こんにちは！！骨盤太郎の成瀬です。
気持ちのいい晴れ間が続きますね。朝も気持ちのいい日差しが部屋の中まではいってついついギリギリまで寝てしまいます笑。
晴れ間が続くのはうれしいですが乾燥が続きます。今日の湿度はなんと２０％！！みなさん体調管理しましょうね。
今日は不定愁訴のお話しです。
患者さんが姿勢を気にして骨盤太郎に来る理由で多いのが「疲れやすい」「体がだるい」です。
よくよく話を聞くと消化器が弱い 頭痛 不眠症 めまい 手足のしびれといろいろな症状を聞きます。
症状が多彩で一定せず日によって或いは一日の内に何度も症状が変化するなど波があったりします。
「勝手でわがままな訴え」と思われがちな症状なだけに病院で検査をしても原因がわからないこともあります。
この症状を不定愁訴というのですがもちろんこれにも「姿勢」と大きく関わりがあります。
不定愁訴で重要なのは内臓調節です。
よく普通の整体はおなかは触らないといわれますが
骨格を整えただけでは内臓や自律神経は調整できません。
そして横隔膜も脊柱と呼吸の大事な要素でもあるんです。
目に見えない場所こそ体は大事な役割りをもっていますもんね。
整体コースで内臓調整も行っています。 不定愁訴は他人には分からないつらさや不快感があるものです。
是非姿勢とともに改善していきましょう！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今朝はまた、清々しい天気で気持ちがよかったですね！
自分は朝の筋トレを終えて、
プロテインを補給しながらブログを書いています。
さて、今日は”ぎっくり腰”の話です。
ここ最近、寒暖の差が大きくなり、
朝晩の冷え込みに加えて、日によっても気温が大きく違い、
体には何かと負担のかかる季節です。
こんな季節には必ず、”ぎっくり腰”が増えるのです。
ましてや、11月も中旬を過ぎると、年末に向けていろんなことが加速していきます。
年末年始にはまた、ぎっくり腰が多発する時期です。
無理をしてきた身体に蓄積された疲れが一気に押し寄せるのもこの時期ですね！
また、年末年始には大掃除など普段しないことが増えて、
身体に無理をさせてしまう時期でもあります。
毎年、この時期に必ずぎっくり腰なるなんていう方も少なくありません。
とにかく、この時期にはぎっくり腰に注意が必要です。
注意すると言っても具体的に何をしたいいのか分からないと困りますので、
いくつか、ぎっくり腰の予防策を書いておきます。
１、身体を冷やさない。就寝時などに首、腰を冷やさないようにしましょう。
２、睡眠をしっかりとる。体の疲れは睡眠が大事です。
３、重いものを持つときは膝からしゃがんで抱えるように。
４、お風呂。疲れた時だけでも湯船につかって身体を温めてあげましょう。
と、こんなかんじでしょうか。。
また、最悪、ぎっくり腰になってしまったら、
氷やシップで2，3日冷やしながら安静にすること。
温めたり、無理に動いたりしないようにしましょう。
動けるようになったら、整体などでケアをしてあげる事が最も効果的なぎっくり腰対処法です。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日も天気がよくて気持ちが良いですね。。
今朝は自転車で通勤していても心地よくて、
この時期の澄んだ空気がおいしかったです。。
さて、今日は骨盤太郎を初めてご利用いただく皆様から
時々、質問されることの中で、
一番、電話では分かりづらいお話をしたいと思います。
質問の内容は、
「整体って”骨盤矯正”とは違うんですか？？」
と、言った質問です。
自分たちのように、施術をする側の人間からしたら、
この質問には、逆に驚かされます。
別々のモノと認識されているとは、思ってもみないのです。
しかし、これがインターネットなどが普及した結果、
情報過多になって、何がどうなっているのか分からない状態なら、
仕方のない話です。
そこで、答えを言いますと、
「”骨盤矯正”は整体の中で行われる施術の一部です。」
最近では、エステ等でもとってつけたように”骨盤矯正”の手技だけが
エステのメニューの中にポツンとあったりしますが、
基本的には、整体という流れの中の一つの施術です。
ですので、整体と言えば、骨盤矯正も含まれるといっていいと思います。
もし、整体の中に骨盤矯正やその他の骨格の矯正が何もないのなら、
それはマッサージであって”整体”ではないのです。
骨盤太郎の整体は骨盤を中心とした骨格全体を矯正していきます。
しかし、ボキボキと矯正するのではなく、
ゆったりと優しく丁寧な施術です。
しっかり、骨盤矯正が出来て、心地よくリラックスとリフレッシュができる
