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みなさんこんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
3月始まりましたね。今日の最高気温はなんと18度となりました。
昨日は雨で今日はぽかぽか陽気ということは、、、花粉が真っ盛りです。
花粉症の方は今日はかなり辛いと思います。
花粉症はひどいと頭がぼーっとしてしまい身体もだるくなりますよね。
特に目はかなりの筋肉、神経を使うところなので普段デスクワークで使っているのに
花粉症でダブルパンチをくらってしまうと相当疲労してしまいます。
たかが花粉症、されど花粉症。アレルギー症状が起きている時は身体にもかなり疲労がたまりやすいので
必要以上な肩こり、腰痛など身体の調子が悪くなるのでしっかりとメンテナンスしていきましょう。
花粉症はすぐには治りませんが身体が軽くなるだけでも花粉症の症状を少しでも抑えることができます。
疲れがたまると姿勢も悪くなり猫背になりやすいのでしっかりと矯正するのが花粉がある時期はおすすめです。
花粉症には負けないぞ！！
みなさんこんにちわ。
昨日は東京マラソンお疲れ様でした！！
何とか天気も持ちこたえてくれてよかったですね。
色んな芸能人も走ったとのことで、カンボジア国籍の猫ひろしさんはなんと
2時間27分の自己ベストを出したそうですね。すごーい！！
東京マラソンは毎年当選率がかなり低い倍率で出場されただけでもすごいことだと思います。
また来年も楽しみですね~★
さてランナーのみなさん。
まだまだ身体は疲労してると思いますが膝の調子は大丈夫ですか？？
ランナー膝は初心者でもベテランの方でも使い過ぎによっても起こります。
もし大会後や練習のし過ぎで膝が気になるようでしたら早めに「ランナー整体」をおすすめします。
特徴は膝の痛みはもちろん、休んでも下半身の緊張がとれない。身体の疲労がとれないとなると
ランナー膝【腸脛靭帯炎】の可能性があります。
そのままにしてしまうと変形膝関節症や半月板、膝の靭帯が損傷してしまう恐れがあるので
しっかりとメンテナンスしてあげましょう。
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
いよいよ明日【東京マラソン】ですね！
今日までトレーニングを重ねてきたランナーのみなさま。お疲れ様でした！
明日は楽しく、気持ちよく東京のど真ん中を完走してください~(＾◇＾)
そして走り切った身体はそのまま放置せずにアフターケアが大事。
予想以上に疲労がたまっていたり身体のアライメントが崩れている可能性が十分にあります。
そのままにしておくと次に走るときに思わぬ関節の痛みや持久力が落ちてしまうことがあるので
ランナー整体を受けるのをおすすめします。
骨盤太郎は走った後のアフターケアはもちろん、パーソナルトレーニングも行っているので
身体のどこが弱いのか、どこを強化して練習すればいいかなど次の大会に向けての準備もできるかと思います。
みなさんこんにちわ！！
骨盤太郎の成瀬です。
今週の土曜日は「バレンタインデー」ですね。
骨盤太郎もこの日は手つくりチョコレートを用意してお待ちしております~。
ここ最近は男性の方も「バレンタインデー」に特別な女性にギフトしているみたいですよ。なんてステキ★
女性のみなさん。男性のみなさん。今年のバレンタインデーは何をあげようか考え中ではないですか？？
手作りお菓子や花束もステキですが大切な人のことを考えて、「身体すっきり整体コース」なんていかがですか？？
日頃忙しくてなかなか自分のケアは後回し。身体は辛いけど自分でなかなか治療院に行けない方多いです。
そんなパートナーに自分の身体を再確認する意味も込めて、身体を整える絶好の機会だと思います。
日頃運動不足で、あれ？最近お腹周りや下半身だけ太ってきたぞと思ったら要注意です。
骨盤太郎の整体コースは身体はすっきりはもちろん、身体のつらくなる原因をつきとめて改善策や日常生活の予防など
アフターケアも重視して行っております。
【バレンタインデーギフト】に整体だなんてもらった方は喜んでもらえると思います。
大切なパートナーがいつも元気でいられるように心込めてメンテナンスさせていただきます★
みなさん。遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
2015年も骨盤太郎をよろしくお願い致します。
今週から仕事はじめでみなさん今日あたり、正月ボケでお疲れモードではないですか？
毎年冬に出てくるウイルス性胃腸炎もすでに大流行中ですので気お付けていきたいですね。
感染しないように手洗いうがいはしっかりと、体調管理をしっかりとしていきたいです。
すでにクラスメイトが何人かお正月にやってしまったそうですがかなりつらいみたいです。。。
ウイルス性胃腸炎にならないためにも事前に胃腸の免疫力を高めていくのが必要ですね。
骨盤太郎では内臓調整も行っていくので胃腸も回復させます。
お正月に暴飲暴食で疲れ切ってしまった内臓をすっきりさせませんか？
今日、明日とまだ空きがあるので仕事帰りに是非お立ち寄りください。
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
2014年も残りわずかとなりましたね~。
今年も終わりだというのに今インフルエンザが流行中です。。。
クラスメイトや隣のクラスも発症した人がちらほら。
年末年始は元気に過ごしたいですね。みなさんも気お付けて！うがい手洗いはしっかりやりましょね！
さて、今日は産後の骨盤矯正のお話しです。
骨盤太郎の整体は産後のお母さんに人気で友達に紹介して頂けるお母さんもいらっしゃいます。
