皆様こんにちは骨盤太郎です
今日も日本男児やってくれました！ジャンプ男子ラージヒル団体銅メダルですよ！おめでとうございまーす!(^^)!！
葛西選手の「（メダルの）色は関係ない。みんなで力を合わせて取れたのがうれしい」との言葉、そして男泣き。私もほろりときましたよ(;_:)
しかし、後で聞いたところによると、みんな腰を痛めてたり、膝を痛めてたり、体調悪かったり大変だったんですよね。それなのにあの強さですよ、うーん、すごい！
自分も彼らの１００万分の一でも精神力が強くなれるよう精進したいものです。
そしてそんな気持ちの強さ、安定さに関係するのが姿勢、なんです。姿勢が悪いと気持ちもくよくよしがちですし、逆にくよくよしている時は姿勢も悪く、まるくなりがちです。不思議ですよね～。気持ちが落ち込んだ時こそ姿勢を良くすると前向きになれるとも言います！手軽にできる事なので、ぜひ姿勢を正したいものです♪姿勢がよいと健康に良い事はもちろん、見た目にも美しいですものね(^^)
寒い時こそ姿勢をビシッ！とです(ー_ー)!!
皆様こんにちは！骨盤太郎でございます！
ノルディックスキージャンプ、観ましたか！？日本のレジェンド葛西紀明選手、やってくれました！銀メダルおめでとーーーうッヽ(^o^)丿！
明日は団体戦ですね、金、いっちゃいましょう！
そんな訳でまだまだ楽しい寝不足が続きそうですが、ここでみなさん質問です。みなさんはテレビを観る時、どういう体勢で観てますか？ごろっと横になってみる人、ソファもしくはこたつで座ってみてる人・・・どちらにしても姿勢には良くないですよー(+o+)特に座って、画面を集中してみてると、いつのまにか背中は隣ですわってる自分家の猫そっくりになっていき、首は画面に引き寄せられるように、前へ前へと出てきてしまいます。そうなると首肩から腰もつらくなりやすくなります。寝不足プラス身体のつらさ、たまんないですよね～。そうすると楽しくオリンピック観てたのに、今日はひかえようかな・・・と思ったりして、歴史的感動シーンを見逃すなんて事にもなりかねません！みなさま、そんな悲しい事態にならない為にも、姿勢良くテレビはみましょうね♪坐骨（おしりの下の方のでっぱった骨）を座る面にすっと当てる様に座ると、楽に座れます。それと、ＣＭの時はなるべく動いて座り直しもした方が良いですね。慣れると、この座り方のほうがカラダが楽に感じてきますよ～
ぜひ試してみてください(*^_^*)
そして・・・良い姿勢で今夜からまた日本をみんなで応援しましょー!(^^)!
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
おめでとうございまーすっ！
昨日の深夜、日本時間ですと、もう朝方近い時間ですかね、やってくれました！今回のオリンピック初金メダル！男子フィギュア初金メダルですよ！
なんと初です。日本男子フィギュアでの金も史上初ですし、今回のオリンピック金も初です。やー良かったですよ、感動です！（その時間寝てしまいリアルではないのですが(~_~;)）勿論、高橋選手、町田選手も頑張ってくれました。素敵ですよね～
私みたいな素人からするとみんな素敵！上手！って思うのですが、プロの世界は厳しいですね、ちょっとの差で勝敗が決まってしまう。でもみんなに拍手ですヽ(^。^)ノ
しかし、フィギュア選手ってみんな身体柔らかいですね～
あーゆーしなやかな筋肉あってこそ、素敵で優雅な（実際はすごくハードなのでしょう）演技ができるんですね
アウターマッスルとインナーのバランスが良いので、あんなつるつるの氷の上で滑ったり飛んだり着地したりと出来るのであって・・・うーん、素晴らしい
骨盤もゆがみが少なさそう
骨盤太郎もインナーマッスル鍛えるパーソナルトレーニングコース、ご用意しておりますので、興味のある方は是非！
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今日は2月１４日「バレンタインデー」ですね。
ホワイトバレンタインデーと言わんばかりの大雪の日になりました！！
今夜は雨になったりまた雪になったりと寒い寒い夜になりそうです。。。
みなさん足元には気御付けて下さいね～！
先日の大雪の後は「ぎっくり腰」になっている方が多いそうです。
最近 骨盤太郎の姉妹店「飯田橋接骨院」にいらっしゃるかたのほとんどが「ぎっくり腰」だそうです。
何故かというと
先週末に降った大雪で足を滑らせて腰をひねってしまった。雪かきをして腰を痛めてしまったなどなど
慣れない雪のせいで「ぎっくり腰」になった方が急増しています。
今日も雪が降っているので外は充分注意したいですね。
でも雪のせいで「ぎっくり腰」になったからではないですよね。
もともと身体のアライメントが悪くさらにカラダに少し負担がかかることをしてしまったから「腰を痛めた」のが正解です。
今「ぎっくり腰」になった方はカラダのアライメントを治さないかぎりまた同じことの繰り返しに。。。
骨盤太郎は姿勢を重視して分析 整体そしてトレーニングも行っていきます。
まずは自分のカラダをチェックしていきましょう！
ぎっくり腰にならない予防策！骨盤太郎がお手伝いいたします
皆様お元気ですか～？骨盤太郎です
土曜日の雪はすごかったですね＼(◎o◎)／！
なんと、ソチよりも寒かったらしいです！こんな事でまさかロシアに勝つとは・・・
さてそんな中でのソチオリンピックですが、フィギュア団体戦惜しかったですね～(+o+)でもこれから個人戦があるので、まだまだ日本勢は巻き返してくれる事でしょう！
しかし、毎度驚かされるのが、選手の身体の柔らかさですね～
どーすればあんなに足あがるんでしょう！とか氷の上でよく着地できんなーとか、ほんとふぉれぼれです
