こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日はあたたくて心地のいい天気ですね！
そんな陽気ですが、骨盤太郎の有線が不調でＢＧＭは僕のアイフォンから流してます。
さて、最近、子育て中のママさんがたくさん骨盤太郎にも
産後の骨盤矯正の為に来てくれていますが、
子育て中のママさんからよく【腱鞘炎】の症状に悩んでいると言われます。
子育て中に手首の腱鞘炎になってしまうと、
本当に大変です。
そこで、この腱鞘炎について少しお話ししたいと思います。
まず、【腱鞘炎】というのは、手首で腱を束ねている役目をしている腱鞘の炎症です。
原因は使いすぎによる腱と腱鞘などの摩擦によるものだと言われています。
しかし、これはそもそもの原因ではありません。
女性に腱鞘炎が多いのは男性に比べて筋力が弱いからであり、
子育てしているうちに自分の筋力が追い付かなくなることで、
首や肩、腕などの筋肉にストレスをかけてしまって、起こるというのが、
子育て中の腱鞘炎の本当の原因です。
なので、腱鞘炎を発症しているママさんのほとんどの方は、
極端な肩こりや首こりを併発しています。
また、腕の筋肉が硬縮状態にあり、
関節の健全な運動が出来ない状態になっていることが殆どです。
なので、手首の腱鞘部分に大きなストレスがかかり、
腱鞘炎となっているのです。
もし、子育て中に腱鞘炎になってしまったら、
まずは、全身の調整で体の緊張を解いてあげましょう。
これには整体が一番効果的です。
部分的にしか身体を診る事が出来ない接骨院などの保険診療では、症状を悪化させることがあります。
全身の緊張を解いて、首、肩、腕の緊張を緩和して、
腱鞘炎の症状を緩和していくことが一番の解決法です。
ちなみに、僕なら、上記の手順を踏んだ後に、
オステオパシーの特殊な施術で根本的に腱鞘炎を治療する事が出来ます。
その方法は内緒ですが、腱鞘炎でお困りなら一度、ご相談下さい。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日は曇り空で気温も低いせいか花粉症が楽ちんです。
ヒノキ花粉が終わるまであと少し、
花粉症の皆様、がんばりましょう！！！
さて、骨盤矯正といえば、カイロプラクティックや整体など色々とありますが、
皆さんはどんな骨盤矯正を受けてみたいと思いますか？？
ボキボキと骨を鳴らすような矯正はちょっと怖いとか、痛いかもって思って
なかなか一番に受けたいとは思わないのではないでしょうか？？
また、何をされたか分からないような、満足感の無い骨盤矯正も選ばないのではないでしょうか？？
自分なら、しっかりと骨盤を矯正してくれて、丁寧な骨盤矯正を一番に受けたいと思います。
そして、効果を実感できて、その効果が出来るだけ持続するような骨盤矯正が一番理想的です。
そんな、自分がユーザーだったらという立場で考えて、
試行錯誤して、納得のできる骨盤矯正を受けて頂けるように
骨盤太郎では、【コツバン整体コース】をオープンに合わせてｵﾘｼﾞﾅﾙで作りました。
骨盤太郎のｵﾘｼﾞﾅﾙ【コツバン整体コース】はアメリカで開発された
オステオパシーがベースの優しくて効果的な骨盤矯正を中心とした整体コースです。
また、骨盤などの骨格を矯正した効果が持続的に続くように矯正以外のところまで
工夫された内容になっています。
骨格+筋肉+内臓調整が一体となった身体に優しいトータルケアの整体です。
骨盤太郎の整体コースは代々木にある骨盤太郎でしか受ける事の出来ない、
丁寧な骨盤矯正です。
丁寧な骨盤矯正でゴールデンウィーク前に五月病予防にでも、
整体を受けてみませんか？？
リフレッシュして心も体も元気になる事間違いなしですよ！！
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
今日も昼間は非常に暖かいですね(^^) でも明日は雨だそうです。気温も少し下がるそうなので、体調お気をつけ下さい♪
さて突然ですが、本日も美脚についてです！
皆様美脚ってどういう足を想像しますか？とにかく脂肪も筋肉も少なくすらっとラインも一直線な足、適度に筋肉の付いた健康的な足、それとも適度に脂肪の乗った持女性らしい足・・・もちろん好みもあります。前にあげた例の足、どの足も魅力的だと思います！しかし、です。これがなければもっと素敵に見えるのに、という現象？があります。それは膝下の０型の開き・・・そういわゆる０脚ってやつですね
0脚ですと、足の外側に重心がかかりますので、ふくらはぎ、腿の外側に余分な筋肉がついて太く見えがちです。見た目だけにとどまらず身体全体にも、肩こり、腰痛なども出てきやすくなります。困りますよね・・・
