こんにちは！骨盤太郎の石原です。
先日の何年ぶりかのフットサルをしてきました。１時間だけ。
しかし３日間筋肉に異常が残っておりました、、、
スポーツの素晴らしさを実感し＆運動不足のおそろしさを痛感致しました。
さて、そんな筋肉痛の日にコンビニでフラッと【Number 秋のランニング特集】を買いました。
自分は全く走らないんですが。笑
骨盤太郎にはぼちぼちランナーブームが来ております。
走りやすい季節ですからね～
それにしてもランナーの方って増えているんですね！
ランニングチームなどもたくさんありますし。
そこで気になった点ですが、“いつ走っているか？”です。
皆さんはいつ走ってますか？お休み？朝？仕事後？
やはり大きく影響してくるのは職業ですね。
でもやはり皆さん時間の使い方がうまいんですね～
後は継続。そこが一番難しいですね。
継続させるモチベーションを保つための1つとして骨盤太郎のメンテナンスを入れて頂いているお客様もけっこういらっしゃいます。
【ランナー専門整体】是非お試し下さい。
おはようございます！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
10月に入ってから台風などで天候に恵まれない日が続いてましたが、
本日はそこそこいい天気で気持ちが良いですね！
そして、自分はと言いますと、運動不足を解消しようと、今月からスタートさせている
【自転車通勤】も1週間が過ぎました。
たぶん、順調にダイエットしていると思います。
スポーツの秋ですから、自転車通勤くらい楽しまないともったいないですよね！！
ちなみに、自分が通勤に使っている自転車はといいますと、
BMXというタイヤが20インチと小さい自転車で跳んだり回ったりして遊べる自転車です。
遊ぶには良い自転車ですが、長距離移動にはまったく向かない自転車です。
自転車通勤するなら確実にやめた方が良い自転車なのですが、BMXに乗り続けて10数年にもなると
BMX以外のママチャリなんかが乗りづらく感じてしまい、自転車通勤用に自転車を変えるってことができないんですね。。
ちなみに、競技用の自転車であるBMXですが、自分のBMXには自転車通勤もちゃんとできるように
ブレーキやライトも装備してありますよ！！
もちろん、信号や通行区分もきちんと守って自転車通勤しています。
自転車通勤を始めると電車通勤の時には見られない景色をたくさん見られるから気持ちが良いですね！！
電車でも自転車でも30分くらいの通勤時間だったら皆さんも自転車通勤を始めてみてはいかがですか？？
運動不足解消にもなるし、これからの時期、空気が冷たく澄んで気持ちが良いですよ！！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
本日は最高のランニング日和ですね！
東京マラソンの１次抽選、皆様いかがでしたか？
これからマラソンシーズンですので骨盤太郎の【ランナー整体】盛り上がって来てますよー！
さて、本日はランナーコースにからめた“脚”のお話を。
骨盤太郎のﾗﾝﾅｰｺｰｽでは、主に部分的なものを見るのではなく、
カラダ全体のバランスを大事にします。
“木を見て森を見ず”という言葉もありますが、
走っている本人は“痛み”のある部分ばかりに気を取られがちです。
もちろんそこを見るなというわけではありません。
痛みを取る事も重要なことですが、もっと客観的な視点も持って頂きたいです。
身体のバランス、歪み、ランニングフォーム、インソール、テーピングなどなど。
ﾗﾝﾅｰｺｰｽでは少しでも新しい視点をお客様に見つけて頂けたら幸いです。
“百聞は一見にしかず”です。
“走る”ことに新しい視点を模索中の方お待ちしております。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
10月に入り、台風の連続でしたが皆様、いかがお過ごしでしょうか？
自分はと言いますと、運動不足解消のために、自転車通勤を再開しました！！
毎日、朝と夜の景色を楽しみながらツーリングしております。
スポーツの秋の到来を自分の自転車通勤から感じています。。
