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こんばんは！
骨盤太郎の石原です。
ランナーの皆様走ってますか？
先日、ＮＨＫでマラソンランナーの特集をやっていました。
現在、この世にフルマラソンを2時間３分台で走る人が３人いるんですよね。
怪物ですｗ
その中で世界記録保持者“パトリック・マカウ”選手のカラダの秘密について化学的に研究されていました。
その内容は、“乳酸値”、“赤血球”、“フォーム”、“育った環境”などなど興味深いものばかりでした。
お客さんとこういった話も多く出るので、またいろいろなお話ができるのが楽しみになりました。
こういったトップアスリートのフォームの事やカラダの事は、姿勢のプロである私たちの目線から見ても
勉強させられることばかりでとても面白いです。
ご興味ある方は骨盤太郎のランナーコース中にお話ししますｗ
また、楽しみなのは早ければあと10年くらいで2時間を切る記録が生まれるらしいです。（化学的にみた予測で）
人間の可能性って面白いですね。
こんにちは！皆様走ってますか！？
骨盤太郎の石原です。
今日は涼しいですね～
寒いくらいです。。
こんな日はランナーの方は嬉しいんではないでしょうか？
さて、最近骨盤太郎にご来店頂くお客様、おかげさまでランナーの方が増えております。
先日のお客様は目標は“サブスリー”へ、ということでした。
走り始めて３年くらいだそうですがなかなか良いペースですよね？
しかしながらここへきてはじめて脚の“ハリ”が気になるとのことでご来店頂きました。
『なぜかペースが一定に保てない』『すぐ脚が張ってしまう』などなど。
早速体を見させて頂きましたが、カラダのバランス（筋力+骨格）はよろしくなかったですね。
今まで膝や脚のケガなどは特にしたことが無いとの事でしたが、
自己流の走りによる身体にかかるストレスが少しずつ蓄積されていた感じでした。
練習方法も記録とは大きく関係してきますが、その練習をする体をまずは整えないといけませんね。
骨盤太郎のランナーコースでは、サブスリーランナーの方やウルトラマラソン、トレイル、ビギナーの方などいろいろなお客様から
いろいろな意見を聞き、現在まだ進化中です。
より多くのランナーの方のお役に立てるよう研究中ですので、その成果を是非お試し頂きたいと思います。
そしてまたご意見を頂けたら幸いです。
こんにちは！
やってきました真夏！！！
梅雨明けしました！？ね！！
先日静岡に帰省していました、石原です。
今なら先着でうなぎパイプレゼントですｗ是非お早めに！
ところで皆様、熱中症対策はできていますか？
まずは敵を知る！ということで熱中症をを知りましょう！
カラダというものは熱を産生しています。そしてその熱を放出しています。
この放出、無意識で行われています。本来は熱の生産と放出のバランスが保たれているんですが、
外からの熱が多く入ってきたり、うまく熱の放出ができなくなり、“うつ熱”としてカラダに溜まっていきます。
するといわゆる“熱中症”という症状が出てしまいます。蓄積型なんですね。
ですから予防がとても大事です。いかに熱を溜め込まないか！
だからといって冷たい水をがぶ飲みしたり、アイスを食べまくったりすれば良いというわけではありません。
お腹を冷やすと内臓機能が低下し、逆に熱の放出の効率を下げてしまいます。
では対策としては、
・あまり締め付けられる格好をしない。
・首の後ろ、関節付近をを冷やす
・水分を適度にとる
・外に出た際は日陰を探して歩く
これらは簡単に実践できると思います。カラダに熱が溜まる“前”から行う事が大事ですよ！
あとはなんとなくカラダがダラッとするということは、姿勢が悪くなりカラダへの負担も増えています。
そんな時は骨盤太郎の整体でシャキッとして頂ければと思います。
それでは、お互い倒れないように気を付けましょう！！！
こんにちは、骨盤太郎の石原です。
大阪マラソン抽選は皆様いかがでしたか？
倍率は5倍近くだったそうですね。。。
マンモスマラソンは相変わらず大人気ですね～
今年のテーマは“チャリティー”だそうです。。最近もまた地震が多いですからね～
楽しく走って健康になって、募金もできる。良い事づくしですね!!!