そんな貴方に！我々骨盤太郎もお手伝いさせて頂きたいと思っております！
骨盤太郎０脚矯正コースというのがございます。矯正と言ってもバキバキはしません。足を変な方向に持ち上げたりという事はたまにありますが(笑)
0脚に良いストレッチがメインです。骨盤も矯正しますよ(^O^)
先日久々にいらした女性のお客様で、久々なせいか０具合があがってましたが、終わった後に写メで確認したところ（０脚コースは施術前後にお写真とります）膝下の位置が狭くなってました！これにはびっくり＼(◎o◎)／！個人差はもちろんあるとは思いますが、試してみて頂きたいな、と思います！
皆様こんにちは、骨盤太郎です！
突然ですが、皆様は良い睡眠とれてますか～？
んー、イマイチという方もいらしゃっるでしょうし、睡眠には自信あり！という方もいらっしゃるかもしれません。
でも良い睡眠をとれてる方という人は意外に少ないかもしれませんね。
因みに良い睡眠というのは、時間が長ければ良いというものでもないです。短すぎても問題ですが、長すぎても逆に身体に負担がかかりあまり良いとは言えません。良い睡眠とは簡単に言ってしまうと、朝スッキリしていれば、まずは良い睡眠がとれたと思って良いのではないでしょうか。そして良い睡眠をとるには、やはり日常の工夫も大事です。
起きたら朝日を浴びる、適度に身体を動かす、寝る直前にはパソコン、スマフォなど見ないようにする、など他にも色々方法はあります。私達骨盤太郎からすると、整体も質の良い睡眠には必要かな～と思っております(^^)
骨盤の調子を整えてあげると自律神経も整う様になり、自然の摂理に沿って眠くなります。内臓も整えるので呼吸も深くなりより良い睡眠へと誘います。良い睡眠がとれると、次の日はカラダも気分もスッキリ！お肌の調子もよいかも！？
どうですか？皆様の素敵な睡眠に整体も利用してみるのもオススメです♪
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
今日は骨盤太郎の人気メニュー姿勢分析コースをご紹介します。
最近自分の身体を気にして運動されている方が増えました。
「ランニング」や「ジム通い」「ヨガ」などなどみなさんいろんな事をしています。
その中で自分の姿勢を気にしている方はいますか？
カラダの重心がどっちかに偏りがちになってませんか？
ただ運動をしているだけでは姿勢が良くなるとはかぎりません。
運動していてもなかなか成果が見られない。逆に関節が痛くなる。。。
そんな方は自分に合った運動をしていないかもしれません。
歪んだ姿勢は外見に影響を及ぼすだけでなく必要以上に筋肉に負担がかかりその結果運動時に痛みを感じたりケガをする確率を高めてしまいます。
姿勢分析【運動プログラム】では身体の側面 前面 背面の写真と最適な状態からどの程度ズレているかを表す測定値がでます
また現在の姿勢の主な問題点と改善するための身体の動かし方もでます。
姿勢の分析、評価に基づいて作成されるため非常に効果的でわかりやすいエクササイズとストレッチが構成されます
なんとエクササイズとストレッチの種類は１００種類以上！！
１０週間分の運動プログラムを構成されているのでセッションが変わるごとに骨盤太郎に来て頂けるとより変わってきます！
整体コースで前回のカラダの変化を確認できますし、骨格を整えていきますのでよりよく効果が上がりますよ！
次のセッションの指導も行いますので安心です。
骨盤太郎の姿勢分析【あなたにピッタリな運動プログラム】
整体コースと合わせておためし下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
本日はなぜか花粉症の症状が重く
朝から鼻が大洪水。。
あと半月の辛抱です。
さて、春になっていい陽気の日も増えて参りましたが、
スポーツを始める方も増えましたね。
気軽に始められるスポーツの代表的なものが【ランニング】だと思うのですが、
このランニング、初心者から初級者、中級者のランナーには、
けがするリスクが高いんです。
特に多いケガが【ランナー膝】と言われる膝の痛みです。
健康の為に始めたランニングでケガをしないように
ランニングを始めるときは一緒にエクササイズやストレッチを取り入れて、
より健康的にランニングをしましょう！！
もし、それでもランナー膝になってしまったら、
ランナー膝は一旦症状が出てしまうと、
一定期間の休息を取れば、痛みはひきますが、
ランニングを再開すると膝の痛みがぶり返すことが多いです。
なので、休息期間中にランナー膝の治療とリハビリをする必要があります。
