夏の疲れがとれない | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

こんにちわ！　成瀬です。

最近外を歩いているとキンモクセイのいい香りがしてきましたね。この甘い香りがすると秋がきたなあと実感します。

秋！といえばスポーツの秋！読書の秋とありますがなんと言っても、食力の秋です！！

秋の旬の食べ物をたくさん食べてエネルギーを摂れば、冬の寒さにも負けない免疫力をつけられるといいますよね。

旬の恵を、おいしく、ありがたく頂いていくにはまずエネルギーを入れる体がしっかりしていないとおいしくもありがたくも頂けません。

ここ最近、夏の疲れがどっと出てなかなか夏の疲れがとれない方が多いみたいです。

骨盤太郎に来る患者さんも、胃腸が弱っている方や足がむくみやすい方が多いのですがこれは体が夏だと思い込んで体を冷やそうとしている証拠。

今年の夏は暑かったので冷たいものを食べるのは当たり前ですよね。

そのせいで体内はなかなか衣替えでできず、外と中の体感温度のバランスが悪くなると内臓機能に影響も崩れていき、血行が悪くなってしまうんです。

これはまず、体内がもう季節は秋冬になったと教えてあげること。

そのお手伝いをするのが、骨盤太郎の整体です。

骨盤矯正などでメンテナンスをしていき、身体が冷やそうという意識を取り除いていきます。

「整える」ことでしっかりとした身体の器をつくりだして、新しい栄養を摂りいれることが旬の食べ物をおいしくありがたく頂けますよね。

季節の変わり目は自分のカラダを見直す季節でもあります。是非お試しください。

こんにちわ。　骨盤太郎の成瀬です！

骨盤太郎のホームページが新しくなりましたね。

そこで新しいメニューとして出張【タイ古式療法】ができました！

まだまだ馴染みのないタイ古式なんですが、実はいろんな国のいいとこを混ぜ合わせたのが【タイ古式療法】。

インドのヨガ、中国の推拿、東洋医学をふんだんに生かし一人一人の身体に合わせてメンテナンスします。

ベットではなくマットで施術を行うので、かなりリラックスできます。寝ちゃいます。

そして下半身を重点的にメンテナンスしていくので、冷え症、むくみ、腰痛、おなかのはりが気になる方はおすすめです。

インドのヨガに似たストレッチ方法で、普段自分では伸ばさない、伸びない部位をゆっくり気持ちよくのばしてから、細かい筋肉をほぐしていき

東洋理論を活かしながら痛みの原因を探して見つけるので痛みのリバウンドを無くします。

人間がもっている自然治癒力を最大限に引き出してくれる【タイ古式療法】。

是非一度お試し下さい。

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は”豆腐の日”だそうです。

むかし、おばあちゃんが”豆腐の神様、102歳”と言っていたのを思い出します。。

さて、今日は代々木が最寄駅であって、住所が千駄ヶ谷の当店、

骨盤太郎のホームページがリニューアルして、

とても見やすくなりましたので、お知らせさせていただきます。

リニューアル自体は、少し前に完成していましたので、

フェイスブックなどでは、すでにお知らせしておりましたが、

このたび、スマートフォン用のサイトも完成しまして、

スマホサイトならではの、便利な機能付きでご利用いただけますので、

スマートフォンをご利用中の皆様におきましては、

ぜひともチェックしてみてください。

しかし、代々木にもたくさんの整体院があります。

そうなると、本当にホームページの大切さがわかります。

ホームページはおまけ程度にしか考えていない先生もまだまだたくさんいるみたいですが、

これだけたくさんの情報合戦を勝ち抜くいていくにはやはり、

ホームページが重要ですね！！

骨盤太郎のホームページ、ぜひチェックしてみてください！！！

整体サロン骨盤太郎

⇗⇗⇗こちらをクリックすると骨盤太郎のトップページにリンクしています。

是非、ご利用下さい！！！

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁です。

本日で9月もおしまいとなります。

今年も残すところ93日。

年末までフル加速となりそうです！！

さて、最近、新規で骨盤太郎にお越しになられる方からこんなことをよくお話し頂きます。

「整体ってどういうところに行けばいいのか、選ぶのが難しい」と、言ったお話です。

こういったお話はよく聞きますが、骨盤太郎をお選びいただいた理由のほとんどは

知人からの紹介や近所だったからと言ったことが理由でした。

これだけたくさんの”整体院”があれば確かに、どこに行くか選ぶことは難しいですね。

実際、整体院によっては、散々な目に合わされたというような事もある方もいる様でした。

そこで、安心の整体選びのコツを簡単にご説明いたします。

まず、先生の経歴などがはっきりしている事。

ホームページなどをチェックしてみてください。そうすれば、少しは先生の素性がはっきりとします。

ホームページチェックのついでに、ホームページの作りやクオリティもチェックしてみて下さい。

しっかりしたホームページをお持ちの整体院が比較的、安心です。

次に、料金をチェックしてみて下さい。

高すぎず、安過ぎず、適正な料金で施術をしている所を選んだ方が良いでしょう。

そして、分からない事や気になる事がありましたら、

どんどん、お問い合わせフォームなどから問い合わせをすることをおすすめします。

問い合わせへの対応なども安心して通えて、身体を任せられる所かの大きなポイントになります。

こうしたことを踏まえて、口コミや紹介など他の要素と合わせて選択して頂くと、

外さないで安心の整体を選べるようになると思います。

まぁ、一番は、骨盤太郎にお越し頂くことが間違いありません！！笑

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は秋晴れのいい天気ですね！

本来は”秋晴れ”は秋以外の季節に「秋のように晴れたいい天気」の事をさして言う言葉