骨盤太郎の整体ｺｰｽは、男女問わず、安心して受けて頂ける内容です！！
こんにちは！骨盤太郎の成瀬です。
今日は猛烈に寒いですね。お店のエアコンも２度あげています。。
気温がぐっと下がったせいか私が通っている学校ではクラス中の生徒が体調を悪くしています。
今日のお灸の授業では体があったまった瞬間にみんな爆睡。。。めずらしく静かな授業中でした笑。
体が冷えてる時はお灸はおすすめです。
ドラックストア―なんかでよく売っているシール式になっているお灸をくるぶしまわりに貼って燃やしてあげると効果抜群です。
是非ためしてみてください～
さて、みなさんの内臓は健康ですか？お腹が弱い、胃が弱い、などなど悩みがある方はたくさんいると思います。
それはもしかしたら姿勢が悪く、骨格の歪みに問題があるのかもしれません。
内臓は骨格の間に保護されているので骨格に歪みがでると当然内臓の位置や形態に異常が現われたりしてしまいます
最近つかれがとれず、疲労が溜まる方もこの内臓の異常がでているのかもしれません。
骨盤太郎はまず土台である骨格の位置を正常に戻し内臓の調節を行います。
もし骨格が歪んだまま内臓だけの調節を行っても骨格の歪みがまた転位を起こしてしまうためです。
先ず「構造的な調節」＝骨格を行う。構造を安定させるには「生理的な調節」＝内臓調節を行う事。
この二つを調節することでいい姿勢が長くたもてられ、ストレスをあたえない健康的な内臓を造りあげられるのです。
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今朝も冷え込んで、ついつい布団から出るのがおっくうになります。。
かるく30分寝坊しました。。
さて、骨盤太郎では、産後のママたちの骨盤矯正を中心とした、
整体を行っております。
産後の骨盤ケアは、セルフケアだけではどうにもならないことが多いです。
そんな時は代々木駅、北参道駅から歩いてすぐの
骨盤太郎にお任せください。
安心、ていねいな整体で産後の骨盤をケアしていきます。
産後、2ヶ月くらいしてから産後ケアを始めるのがタイミングとしてはベストですが、
早い、遅いはあまり関係ありません。
産後に歪んでしまった骨盤をケアするには、無理せず、整体が一番効果的です。
また、骨盤をケアする事によって、
産前の体形に戻すのにも効果的です。
骨盤矯正で内臓の位置を元の位置に戻すことにより、
内臓の本来の働きを回復すれば、
自然と体形が戻ってくるのを感じられると思います！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は今シーズン、一番の冷え込みとなったようですね。。
これからどんどん寒くなるので、風邪などを引かないように気を付けましょう！！
代々木に骨盤太郎が誕生しまして、2年半がたちました。
おかげ様で、最近では代々木にお住いの方やお仕事でお勤めの方など
多くの皆様に支えられて、忙しくさせて頂いております。
骨盤太郎では、”姿勢”にこだわった整体で
代々木の皆様の健康と暮らしをサポートしています。
ボキボキと音を鳴らすような整体では無く、
じっくりと関節を調整し、身体をなじませる
安心で丁寧な施術の整体です。
骨盤太郎の整体は骨盤太郎のオープンに合わせて、
店長であり、ﾃｸﾆｶﾙﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰの仙仁が
ｵﾘｼﾞﾅﾙで作り上げた整体です。
15年以上、整体業界に携わり、
オステオパシーやカイロプラクティック、東洋医学などを
研究してきた結果、
骨盤太郎のコンセプト、”姿勢の改善”にマッチした
効果的な整体ｺｰｽとなりました。
骨盤太郎の整体は骨盤太郎以外では、どこに行っても受ける事はできません。
それは、骨盤太郎の完全ｵﾘｼﾞﾅﾙだからです。
骨盤矯正といえば、広くいろんな矯正の方法がありますが、
安心、丁寧、確実なのは、骨盤太郎の整体が一番なのではないかと、
自負しております。
みなさんこんにちは。骨盤太郎の成瀬です。
太陽が沈むのが早くなりましたね～。５時になればあっという間に真っ暗です。
昼間はまだあったかいのでうれしいんですがね。。
この前あまりにもぽかぽか陽気だったので新宿御苑に行って芝生の上で昼寝をしまいた☆贅沢なひとときです。。
さて女性のみなさまはそろそろブーツを履く季節ですね。もうすでに履いている方もよくみかけます。
ブーツを履く時に気になるのはやっぱり脚のラインですよね。。。
O脚だとブーツを履くと隙間がよけい目立ってみえます。
あと気になるむくみです。足がむくんじゃってブーツが履けない！きつい！なんてことありませんか？