産後の状態は人それぞれですが、中には体中が全身筋肉痛のように痛くてまともに歩けない方もいます。
「骨盤矯正はいつからできるの？」
基本は産後21日目からできますがだいたい2か月ぐらいからがおすすめです。
「一回でよくなるの？」
人によりますが一回目で寝返りすることも困難だった方が楽に歩いて帰ることができました。
腰痛もかなり改善できます。
産後なるべく早く骨盤矯正をするのがおすすめです。もしどこかに痛みや違和感がある方は一度でもいいからなるべく早めに
調整をおすすめします。骨盤太郎の整体は骨盤調整だけではなく全体を調整するので骨盤以外にも痛みがある方にもおすすめです。
何か気になることやご相談がありましたいつでもお気軽にご連絡ください。
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
今日も東京かなりの寒さです！
先週の徳島の大雪。いまだに村事態が孤立状態でいるみたいですね。
電気も復旧されていないところや食料が手に入らないところもあるそうです。
日に日にひどくなる異常気象。そしていつも被害がでるのはのどかで自然豊かなとこばかり。。。
一刻も早く孤立している村人達が安心した生活を迎えられるといいです。
さて！
話は変わりますが今回も「腰痛」のお話しです。
今日は急性ではなく慢性的な腰痛です。
慢性腰痛で来る方は腰痛で病院に行ったら「腰椎椎間板ヘルニア」と言われたかたがかなり多いです。
椎間板ヘルニアと言われてかなり心配される方は多いんですが
最近はMRIで簡単にヘルニアを見つけることができるだけであってヘルニアといっても大小あってそれぞれ。
ほとんどの人が腰椎椎間板ヘルニアが見つかるほどなんです。
ただ、たいしたことはないと言っても、慢性的な腰痛が続けばなんともないヘルニアでも悪化させてしまう可能性が。。。
椎間板はたくさんの神経があるのでできたらヘルニアの手術はさけたいものです。
そうなる前にしっかりと筋肉の緊張を緩めて痛みがでるところを保護できるような姿勢をとっていきたいです。
慢性腰痛対策は骨盤太郎へ！！アフターケアのトレーニングもやってますので是非お気軽にご相談ください！！
こんにちわ！成瀬です。
午後から雨となりました。。。
気温がぐっと下がりそうですね。
私は午前中,学校の授業で背中にお灸の練習をしていたので今日はからだがずっとぽかぽかしてます★
学校に行って一番うれしいのは無料で針灸が受けられることですね（笑）
さて今日は急性腰痛のお話し。
急性腰痛って言葉はあまり聞きなれないですがいわゆる「ぎっくり腰」のこと。
特に12月は毎年ぎっくり腰の方が多いです。
会社や家の大掃除で重いものを持った時や、ましてや朝起きたときだったり椅子から立ち上がった時などなど
以外とふとした時に腰に痛みがでることってあるんです。
痛みは人それぞれ。今までなかった強い痛みが突然でるのがぎっくり腰なので歩けないほどの痛みや歩けるけど痛みが継続したりなど。
年末の忙しい時期はいつもしている動作でも腰にはかなりの負担がかかるので気お付けていきたいですね。
「ぎっくり腰」になって2,3日たっても痛みがなくならない時は、慢性になりやすいので整体をお勧めします。
慢性的な腰痛がある方はこの時期はメンテナンスが必要です！それ以上悪くならないようなケアをしていきましょう。
こんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
今日はさっむいですね。久しぶりに寒くて耳が痛くなりました。
女性にはつらい寒い季節がやってまいりました。
冷えは女性にとって天敵です！今のうちにしっかりと体内をあっためる習慣を心がけましょう！
ちなみに私は寝る前に足首まわりにお灸をして寝ています。
そうすると寝ている間も足元ぽかぽかでぐっすり寝れます。寝すぎて寝坊してしまうほど（笑）
気になる方は是非お電話くださいませ★
骨盤太郎の患者さんはほとんどが女性の方。
理由は女性に多い「不定愁訴」に効果的だからです。
「不定愁訴」は自律神経に大きくかかわるので内臓調整もしているコツバン整体は人気です。
そのほかに女性に多い股関節痛も整体コースで調節します。
実は股関節の可動域が悪いせいで「不定愁訴」や「冷え性」「婦人病」の理由が多いんです。
慢性的なからだのつらさがある方は
「どちらかがぱきぱきなる」とか左右差があるなど股関節に違和感を感じる方は骨盤がゆがんでいるかも。
一度骨盤太郎にご相談ください
みなさんこんにちわ。
今日から12月が始まりました~。
朝から雨が降り寒い始まりとなりましたが2014年の締めくくりみなさん頑張っていきましょー！
さてすっかりブーツの季節になりましたね。
今年もムートンブーツがはやってます。
そこで最近気になるのが内また歩きでムートンブーツを歩いているかた。結構多いです。
ブーツの胴の部分が靴底になってしまうような歩き方。自分では以外とわからないようなんですが周りは以外と見てます。
自分のブーツの底を見て、外側が減っていたらもしかしたら変な歩き方になっているかも。。。
ムートンブーツなけではなくもともと内またぎみの方は体重が外側にかかってしまって靴底が外に減りやすくなります。
胴の部分が比較的やわらかいムートンブーツは特に内またが協調されますよね。
このような歩きかたは、だいたいは骨盤の歪みからきています。
いくら内また歩きを気を付けていても股関節に痛みがでるので無理はやめましょう。
きちんと骨盤を元の位置に戻して股関節や膝関節に無理をさせない矯正が必要です。
骨盤をきれいにすると歩き方はもちろん上半身の姿勢まできれいになれるので猫背もなくなりますよ！！
寒くなると猫背ぎみになるので肩こりや腰痛もおこってしまう。。。
脱！内また歩きを克服すれば日頃から気になるからだの不調も改善できちゃうのが骨盤矯正のすごいところ！
是非一度骨盤整体をお試しください~