ランナー膝の根本的な解決を望むなら骨盤太郎のランナー整体がお勧めです。
ランナー膝で悩むみなさま、一度、お問い合わせください。
こんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
ようやく暖かく気持ちのいい日々が続きますね。
ですがまだまだ朝夜は春コートがかかせない寒さです。
寒暖の差が激しい日が続くと「寝違え」が起こることが多いです。
特に首肩は神経も多くあることから気温の差が激しいとすごく敏感に反応します。
この時期よく眠れない方や歯ぎしりしてしまう方も神経が過敏に反応してしまうことが多いです。
そうなると筋肉が急に収縮してしまい「寝違え」のような痛みがでてしまうわけです。
このような季節は寝る前に充分にストレッチをしてから眠ると「寝違え」予防にもなります。
寝ている時に「寝返り」をするわけですが筋肉が緊張しっぱなしだと気持ちのいい寝返りはできません。
あとストレッチをすることで副交感神経が高まり安眠効果にもなります。
4月に入ってばたばたと忙しいみなさま！！忙しい時期だからこそ気持ちの良い睡眠が必要ですよ
皆さんこんにちは、骨盤太郎です！
新年度が始まり、そろそろ、ちょっと疲れがでてくる時期かと思いますがお元気にしてますでしょうか？
さて今日は、突然ですが、骨盤と顔の歪みについて・・・
皆さん、小顔というと、身体の方はあまり関係ないように思いがちですが、実はアリです。大アリなんです！逆に身体を整えずして小顔なし！というくらいのものなんです！
骨盤が歪むと背骨を介して頭蓋骨もゆがみます。そうすると筋肉達も凝り固まりやすくなり、血液も上手く循環しなくなります。そうするとお顔の老廃物も流れにくくなり、むくみが生じます。むくむと身体同様大きく見えるんですよね～
今、太っていると思っている方！それは脂肪ではなく、余分な水分、老廃物かもしれませんよ？
骨盤太郎では、小顔コースというのはないんですが、骨盤の歪みを整え、身体全体を楽にしていく整体コースがございます！全体の流れをよくしてむくみのない、スッキリとした身体、お顔を手にいれてみませんか？
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日は良く晴れた月曜日、ブルーマンデーなんて言葉もありますが、
とても気持ちのいい月曜日を迎える事ができましたね！！
さて、先月末の1週間は【骨盤太郎3周年ウィーク】を開催させて頂きましたが、
多くの皆様のご来店、誠に有難うございました。
今月からは4年目のシーズンに突入です。
4月は何かと忙しい時期かとおもいますが、
そんな時こそ、身体が資本です。
お体のメンテナンスは骨盤太郎にお任せください！！
そんな、骨盤太郎ですが、4年目を迎えまして、新たに色々な事を模索中です。
今年も去年より成長した骨盤太郎で皆様のお越しをお待ちできると思います！！
特に、整体のスキルアップとクオリティーに関しては、
今まで以上に磨きをかけていきます。
代々木、千駄ヶ谷の地域にいて、骨盤太郎にお越し頂ける方には必ず満足して頂けるはずです。
4年目を迎えた骨盤太郎の動きに注目してください！！
ちなみに、わたくし、店長の仙仁は、只今、スタビライゼーションという体幹を鍛えるトレーニングと姿勢に着目して
3年間研究をして参りましたが、このほど、自分で出来る姿勢改善のエクササイズメニューなんかもかなり出来上がってまいりました。
こういったエクササイズなんかも今年中に皆様にお届けできるように努めて参りたいと思います。
みなさまこんにちは、骨盤太郎です！
桜も今日明日で見ごろ終わりだそうです。しかも明日は雨とかなんとか言ってます！今日お花見できる方は今日しちゃったほうが良さそうですよ～
でも食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意を。むくみに繋がりますからね！食べる物にも注意しましょう。クエン酸、カリウム、ビタミンＥを多く含むものを意識して取るとむくみに良いそうです。あ、それとストレスたまり過ぎもむくみと関係します<(｀^´)>
ストレス、緊張を感じてばかりいるとお腹が硬くなります。そうすると内臓の働きも血流も悪くなります。これが続くとむくみへ発展～は、したくないのでなんとかしたいものですね。効果があるのはやはり物理的に動きをよくしてあげるのが良いかと思います。そうお腹もみ、腸もみですね！骨盤太郎の整体コースでは、もちろんそんなあなたの大事なお腹にもアプローチします！手足のむくみ、冷えなどにも有効です。是非お腹も整えて、週末のお花見に備えて下さい。綺麗な身体で綺麗な桜を鑑賞して、ストレスもふっとばしちゃいましょーーっ