Blog記事一覧 > 不定愁訴 - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧
ちょっと天気がはっきりしない日が続いていますね。夜はちょっとずつ冷え込んできました。早くも風邪などの体調不良も流行ってきているようです。
日々の睡眠や休息はしっかり摂れていますか？
かくいうボクも先ほどお客様からお電話頂いた時に「お電話ありがとうございます。骨盤…」なんと前々職の職場の名前を言ってしまいました。（笑）
ちょっと疲れがたまっているのは、皆さんと同じかも知れません。
疲れた時にはもちろん休息が必要です。しかし、たまの日曜日や休日にゴロゴロしていたら余計に疲れが…という経験はどなたにもあるかと思います。この辺に関しては、逆にトレーニングをすることで血流が促され、疲労物質が流れることによりスッキリするというお話はしたことがあったかと思います。
積極的休養という意味のアクティブレストは、健康のためにも非常に役立ちます。病は気からとも言いますが、ちょっとずつ寒くなってきてカラダを動かすのも億劫になってくる時期です。心も傾きかけるこの時期を、カラダを動かすことで乗り切りませんか？
骨盤太郎では良質で安全なトレーニングはもちろん、トレーニングの時間を一緒に楽しめる空間です。
是非、骨盤太郎で楽しいトレーニングのひとときを共有させてください。年末が変われば来年が変わります！
みなさんこんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
昨日は変な天気でしたね。東京２３区内の中でも豪雨だったり晴れていたところあったり。
夕方の空はまるでラピュタの竜の巣のような雲でした。
さて前回も紹介しました「不定愁訴」第二弾のお話しです。
今回は不定愁訴に最も必要な「体内環境」です。
体内環境とは酵素や神経、ホルモンなどと連携しながら働く臓器の状況をいい
「食」によってつくられ臓器や筋肉、ホルモンによって整えられます。
よく「美人は腸も美しい」なんて腸内環境をよくしてぽっこりおなかを改善！なんてＣＭなんかでみますよね。
まさしくこれが体内環境改善につながるわけですね。
不定愁訴の症状の中で便秘、下痢、皮膚のかゆみ、とありますが
これは見てのとうり腸内環境に関わりがあるぽいなとわかりますよね。
あまり関係なさそうな貧血 頭痛、不眠症、首、肩、背中の痛みも
腸は酵素や神経、ホルモンと連携しているので改善されていくんです。
腸内細菌の中の善玉菌、悪玉菌とありますが「善玉菌」をたくさん増やす食べ物が「発酵食品」です。
みそ、納豆、しょうゆ、チーズ、ヨーグルト、キムチなんてのもありますね。
日本食なんて必ず発酵食品はかかさず食べてますね。
不定愁訴が多くなったのは「食」の生活環境が変わってきたせいもあるかもしれませんね。
日本食の定番「一汁三菜」を心がけて食事をするのが日本人にとって一番いいかもしれません。
食事の中に発酵食品を食べる生活を！！ 不定愁訴改善は「食」が大事ですよ
みなさんこんにちわ
骨盤太郎の成瀬です。
いつの間にか５月も残り１０日となりましたね！
日に日に汗ばむ陽気になってきました。
６月はもうすぐそこですね！！
私は６月に期末テストがあるので
ひやひやしております。
6月は本格的に梅雨入りとなりますが
女性のみなさんカラダの調子はどうですか？？
湿気が多くなるこの季節は神経が敏感になったり体内に水分が溜まるなどして
「頭痛」「倦怠感」「口内乾燥」
「胃痛」「便秘」「下痢」「月経異常」「肩こり」「背中のコリ」
などなど起こりやすくなってきます。
病院に行っても原因がわからず
それでもなお多数のカラダの違和感が出るのが
女性に多い「不定愁訴」と呼ばれるものです
特徴は症状がひとつだけでなく色んな症状があるのが特徴です。
２～３日したら治まったり忘れたころにまた再発すのが「不定愁訴」です。
女性の方はこそんな経験あったりするんじゃないでしょうか？