さて、全国から皆様走りにいかれると思いますが、東京周辺にいる方、
コンディショニング＆メンテナンスはどうされていますか？
最近不調だ。今までにこんなことなかったのに、、、という方いらっしゃると思います。
カラダの油切れともいいますか。メンテ不足が高じて身体に疲労＆歪みが蓄積されていますよ！
一度洗車＆メンテナンスしてみてはいかがでしょう？
走りが変わります。見える景色も変わります。もっと走るのが楽しくなります。
骨盤太郎のランナーコースは“お客様により楽しく走って頂く”をモットーにさせて頂いております。
健康に（痛み無く）走れる。走れる距離が延びる。タイムが上がる。などなど
自分に色々な意味で変化が出ると楽しいですよね！
こういった皆様のお手伝いが少しでもできたらと思っています。
骨盤太郎の視点を取り入れて頂き、より楽しんで走ってみたいという方！
是非１度お試し下さい！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
今日も暑いですね～。。
嫌いじゃないですｗ
さてこんな日は姿勢がダラッとしやすいですね。
私自身もそもそも猫背ですので、暑かったり寒かったりすると猫背で丸くなっています。
昔よく親に『姿勢を良くしなさい！！』と怒られたものです。
小さいころのクセはなかなか直りにくいです、、、と思っているそこのあなた、
直るんです！しっかりと原因を見つけ、それらを直していけば確実に変わります！
当店の“王様のブランチ”でも紹介された、“姿勢分析＆運動プログラム”であなたの猫背の原因が分かってしまいます。
まずその原因をつきとめるのが猫背改善の第一歩です。
皆さんは自分の姿勢を客観的に見たことはありますか？
“姿勢分析”は一目瞭然です。
ただ今までに自分の姿勢を見ると笑っちゃう方が多いですｗ
カラダを変化させたい方、是非お試し下さい！
また猫背を改善したい方、お気軽にご相談下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の石原です。
今日も暑いですねー、、全国的には雨みたいですが、、
さて本日も“膝”のお悩みについて。
先日、不定期でひざが痛くなっでしまうというランナーの方がご来店頂きました。
たまに調子良いんだけど、、たまに調子悪い。。
走りたい時に走れないということはランナーの方にはストレスですよね。
ではなぜそこまで不定期で痛みが出てしまうのか？
その原因をさぐりさぐり施術をしながらお客様の身体を研究させて頂きました。
まずはやはり骨格(骨盤)の歪みが有り、脚の長さが違う。
この時点で膝に痛みが出やすいのは一般的なパターンですが、、、
続けてｽﾄﾚｯﾁをしていきますと、脚、股関節まわりの筋肉の硬さの左右差がかなりありました。
本人が言うにはなるべく運動の前後などストレッチを心がけている。ということでした。
どんな内容のストレッチをしているか聞いてみると、やはり左右同じ感じで行うとの事でした。
人間の骨格は少なくとも左右対称であるということは少ないです。さらに利き脚というのもあります。
ですので左右差があればそれに合わせた“対処”法があってもおかしくないですよね？
骨盤太郎ではまず“根本【骨盤】”を直します。
そしてその人に合わせた“対処”法のストレッチをアドバイスします。
自分のカラダのメンテナンスを是非！！
こんにちは！夏日ですね！
こんな日は海に行きたい！石原です。
じめじめした日が続いておりましたが、皆様いかがお過ごしでしょう？
こういった梅雨時期になると、昔の古傷がうずく経験って皆様ありますか？
例えば、交通事故でやった首の調子が悪い。（むちうち）
慢性的な腰痛が特に痛みが増す。
ふとした時に膝やかかとが痛い。
頭痛の頻度が増える。
なんとなく体調が思わしくないなど。。いろいろ“不具合”が生じてしまっている方いませんか？
カラダというものはそもそも敏感なものなので、季節や気候の変わりめはカラダの変化が起こりやすいんです。
カラダがその環境に適応しようと変化する際に、その“不具合”が邪魔をしてくれているんです。
人のカラダは本来いろいろな環境に適応する能力を持っています。
特に交通事故はカラダに大きな不具合を引き起こします。
人間の許容範囲以外の外傷は自分一人の力で治すことはなかなか難しいです。
そして交通事故や大きな外傷の怖い所は５年、１０年後に影響をしてしまいます。
自分は大丈夫。と思っても、客観的に見たら全然大丈夫じゃない方が多いです。笑
是非1度、骨盤太郎で体の定期点検をおすすめします。
