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陸上競技での股関節の痛み | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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陸上競技での股関節の痛み

2013.03.18 | Category: 整体

こんにちは!

風が強いと花粉の飛散が多くて薬が効きません。。

骨盤太郎の店長、仙仁です。

さて、骨盤太郎にはランニングをされる方が多くお越しになりますが、

そのほとんどは【ランナー膝】と言われる

膝の痛みでお越しになる方になります。

しかし、トラック競技の選手に限って言えば、

実は【股関節】の痛みなどで悩んでいる方が多いのです。

特に、年代的に若年層の競技者で股関節を痛める選手が多くみられます。

そして、股関節の痛みがある方のほとんどは【弾発股】の症状です。

股関節のミスアライメントによって、骨と靭帯などがこすれてバキバキと音が鳴る症状で、

疲労や筋肉の硬縮などが原因で起こる症状のため、

筋肉などに炎症が有ったりする場合が多く、

痛みを伴いながら音がするといった具合です。

まれに、ストレッチのし過ぎなどで関節のミスアライメントを起こしてしまい、

音が鳴る場合もありますので、オーバーユースだけが原因じゃないのがこの症状です。

そんな、股関節の痛みや音がする弾発股には、

股関節のアライメントを整えることができる、整体がお勧めです。

骨盤から足首までの関節の繋がりを良くして股関節やひざの痛みの予防になるほか、

運動パフォーマンスの向上にもつながりますよ!!

股関節の痛みでお悩みの方は整体を試してみてはいかがでしょうか???

膝の痛みにも整体

2013.03.15 | Category: 整体,骨盤矯正

こんにちは!

ユンボのダンプカーへの積み込み動画を見ながら

感心していた骨盤太郎の店長、仙仁です。

スギ花粉の飛散は残り二割程度となったようですね!

終わりが見えてきました!!

さて、今日はランナーやダンサーなどスポーツをする人以外の方でも

膝に痛みがある方も少なくないと思います。

そこで、そんな膝の痛みにも効果的な整体をご紹介しましょう。

スポーツなどでストレスがかかるわけでもないのに、

膝が痛くなるのは、変形性膝関節症などの骨の変形を伴うもの以外は

殆どが、骨盤から足首までの足全体の関節の問題です。

関節の問題には必ず筋肉の問題も同時にありますので、

骨盤から足の骨、筋肉のバランスを調整してあげるように整体をしてあげると、

殆どの場合、膝の痛みは無くなります。

まれに、痛みが長引いたり、痛みが解消しない場合には、

詳しく検査した結果、半月板などの関節組織に問題が有ったりするケースも発見できたりします。

まぁ、半月板に問題を抱えているような場合は、スポーツなどをしていない方であればかなりレアなケースです。

なので、膝の痛みは整体を受けることでほぼほぼ、解決できるものだと考えて頂いて大丈夫だと思います。

接骨院や整形外科で膝に電気をかけてもらっていてもなかなか治らないなんて場合には、

一度、整体をお試しいただけると、膝の具合も改善される可能性が高くなりますよ!!!

【四十肩】肩が痛くてあがらない!?【五十肩】

2013.03.14 | Category: 整体

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は雨からのスタートですが、北風にあおられて花粉の飛散量は非常に多いらしいですね。

政府は花粉が原因のアレルギーを国民病になってしまっていることを認識してほしいものです。。

さて、今日は中高年の皆さんへメッセージを書いてみます。

肩が痛くて動かせない

肩が痛くてあげられない

など、肩がとにかく痛いみなさん、

それは【四十肩】【五十肩】といわれるものかもしれません!!

整形外科などで診断を受けても

対処のしようがなくて、ほったらかしにされている方も少なくありませんし、

または、自己診断で何も講じずに、ほったらかしている人もいるかもしれません。

痛みが一過性の場合、痛む期間を過ぎてしまえば、痛むことはなくなるかもしれませんが、

肩の関節が動く範囲が狭くなってしまって高い所に手が届かなくなってしまったり、

腕を回せなくなってしまったりすることがあります。

そうならないためにも、【四十肩】【五十肩】かなと思ったら、

きちんとした治療を受けるようにしましょう!!

病院できちんと原因をつきとめて、簡単に治る場合もありますし、

整体などを受けることで改善されるケースもあります。

自己診断で自分のカラダをわかったふりをしてしまう事が一番、身体に悪いのです。

中高年のみなさん!!特に頑固な世代ですので、身体の事は専門家に相談しましょうね!!!