骨盤太郎の整体コースはこの女性に多い「不定愁訴」を改善させる整体コースにもなっています。
実はこの不定愁訴のカギとなっているのが「骨盤」だったりするんです。
少し興味がでましたか？？
興味があるかたお気軽にご連絡ください。
こんにちは！！骨盤太郎の成瀬です。
気持ちのいい晴れ間が続きますね。朝も気持ちのいい日差しが部屋の中まではいってついついギリギリまで寝てしまいます笑。
晴れ間が続くのはうれしいですが乾燥が続きます。今日の湿度はなんと２０％！！みなさん体調管理しましょうね。
今日は不定愁訴のお話しです。
患者さんが姿勢を気にして骨盤太郎に来る理由で多いのが「疲れやすい」「体がだるい」です。
よくよく話を聞くと消化器が弱い 頭痛 不眠症 めまい 手足のしびれといろいろな症状を聞きます。
症状が多彩で一定せず日によって或いは一日の内に何度も症状が変化するなど波があったりします。
「勝手でわがままな訴え」と思われがちな症状なだけに病院で検査をしても原因がわからないこともあります。
この症状を不定愁訴というのですがもちろんこれにも「姿勢」と大きく関わりがあります。
不定愁訴で重要なのは内臓調節です。
よく普通の整体はおなかは触らないといわれますが
骨格を整えただけでは内臓や自律神経は調整できません。
そして横隔膜も脊柱と呼吸の大事な要素でもあるんです。
目に見えない場所こそ体は大事な役割りをもっていますもんね。
整体コースで内臓調整も行っています。 不定愁訴は他人には分からないつらさや不快感があるものです。
是非姿勢とともに改善していきましょう！
こんにちは！骨盤太郎の成瀬です。
今日から１１月ですね。とても気持ちのいい日が続きますね。
過ごしやすい季節ですが乾燥もしやすいですね。
乾燥は喉が痛くなったり頭痛がしやすくなったりしますので水分をこまめにとって体を冷やさないことがポイントです。
冬になる前に風邪予防にもなります
女性にとって体の乾燥や冷えは肌荒れや生理時に大きなダメージをあたえてしまいます。
この季節は特に乾燥や冷えがでてくるのでそのストレスで、ホルモンのバランスも崩れてしまいます。
女性ホルモンの一種である「黄体ホルモン」は妊娠期間中、生理期間中に重要なホルモンです。
便秘にも影響があるので、黄体ホルモンの分泌とうまく付き合っていかなければなりません。
女性に多い不定愁訴でも影響があります。
バランスのとれた食事、そしてバランスのいい体が必要です。
骨盤太郎の整体はホルモンの分泌も意識した体のバランスも調節します。
体の歪みを治すことで血行が良くなり脳がきちんとホルモン分泌を指令してくれるので女性特有の症状もなくなっていきます。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日も真夏の暑さ、熱中症に注意ですね！
毎日買い物する、ドラッグストアのおばちゃんに今朝は岩塩を頂きました！！
さて、今日は季節の変わり目などに原因不明の体調不良に悩まされるという
多くの女性の身体について少しお話ししたいとおみます。
梅雨時から梅雨が明け、真夏となった日本列島ですが、
こういった季節の変わり目などに、全身の倦怠感が続くとか、
頭痛が続くとか、睡眠が安定しないとか、さまざまな体調不良があるにもかかわらず、
それらの原因は分からない。。
そんなお悩みをお持ちの女性の皆様、結構、多くないですか？？
これらの体調不良はそもそも、なぜ、おこるのでしょうか？？
仕事で疲れているから？？暑さのせい？？これらの原因も捨てきる事はできませんが、
もしかしたら、皆さんのその体調不良は【不定愁訴】かもしれません。
不定愁訴というのは症状は存在するのに原因が分からず、体調がすぐれないと言ったことから、
女性の場合だと、月経不順や月経痛などの婦人科疾患や更年期などの症状などが
若年層でもみられたりします。
これらの原因の多くは【原因不明】で済まされてしまう事が殆どですが、
不定愁訴というものであることは事実存在しています。