インナーマッスルそーとー鍛えてるんでしょうね！このインナーマッスル、スポーツ選手にはもちろんの事、一般人の私達にだって。とっても重要なんです！姿勢を保ち安定化させる、という健康に関する事からダイエットという美容方面まで、インナーマッスルは関わってきます。こやつを鍛える事によって、基礎代謝が上がり脂肪も燃えやすくなったりするんです。
骨盤太郎では、まさしくインナーマッスルを強化するコース、あります(^O^)
パーソナルトレーニングコースというコースで、あなたの体幹、鍛えます☆皆さんきつそうだけど楽しそうですよ～
みんなで強く美しいカラダつくりましょ♪
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
いよいよですねー何がって？やー、わかってるくせにィ！
オリンピックですよ～、ソチオリンピック！
あと３０何時間後には開会式始まるというのに、まだ工事終わってないとか(^_^;)
テロ問題とか、大丈夫か？ロシア！？と思うところもありますが・・・何とか無事に開催されてほしいモノです。
選手の皆さんもぞくぞく現地入りしてましたね。みなさんとても良い顔してました(*^_^*)
これから約２週間ケガに気を付け、がんばってほしいです
選手村でも勿論マッサージする人やトレーナーさんもたくさんいらしているんでしょうね～
どういう施術をするのか気になります！どっかで映ったりしないかな～なんて探しながら観るのも、オリンピックのもう一つの楽しみ方・・・ですかね？？？
こんにちわ！
骨盤太郎の成瀬です。
昨日は「立春の日」だったのに雪が降りましたねえ！
先週はあたたかい日が続いて昨日からまた冬の寒さになりましたね
来月の東京マラソンに向けて走っているランナーのみなさん体調管理にはくれぐれも気おつけてください。
いよいよ迫ってきました２月２３日「東京マラソン」です！！
毎年３万６千人ものランナーのみなさまが参加しているビックなイベント！
くれぐれもケガのないようにみなさま完走して頂きたいですね！
骨盤太郎のランナー整体では本番前のカラダのコンディションをしっかりとサポートしていきます。
特にランナーにとって大事な関節を重点的に調節するのも骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体のポイントです。
２月に入って突然股関節や膝の痛み足首の痛みを感じやすくなってませんか？？
そのまま本番をむかえてしまうと途中で走れなくなってしまったりケガをする可能性がありますよ！
そうなる前にしっかりと自分のカラダをメンテナンスしていきましょう！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は寒くて東京の平野部でも雪が降るとか。。
そんな寒い冬こそホットなのがマラソンですね！！
そうこうしているうちに、【東京マラソン】までも３週間となりましたね。
東京マラソンに参加するランナーの皆さんはそろそろ調整の難しい時期に入ってきたのではないでしょうか？？
レース前のコンディション管理で当日の体調も決まります。
体調とコンディション管理には充分に気を付けましょう。
また、レース前にはオーバーワークなどによる傷害の予防などのために
練習で走る距離やスピードを落としていくと思いますが、
ランで体を動かさないこの時期に一緒に【体幹】を鍛えてみてはいかがでしょうか？？
体幹はここ数年で話題になり、体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを取り入れている方も多くなりましたが、
まだまだ、アスリートの体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ普及率は高くありません。
あなたのスポーツパフォーマンスを劇的に向上させ、
ケガに強い身体を手に入れるには体幹を鍛える事が最も最適と言えるしょう。
特に、体幹を鍛えるのにインテルに所属する長友選手やなでしこジャパンなど
多くのトップアスリートに支持される【スタビライゼーション】がお勧めです。
自分も日本で300人ほどしかいない、スタビライゼーションのライセンス保持者です。
骨盤太郎でもパーソナルトレーニングとしてスタビライゼーションを
あなたのレベルや目標に合わせて受けて頂く事が出来ます。
体幹と鍛え、姿勢を整えるスタビライゼーションのパーソナルトレーニングを
骨盤太郎で受けてみませんか？？
長距離ランナーやインナーの筋肉を必要とする様々なスポーツ選手にお勧めです。
観ましたかーッ？皆様！
あ、失礼しました、骨盤太郎でございます～
昨日は第６３回別府大分マラソンが行われましたが、「山の神」こと今井正人選手！惜しかったですね～(>_<) 一位のキプリモ選手（ウガンダ）との差は７秒差だったらしいですが・・・私はマラソンやってないので分からない部分もあるのですが、この何秒というのは縮まりそうだけど・・・実際は難しいんでしょうね(-_-;) でも！２着ですよ！素晴らしいです！次回は１着いけるでしょう～ しかし驚いたのは、猫ひろしさんもこのマラソン大会に出場されてたって事ですよ 順位は７９（鳴く）って・・・び、微妙！？
皆様こんにちは！骨盤太郎です！
今日はお天気も良く、そして暑くもなく、寒くもなくちょうど良い感じの気温ですね(^^)
まさしくマラソンにはうってつけの日なんではないでしょうか～？
そう！今月から始まるマラソン月間！
一発目の今日は、「皇居マラソン＆リレーマラソン」です！！！
９時３０分スタートなので、もう始まっていますね
コース景色も緑が多くて良いですよね♪
今夜のニュースとかで映像見られないもんかな～
骨盤太郎はマラソンランナー（勿論他のスポーツしてる方も♡）の方に最適なコースもご用意しております(^O^)
皆様の事、代々木から応援してま～す！
Fightォッ