WBC盛り上がってきました!【スポーツ整体】

2013.03.13 | Category: 姿勢,整体,腰痛,骨盤矯正

こんにちは!今日の風はどうしちゃったのでしょうか?春一番??

今日は花粉というよりは砂ぼこりに目をやられました、骨盤太郎の石原です。。。

さて、福岡では例年に比べ早めにソメイヨシノが咲いたということで春の訪れは間もなくですね!

今年の冬は寒かったですし、家に引きこもってしまった方も多いのではないでしょうか?

わたくし石原は少しずつフットサルを続けています!

皆さんも今年から何か始める予定はありますか?

骨盤太郎の【スポーツ整体】はそんな方たちにもオススメです!

急に身体を動かすと、筋、関節を痛めてしまう恐れがあります。

運動を始めるにもそれなりの準備が必要です。

歪みや筋肉の硬さを取り、ケガなく楽しくスポーツができるように骨盤太郎は応援させて頂きます!

適度な運動はカラダの細胞を活性化させ、代謝を良くし、心身のリフレッシュになります。

慢性的な肩こり腰痛があるという方には特にお勧めです!

とは言っても時間的な問題などがあるとは思いますが、家で10分~15分でできるストレッチや、筋トレなど。

骨盤太郎に相談頂ければお客様に合った効率的なセルフケアもご提供させて頂いております。

是非スポーツを始める始める最初の一歩になればと思います。

【O脚矯正】むくみをとりダイエット

2013.03.12 | Category: 姿勢,整体,骨盤矯正

こんにちは。

骨盤太郎、平間です。

最近だんだんと暖かくなってきましたね。

花粉症の方は辛い季節ですね(>_<) 薄着になり、コートやブーツで体のラインを隠せなくなってしまいます。 特に脚のラインは膝が離れてたり、 膝下がまっすぐじゃなかったりしていると目立ちますよね。 O脚になっていると、血行やリンパの流れまでもが悪化してしまいます。 流れが悪くなるとむくみや冷えを起こします。 O脚はストレッチなど自分で改善するのはなかなか難しいと思います。 整体で骨盤から矯正し、普段の悪いクセをなおし、 姿勢をきれいにすることでO脚も改善されます。 歪みをとることで老廃物の流れもよくなるので、 ダイエットにもつながりいいことだらけですね。 一回ではなかなか難しいので、頑張って継続したいものです。 今のうちから矯正し、きれいな体のラインつくりを目指しましょう!!

今日から始めるO脚矯正

2013.03.11 | Category: 未分類

こんにちは!

花粉で日々、弱ってきている骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日で震災から2年。

黙とう。。。

暖かい日の翌日には、寒い日が来るという

春の気候が安定しない時期、

体調には気を付けましょう!!!

さて、まだまだ先と思っていたことですが、

3月も早くも1/3が過ぎさりました。

4月にもなってしまえば、春爛漫、素足の季節ですよ!!

ロングスカートやパンツスタイルで隠せていた足が隠せなくなる季節になってしまいますね!!!

そこで、O脚矯正を始めるなら今がチャンスです!

そして、最後のチャンスかもしれません。。

夏までに治したいO脚はちょうど、今から始めないとですね!

急いでO脚矯正をすると、また元に戻りやすいのでないかと心配される方もいると思いますが、

骨盤太郎のO脚矯正なら、しっかり骨盤から矯正していくので、

リバウンドもなくキレイな脚になれますよ!!

【O脚矯正】春のO脚矯正

2013.03.08 | Category: 未分類

こんにちは!

電車の中で鼻をほじる人に遭遇する事が多い

骨盤太郎の店長、仙仁です。

さて、そろそろ春っぽい気温の日も増えて参りましたね!

桜の開花が楽しみです。

お花見はどちらに行かれますか???

自分は大崎の目黒川沿いによく行きます!!

春になると、やはり、夏までにしておきたいことが増えますよね!

ダイエットが特に多いと思いますが、

O脚矯正も早めに何とかしておきたいものの一つなのではないでしょうか???

骨盤太郎では、O脚矯正に加えて骨盤矯正を必ずしていますので、

機械を使って無理やりに治したO脚よりも確実にO脚が改善され、定着もいいですよ!!