さて、これから秋の深まりと共にランニングをする方などはマラソンシーズンも本格化してきますね！！
スポーツの秋をうんと楽しみたいと思っている方、
身体のコンディション管理にも気を付けてくださいね！！
特に、長距離を走るランナーの皆さんは筋肉の冷えた状態だと足首、ふくらはぎ、膝、股関節など
特に痛めやすくなります。
また、ロードなどの自転車乗りの皆さんは腰、首、股関節を痛めやすくなる時期でもあります。
スポーツの前には適度にウォーミングアップを欠かさないようにしましょう！！
それでは、スポーツの秋を健康的に楽しむことができますように！！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
10月になりました！！秋ですね～
皆様秋といえば何ですか？食欲？読書？スポーツ？
何でもありな秋ですが、最近のお客様のお話を。
当店いろいろなお客様が来られますが、“楽器”をされているお客様も多いです。
先日はピアノを結構がっつりされている方で、かなり疲労困憊でした。
ある程度動くとは言ってもずーっと座りっぱなしですから、身体はツラいですよね。
他にはバイオリンをされている方、こちらの方がクセは強いですよね。
長年になればなるだけ身体にクセがつきます。
こんな方には骨盤太郎の【姿勢矯正】が身体をリセットしてくれますので、オススメです！！
身体や気持ちに余裕があった方が良い演奏できそうですよね？
“百聞は一見にしかず”です。是非お試しください！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
本日は台風一過の快晴です！
しかし、まだ、交通機関の乱れが残るところもあり、
落下物などで足元が悪い所もございますので、お気をつけてお過ごしください！
さて、今日はこんなタイミングでも姿勢矯正をするとHappyなんですよ！という提案です。
それは【結婚式】前のブライダル姿勢矯正です。
結婚式は人生最大のビッグイベントと言っても過言ではないですよね！？
そんな結婚式に猫背のままで当日を迎えては、
一生後悔の残る結婚式になってしまうなんてこともない話ではありません。
事実、骨盤太郎には新婚の方の来店率が非常に高いです。
その主な理由は結婚式当日のDVDを後から見て自分たちの姿勢の悪さに愕然としたからというものです。
自分たちの姿勢を本人が確認して愕然としているのですから、
そとから見ているゲストの方たちにはどう見えていると思いますか？？？
自分たちで見るよりもっと、姿勢が悪く見えているとしか考えられませんね！！
そこで、結婚式2ヶ月前までに姿勢矯正を開始してはいかがでしょうか？？
骨盤太郎の【姿勢矯正最強セット】なら毎日の簡単なエクササイズと整体であなたの姿勢を
結婚式当日までにさらに魅力的な姿勢美へと変える事が出来ます。
姿勢矯正のエクササイズと整体でダイエット効果も有り、
従来のブライダルエステと合わせて結婚式までに自分を磨きあげてみてはいかがですか？？
もちろん、新郎となる旦那様の猫背矯正にも【姿勢矯正最強セット】は効果的です！
ココだけの話、姿勢矯正のエクササイズと整体を受けて頂いた方の中には
3か月で10キロ以上のダイエットに成功した方や、1年半かけて健康的に16キロのダイエットに成功した
驚きの結果や、２～5キロのあと少しを減量する事に成功した方、
ウエストが２，３回の整体で2サイズダウンなど、姿勢矯正の様々な嬉しい結果を報告いただいております！！
皆様も人生の晴れ舞台に姿勢美を手に入れて挑んでみてはいかがでしょうか？？？
おはようございます！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
最近、やっと残暑も峠をこえましたが、今度は台風ばかりですね！！
さて、今日は少し前の話になりますが、
9/16に行われました【東京ダンス】でトレーナーをするために
後楽園ホールへ行ってきました。
今回も骨盤太郎の”チーム猿”です！！
この日は午前中の早い時間からの試合開始だったので、
朝7時に後楽園ホールで現地集合でした。