また、その原因を根本から断つことのできる治療方法が骨盤太郎には存在します。
それが、オリジナル整体ｺｰｽの中にデフォルトで組み込まれている、
【内臓調整】なのです。
お腹の中の臓器や器官の正常な働き、つまり恒常性が保たれることが、
身体の正常な状態です。
何らかの原因でお腹の中で恒常性が失われてしまっていると、
様々な症状が不定愁訴として溢れ出してきます。。
会社などでストレスの多い方、睡眠時間が少ない方、食事の時間が不規則なかた、
お酒やたばこの取り過ぎな方などは、不定愁訴になりやすい傾向にあると言えます。
また、ヒールなどを履く習慣がある女性の場合だと、
骨盤や姿勢の問題でも同じように不定愁訴の原因となります。
体調不良が続いているにもかかわらず、原因が分からないからどうしたらいいのか分からずに、
何もしないで我慢しているか、なんとなく薬でごまかしている方など、
一度、整体で身体をリフレッシュしてみてはいかがですか？？？
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
さて、今日はいい感じに晴れているけど、花粉症がなんだか楽ちんです！！
花粉のシーズンを乗り切れたかもしれません！！
本日は今朝の通勤電車内の中吊りで見かけてしまったので、
骨盤矯正と健康の専門家としての考えをお伝えしたいと思います。
まず、今朝見かけた中吊りとは、【骨盤矯正イス】の広告です。
骨盤が小さくまとまる効果があるといった感じの商品でしょう。
まぁ、よくあるタイプの類似品もたくさんあるので、どこの会社のどこの商品というような事は
野暮な話なのでしませんが。。。
こういった商品はほとんどの場合、”見た目重視”の美容目的の商品になると思います。
そこで、お尻が小さい方が何かと良いと思っている、若い女性なんかには人気の商品として
メーカーも開発者もドル箱だと思っているのでしょう。。
実際、数億円市場になっていると言われているので、日本人女性の美意識の高さには驚きます。
しかし、美容と健康を考えた時に、果たして無理矢理に小さくまとめられるように骨盤に窮屈な思いをさせることが、
体に良い事なのでしょうか？？
はっきり言って、答えは”No”です。
骨盤には様々な生理的な機能が備わっています。
その機能は体全体の健康を保つのに必要なことばかりです。
そんな骨盤は正しく一人一人に合った形があり、無理してしまうと、健康を損なう原因となってしまうのです。
例えば、腰痛や股関節の痛み、生理痛や生理不順などの婦人科疾患、不妊症、冷え症、消化不良、便秘、などなど。。。
そして、年齢的に若いうちは、こういった症状が出ない場合もあると思います、または、軽い症状で済むこともあると思いますが、
年齢を重ねた時に、症状が複数出たり、症状が強く出るようになったり、若年性の更年期障害、不定愁訴など
体に起こる悪影響が懸念されます。
今が重要で、将来のことまで考える必要がないと言われてしまえば、それまでですが、
健康的に美しくなるためには、こういった商品に頼ることなく、
食事や睡眠、運動などの生活習慣で体の中から”美しい”を手に入れてほしいと思いました。
ちなみに、美しい姿勢を手に入れるお手伝いをしています、骨盤太郎では、姿勢こそ美しさの源だと考え、
日々、姿勢について研究しています。
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
7月に入り梅雨も後半ですね！暑い夏が待ち遠しいですが、今年も冷夏かなぁ～。。
さて、今日も【お腹の整体】についての話です。
皆さんは整体と言いますと、骨をボキボキしたり、マッサージみたいなことをしたりするというイメージがあるかもしれません。
これは一般的なイメージですが、実際、ほとんどの所が皆さんのイメージ通りの事をしていると思います。
そんな中、骨盤太郎のオリジナル整体コースでは必ず【内臓調整】というお腹の整体があります。
整体ｺｰｽの中の5分～10分以内位の時間はお腹の整体の時間です。