例えば、骨盤太郎がオープンする遙か前の話、

自分が恵比寿にあったとある整体院で店長をしていた時の話です。

なので、もう9年ほど前になりますが、

そのころ、O脚矯正を受けて頂いたお客様が少し期間をあけて、また、自分の所へ

腰痛を治したいと訪れてくれました。

10年来のお付き合いになるお客様がたくさんいて下さることもとても嬉しい事なのですが、

そのお客様から、【前に治してもらったO脚がずっと元に戻らないで真っ直ぐなんだよ】と

報告してくれたのです。

O脚矯正は戻りやすいと思っている方も多いと思いますが、

施術次第でO脚も定着するのです!!

O脚が気になる方は【O脚+骨盤矯正】コースを骨盤太郎でお試しください。

花粉症対策【予防】

2013.03.07 | Category: 未分類

こんにちは!今日は暑いですね!!!

先日“鼻レーザー”してきました、骨盤太郎の石原です。

個人的な話ではありますが、もう花粉症歴すが10年弱でベテランですw

そこで先日、お客さんの紹介で初のレーザー治療行って参りました。

まずアレルギーについての説明や、レーザー治療などはどんなものかと説明を。

数人で一緒に説明を受けるんですが、みなさんやはりマスクは欠かせませんwみんなマスク姿でしたw

そしてそもそも今年の花粉量は過去に比べても多いみたいです。

ですので今まで花粉症じゃなかった人ももしかしたら花粉症デビューなんてことも、、、

花粉が多くなる年ってのは、その前の“夏”にポイントがあるみたいですね。

夏が暑いと花粉は多いそうです。。。不思議なものです。

そして対策を立てるにはやはり自分がどのアレルギー(スギ、ヒノキ、ブタクサ、ネコ、イヌ、ハウスダストなどなど)

をどのレベルだけ持っているか?を知る事が大切です。

骨盤太郎の“姿勢矯正”でもまず“自分の歪みを知る”と言う事がポイントですからね!

なんでも自分を知らないと対策、予防はできません!

そして早速治療へ。麻酔をしてレーザーを照射。

“痛い”というかんじではないんですが、鼻にいろいろツッコまれるのはちょっとツラいですね。笑

そして2~3分で終了。

その後の1日はなんとなく鼻の奥が痛くて憂鬱でしたが、数日後からはなんとなく良好♪

薬も量を減らして続けていますがすでに楽になった気分です。

あとはマスクと目薬でOKです。

お悩みの方、是非お勧めですよー(^^)

姿勢と自律神経【免疫力】

2013.03.05 | Category: 姿勢,整体,競技ダンス,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

骨盤太郎、平間です。

自律神経の働きが正常でない時、人の身体は神経作用によって猫背になり、

傾き、ねじれを持ちます。

ねじれや傾きを持つ身体は、その傾きをつくる筋肉の神経作用から

自律神経の働きが正常に行えてないことを示します。

姿勢が神経機能を低下させることもあり、

神経機能が姿勢を悪化させることもある。

姿勢を正常な状態へ導くことで、筋肉の緊張状態が整い、

筋肉を働かせている神経機能が連鎖的に正常に働き、

元の自律神経をも正常に働かせやすくしてくれます。

自律神経の異常が免疫力を低下させているので、

自律神経を安定させるために姿勢を正常にしましょう!!

【競技ダンス】スーパージャパンカップダンスでトレーナー

2013.03.04 | Category: 未分類,競技ダンス

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

3月に入り花粉の猛威は強くなるばかりですね!!

花粉対策が大変です。

さて、3/3、ひな祭りの日曜日は

幕張メッセにて行われていました、

競技ダンスの全日本大会【スーパージャパンカップダンス】で選手のトレーナーをしてきました!

2013年の全日本大会では、先陣を切ったこの大会。

かなり、熱い試合が展開されましたね!!

自分はというと、朝は5時半に起きて準備して、

7時半には京浜幕張の駅前にあるロッテリアで朝ごはん。

八時に会場入りして、一次予選の前に4人、

二次予選の前にも4人、三次予選前にも4人、

セミファイナルの前に2人といった具合で、

選手をケアしていきました。

結果、ファイナリストになった選手や予選で苦汁をなめた選手も

たくさんの選手をいつもケアさせてもらっていますが、

自分がケアして送り出した選手がフロアで踊っているのを見る事は

トレーナー冥利につきますね!

毎試合、毎試合、記憶に刻まれる選手のダンスしている姿が宝物です。