こんにちは、骨盤太郎の石原です。
本日は訳あって多数筋肉痛です。この感じ、嫌いじゃないです。笑
さてランナーの皆様、走るコースっていつも決まっていますか？
代々木公園、駒沢公園、明治神宮外苑など、いろいろありますが
気分転換にいろいろなところを走るのも良いですよね！
おすすめのランニングコースあったら是非、当店店長の仙仁の教えてあげて下さいｗ
ダイエット頑張ってますのでｗ
ところでランナー皆様は走り出したきっかけって何ですか？
健康のため、ダイエット、体力を付けたい、リフレッシュ、駅伝好きなどなど色々な理由があると思います。
骨盤太郎のランナー整体はそういった方たちにより健康に、より楽しく走って頂くために作られました。
ビギナーの方から上級者の方、男女問わずいろいろなランナーの方たちをみさせて頂いていますが、
『走っていて調子が良い』、『膝の痛みが無くなった』、『タイムが伸びた』、『疲れの抜け方が全然違う』などなど
喜びの声を多数頂いております。カラダのプロとしてとても嬉しく思います。
そしてさらにより良いものにしていきたいと思っております。
１００人のランナーの方がいれば、１００通りのカラダの使い方や症状があります。
これからもその人のカラダにあったランニングのベストのサポートができるよう、日々研究を重ねております。
是非1度、走る前にランナー整体を受けてみて下さい！（ランニング後でも大丈夫です）
同じコースでも違う景色がみえてくるかもしれませんｗ
こんにちは！
骨盤太郎の石原です。
最近はランナーのお客様が増えています！
天気も良いですしね、走りやすい季節です。
皇居も大賑わいみたいですね。マナーに気をつけて走りましょう。
さて、骨盤太郎にはビギナーの方にありがちな膝や股関節の痛みで来店される方が多いです。
基本的には“走り方（ランニングフォーム）”が悪いですね。
ランニングフォームが悪い（＝カラダの使い方が悪い）ということは、部分的にかかる負担の大きさも変わってきます。
例えば、両膝痛くなる人ってあまり聞かないですよね？
人間二本の脚で走ります。左右のバランスが悪い＝どちらかの脚の負担“大”＝どちらかの膝に痛みが出る。ということです。
そこでランニングフォームを直す前に注目するポイントがあるんです。
それは、カラダの“アライメント”を整えるということです。
最近“アライメント”ってよく聞く言葉ですが、簡単に言うと“骨格の配列”ですね。
骨盤太郎のﾗﾝﾅｰｺｰｽは“アライメント”を整えます。
“アライメント”を整えると何が良いか？
自然とバランス良く走る事が出来るんです。
これからランニングを始めようorちょっとカラダのバランスが気になっているそこのあなた、
シューズやウエアの準備をする前に、自分のカラダを走らせる準備をしましょう！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
台風も去り本日は快晴ですね。梅雨はいつまでなんですかね？
さて早速ですが本日はよくある質問パート２です。
Ｑ１，2人同時での予約は可能ですか？
Ａ＝ご予約の段階でご相談頂ければ問題ありません。
直前の予約になると同時には予約できない可能性が多いです。
お友達同士、ご夫婦、カップルで来られる方が多いです。
さらに2人同時であれば完全に貸切状態になります。
Ｑ２，子連れでも大丈夫ですか？
Ａ＝基本的にはお断りしておりません。
手が空いていれば従業員とよく遊んでいます。
Ｑ３，延長はできますか？
Ａ＝何分でいくらというマッサージではないので延長等は行っていません。
別のコースを組み合わせることは可能です。
例：ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽ+Ｏ脚ｽﾄﾚｯﾁｺｰｽなど。
Ｑ４，個室ですか？
Ａ＝カーテンで仕切らせて頂いております。
完全予約制ですので、他のお客様と会うことはほとんどありません。
Ｑ５，担当の指名はできますか？
Ａ＝出来ます。ご予約の際におっしゃって下さい。
特に指名料金は発生しません。
※時間等の関係で担当できない場合もございます。早めのご予約をおススメします。
Ｑ６，キャンセル料はかかりますか？
Ａ＝キャンセル料は頂いておりません。
なるべく都合が付き次第ご連絡を頂けると助かります。
Ｑ７，ボキボキしますか？
Ａ＝ボキボキしません。
女性の方でも安心して受けられます。
またどんなささいな事でも、お電話＆メールにてご質問承っております。
お気軽にご相談下さい。