骨盤太郎のO脚コースはなんとむくみも改善されるんです。
今O脚コースで来店される患者さんは、仕事の関係上出張によく行かれるため飛行機を使うんですが毎回飛行機に乗った後はかなりむくんでしまうそうです。
只今３回目になるんですが毎回、治療が終わると足の太さが半分以上変わっちゃうんです！
骨盤も調整するので重心が真ん中に、重心がしっかりしていればムダな筋肉をつかわず体にかかるストレスも消えます。
気が付いたら肩がこらなくなったそうです！！
O脚コースは摩訶不思議！女性のみなさんおすすめです！
こんにちは。骨盤太郎成瀬です。
先週の日曜日に高尾山に行ってきました！！
初めて高尾山に行ってきたんですがすごい人！みなさん紅葉目的でいらっしゃったのでしょうか大混雑でした。
残念ながら紅葉はあまり見れなかったんですが久しぶりに山登りができて気持ちよかったです。
高尾山は都内を一望できるナイスなスポットです。紅葉は来週には満開だそうですよ。
そろそろ東京周辺も紅葉がちらほら出てきましたね。
山登りがいちだんと楽しくなる季節になってまいりました。
ハイキングは疲れにくい歩き方をするのが大切ですよね。
その中のポイントは呼吸が大事です。高山病の予防にもなります。
どうしても疲れてくるとおおきく息を吐き出してしまいますが登っている時は「フッ」とお腹に力をいれて口を尖らせて力強く吐くのが効果的。
お腹に力を入れて肺の空気を一気に吐き出したほうが次の呼吸がしやすいんです。
無意識に行っている呼吸はやり方ひとつでだいぶ体も楽になります。
骨盤太郎の整体を終えた後、息がしやすくなった方もいらっしゃいます。
ストレスや体の歪みなどで呼吸は大きく変わっていくのでみなさん要注意ですよ！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は洗濯日和の気持ちが良い天気ですね！！
朝の自転車通勤もいつもに増して気持ちがよかったです。
さて、気候が良くなって過ごしやすくなってきた、今日この頃、
やはり、シーズンインして熱いのはマラソンですよね！
そこで、今シーズン、3月の名古屋ウィメンズマラソン辺りまでの月1回レースに出場するような
ランナーの皆さんに、シーズン中の身体のケアについて少しお話ししたいと思います。
まず、一番気を付けなくてはいけないのは、疲労の蓄積です。
疲労が蓄積することで、身体に不具合が起きやすくなります。
たとえば、使いすぎによる典型的な傷害といえば、
ランナー膝やシンスプリントですね。
また、アキレス腱炎や足底筋膜炎なども、使いすぎによる疲労の蓄積で、
自己回復が出来なくなって起こります。
こういった、傷害に対して、部分的な休息も必要なのですが、
身体全体が疲労していると、回復能力が低下します。
すると、安静にしていれば、治るようなスポーツ傷害も
なかなか治らなくなってしまうのです。
そこで、コンディショニングの管理が重要になります。
レース前、レース後は必ず、コンディションを整えるために、
体の為に何かしてあげる事をおすすめします。
骨盤太郎では【ランナー専門整体ｺｰｽ】でレース前とレース後の
体のケアが出来ます。
ランニングなど走るという運動のﾊﾞｲｵﾒｶﾆｸｽに基づいた、
ランナーのための整体ｺｰｽです。
レースの2，3日前のコンディショニングと
レース後1週間以内のケアは次のレースへのエネルギーを蓄えるのに
充分な回復を促してくれます。
骨盤太郎でランニングシーズンを乗り切ってみませんか？？
全力でランナーの皆様をサポートしていきます！！！
こんにちは！骨盤太郎の成瀬です。
今日から１１月ですね。とても気持ちのいい日が続きますね。
過ごしやすい季節ですが乾燥もしやすいですね。
乾燥は喉が痛くなったり頭痛がしやすくなったりしますので水分をこまめにとって体を冷やさないことがポイントです。
冬になる前に風邪予防にもなります
女性にとって体の乾燥や冷えは肌荒れや生理時に大きなダメージをあたえてしまいます。
この季節は特に乾燥や冷えがでてくるのでそのストレスで、ホルモンのバランスも崩れてしまいます。
女性ホルモンの一種である「黄体ホルモン」は妊娠期間中、生理期間中に重要なホルモンです。
便秘にも影響があるので、黄体ホルモンの分泌とうまく付き合っていかなければなりません。
女性に多い不定愁訴でも影響があります。
バランスのとれた食事、そしてバランスのいい体が必要です。
骨盤太郎の整体はホルモンの分泌も意識した体のバランスも調節します。
体の歪みを治すことで血行が良くなり脳がきちんとホルモン分泌を指令してくれるので女性特有の症状もなくなっていきます。