自分はと言いますと、少し早めについたので、仕方なくコンビニでコーヒーと焼きそばロール。。
会場入りしてからはあっという間。。
写真もほぼ撮れず。
ボケボケのこんなお写真しか残ってませんでした。。
今回の試合ではチーム猿は残念ながらファイナルにあと一歩及ばず、セミファイナルまででしたが、
動きはどんどん良くなっているし、来月の大勝負【三笠宮杯】ではまた良いダンスを見せてくれると期待しています！！
こんにちは！
やっと涼しくなってきましたね！もう夜は寒いくらいですｗ
さて先日、ファブリーズを詰め替え用と思ったらトイレ用の洗剤を入れてました、石原です。
途中で気付いて良かったですｗ
さて、先日も足首の問題でご来店の女性ランナーの方。
今度レースに出るので少しでも改善したいということで、
その方は足首（右）の外側あたりに7～8kmくらい走っていると気になってしまうくらいの痛みが出るとのことでした。
走っていて徐々に痛みが出てしまう。という事は、なにかの不具合が積み重なっているということです。
ランニングフォーム（足首プロネーション）のチェックをしてみると、、やはり問題が出てきました。
【骨盤太郎ランナーコース】にて問題点をいくつか矯正して、最終チェック。
身体の変化に驚かれていました。足首だけど問題点は別の所にありましたね。
次回のレースもケガなく頑張って頂きたいですね！
ランナーの膝痛、足首痛、足底筋膜炎等は対処療法とはまた別に直した方が良い点がいくつかあります。
骨盤太郎ランナー整体で体の不具合を直しましょう！！
こんにちは！
先日の波乗りの筋肉痛が遅れてやってきます。
骨盤太郎の石原です。
こんな時はストレッチを多めにやります。
そこで皆様、ストレッチってどんな効果があるかご存知ですか？
殆どの方は伸ばす。きもちいい。痛い。。などというイメージですよね？
ちょっと専門的な言葉で言うと、、以下。
【ストレッチの効果】
1.関節の可動範囲を大きくする
2.運動時の筋・腱・靭帯などの障害を予防する
3.筋肉と知覚神経の働きがなめらかになり、体性感覚がUP
4.筋収縮＆筋ポンプ作用により循環血流量が増加
5.神経と筋の働きを滑らかにして、神経伝達速度を速める
6.心身のリフレッシュ
7.リラクゼーション効果
など、掘り下げていくときりがありませんが主にこのような効果があります。
そこで、“じゃー自分はどこをどのくらいどんな感じでやったらいいの？”という疑問にぶつかる方が出てくることでしょう。
せっかくやるならやみくもにやるより効率を上げたいですよね？
こんなときは骨盤太郎に相談して下さい。
“パーソナルなストレッチメニュー”を作成しちゃいします。
これを習慣にして頂くと、さまざまな効果が期待できます。
それでは身体の症状＆お悩み、ストレッチのメニュー作りなどお気軽にご相談下さい。
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
昨夜からの雨で少し涼しくなりましたね。。
季節の変わり目です、体調には充分気を付けてお過ごし下さい。
さて、今日は骨盤太郎の整体ｺｰｽの中でも重要なお腹への施術について少しお話したいと思います。
骨盤太郎の整体コースでは必ず、お腹へのアプローチをします。
分かりやすく言い換えれば、【お腹の整体】です。
お腹には内臓や自律神経、リンパなど様々な身体の機能が集まっています。
そんなお腹にも整体をして筋肉や骨格と言った従来の整体にプラスしてより効果的になっています。
お腹に整体という考え方はオステオパシーを取り入れているからです。
オステオパシーでは、お腹の調整が骨格や筋肉の調整と並んで重要な位置にあります。
日本ではなじみのないオステオパシーですが、整体の中に取り入れていくことで
皆さんにも実はオステオパシーを受けて頂いているのです。
また、お腹にも整体を行うと胃腸の調子が整うだけでなく、自律神経失調症や、冷え症、更年期障害、不妊症や生理痛など
様々な症状にも効果的です。
姿勢を直す整体にお腹にも整体で他のどこの整体よりも効果的で治療効果の持続時間もどこよりも長く、
皆様の健康のために働きかけてくれる整体です。