痛持ちの人の中には「歪んでいることが正しい」人がいるんです。
えっ？
どういうこと？？
不思議に思うかもしれません。
例えば、椎間板ヘルニアなどで手術した人や移行椎という腰骨の奇形のある人。
体の歪みを作ることによって弱い部分を補うタイプの人っているんですよ。
（機能代謝タイプの歪み）
そういう人はやみくもに歪みを取ればいいわけではないので専門家にまかせましょう！
代々木の骨盤太郎は姿勢矯正の専門家ですからご安心を。