肩がこっている、腰が痛い、脚が張っている、全身が疲れているなど皆さんはいろいろな理由で整体を受けていますが、
お腹の調整を少しの時間、付け加えることで、1時間、2時間マッサージしたり、週に何日も整体やマッサージに通ったりするより
効果的に皆さんのお身体の悩みを解消してくれるのです。
そう、お腹の整体は内臓の働きが良くなるのはもちろんですが、
自律神経の働きも助けてくれます。
冷え症が治ったり、女性に多い【不定愁訴】の根本的な治療効果もあります。
皆さんのカラダの症状がただの疲れなのか、痛みなのか、凝りなのかはわかりませんが、
どこでマッサージしても、整体を受けても治らないというのであれば、一度、お腹の整体も受けてみると良いでしょう！！
きっと、今までと違ったカラダの変化が感じられるはずですよ！！
こんにちは！！
骨盤太郎の店長仙仁です。
本日はお腹の固さから診るカラダの不調についてです。
健康状態の良いお腹の方さは本来とてもやわらかく、
弾力性があり、例えるなら”つきたてのお餅”のような状態です。
この状態であればお腹の中にある内臓などの恒常性が保たれていますので、
内臓の不調などは少ないはずです。
また、お腹というのは【自律神経】の集中している部分でもあります。
お腹の恒常性が乱れるということは【自律神経】が乱れているといっても間違いではありません。
なので、お腹の恒常性を保つことは非常に重要になります。
また、お腹の健康状態を知る事が出来るバロメーターとして皆さん自身で知る事が出来る方法があります。
仰向けに寝て両ひざを立てた状態で自分のお腹を手のひら全体で軽く押してみて下さい。
固かったり、痛い箇所があったり、お腹が冷たかったりしたら、
危険信号です。普段からお腹を気遣ってあげる必要があるかもしれません。
骨盤太郎のオリジナル整体ｺｰｽではお腹の調整を必ずしています。
骨格や筋肉の調整にプラスして【内臓セラピー】を行う事で整体の効果もさらにアップします！！
こんにちは！
10月も半ばを過ぎて、実家の神奈川でも山々が紅葉に色づく時期になってきました。
朝晩の冷え込みも秋らしくていいですよね！
骨盤太郎のﾃｸﾆｶﾙﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ仙仁です。
さて、今日も『不定愁訴』による体調不良で骨盤太郎にお越しになった方からの
とてもうれしい感想をご紹介させていただきます。
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N.Eさん50代主婦
最初は不安もありましたが、1回目で小さいころからの
猫背がびっくりするくらい真っ直ぐになり、
首の後ろに出ていた骨が出ていなくなりました。
カチカチだったお腹もやわらかくなり体調が良くなりました。
マッサージも前は度々行っていましたが、最近は
行こうとも思わなくなりました。
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僕の所見
この方は9/26日に初回来店されて、骨盤太郎オリジナル整体コースを受けて頂きました。
問診の際に慢性的な症状と複合する形で『不定愁訴』による症状が出ていることがわかりました。
そこで、オリジナル整体コースの内臓調整が『不定愁訴』に効果的に働いたようで、
初回の施術前後でも猫背など姿勢に明らかな改善がみられ、
1週間後の2回目の来店時には初回にあったようなお腹の緊張もなく、
お腹を触って内臓の位置や形が容易に分かるほどになっていました。
もちろん、猫背など骨格的な所見もすべて良好で、
また、1週間後に3回目の来店をされましたが、初回来店時の所見はすべて改善されていました。
まさに、『不定愁訴』の症状の悩みが整体で改善された瞬間でしたね！
僕たちもお客様もお互いに一番うれしい瞬間でもあります！
不定愁訴によるお悩みも骨盤太郎の整体コースで解決してみませんか？？