だそうで、間違った使い方をしてみています。

そんな、今日は”世界観光デー”という日になります。

皆さんは海外旅行などはお好きですか？？

自分は行きたいけどなかなかまとまった休みが取れないので、

しばらくお預け状態です。

とはいっても、まったく海外に行ったことがないわけではありません。

むしろ、マニアックな国のマニアックな地域で青春時代のひとときを過ごしていました。

そんな、少年時代の自分が宿泊施設ではなく、

ホームステイを強引に決めて、やさしく迎え入れてくれたホストファミリーのお家では、

オステオパシーのクリニックをされている家でした。

オステオパシー？？って、耳なじみのない方も多いと思いますが、

先進国のほとんどの国で、国の人々から愛される医療の一つです。

ヨーロッパやアメリカ、オーストラリアなど医療の先進国では、

国家資格が認められている世界中で共通のアイコンです。

そんな、オステオパシーを身近に体験し、こんなにすごい事があるんだ！

薬やメスを使った手術に頼ることなく、身体の悪い所が治せるんだ！！と、

感動したことを今でも覚えています。

残念ながら、日本は医療の分野では欧米からかなり遅れをとっており、

オステオパシーが医療といて認められてはいませんが、

日本でもオステオパシーを学び、施術している多くの先生がいます。

中には胡散臭いこともありますが、きちんとしたオステオパシーはホントに素晴らしいものです。

世界中で愛される医療であると確かに感じられます。

骨盤太郎の整体ｺｰｽは、オステオパシーをベースにした優しい整体です。

オステオパシーを多くの皆様に気軽に受けて頂けるように、

心と体のリラクゼーションを大切にコースにアレンジしてあります。

姿勢を整える骨盤太郎の整体でオステオパシーの扉を開けてみませんか？？

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁です。

最近は毎日、プロテインが飲みたくて仕方ないと言う、

プロテインが無い生活が考えられないほど、

肉体改造に励んでおります。

さて、皆さんは健康の為に何かされていることはありますか？？

生活習慣の中で、不摂生の割合が高い方は、

基本的には何か、健康の為に取り入れるべき、

スポーツや食生活などがあると思いますが、

健康のためには、まず、健康な身体が必要です。

急に今からランニングを始めようといっても、

健康な体でなければ、ランニングを始めることすらできません。

また、慣れ親しんでしまった、今までの生活習慣を改善するのは、

精神的にも難しい問題であったりします。

しかし、多くの場合、

”自分にはそんな健康的な生活習慣なんてできやしない”

と言ったような、思い込みからくる心のブレーキです。

自分でしかこのブレーキを外すことはできませんが、

思い込みを取り払う事で皆さんも健康のために必要な

生活習慣を取り入れる事が出来ると思います。

ちなみに、自分はと言いますと、

ここ最近、整体の仕事が忙しい、毎日、疲れて帰ってくるのに運動なんてできない、、と、

思い込んでいましたが、全然、そんなことはなかったです。

今までより、1時間、早起きして、自転車で30分の通勤。

オープン前にプロテインを飲んで筋トレ。

こんな感じで、最近では毎日（雨の日以外）自転車通勤と筋トレで

身体を動かしています。

早起きもしてみると気持ちが良いし、

夜に遅くまで起きている事も少なくなるので、

生活のリズムも安定して良くなってきました。

おかげで、ウエストがユルユルです！！！

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁デス。

本日は”シュークリームの日”です。

皆さんはシュークリームはお好きですか？？

ヒロタのシュークリーム、おいしいですよね。

ただ、今は炭水化物を抜いているので、食べられません。。

さて、今日は最近、多くの新規のお客様から質問を頂くようになったので、

ここで、少しお話をさせて頂きます。

最近、多く尋ねられるのは、

自分がどのコースを選択したらいいのかと言う事です。

特に、O脚ｺｰｽと整体ｺｰｽを迷う方が多いようです。

自分ではO脚ｺｰｽがしたいのだけれど、

肩こりや姿勢なんかも気になるし、

整体ｺｰｽにしたらO脚はどうなっちゃうんだろう？？

といった具合で、答えが出ないときが多いのです。

そんなとき、どうしたらいいと思いますか？？

はい、その答えは、、、

【先に受けてみたいコース】を選択することが一番です。

先ずは自分が一番最初に受けてみたいコースを選択してください。

そのうえで、他のコースも受けてみようと思ってもらえるのであれば、

別のコースを後日、受けてみるのも良いでしょう。

もしくは、どっちも受けちゃうという選択もあります。

その時は【プレミアムWコース】を選択して頂ければ、

O脚も整体もワンストップで受けて頂く事が出来ます。

時間がある時ならこちらのコースがお勧めです。

また、2回に分けて来店するより、手間もかからないですし、

なんと、料金もいつでも10％お得になっております。

コースに迷った時は、まず、最初に受けたいと思ったコースを選択。

もしくは、どっちもなプレミアムWコースでいかがでしょうか？？

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は”カイワレ大根の日”だそうです。

自分のダイエット食にも今夜は使ってみる事にしましょう。。

はい、そうなんです。。

今、ダイエット中なのです。

とてもよこしまな理由からダイエットを始めて1週間が過ぎました。

最初の2週間は炭水化物を摂らずに、鶏肉と野菜と果物だけで食事を制限します。

加えて、1日1時間の自転車と筋トレとプロテイン。。

これで、常に腹八分で過ごします。

そうこうしているうちに、お腹周りがみるみる細くなってきました。。

半年かけて肉体改造していきます！！

さて、そんなダイエットですが、

最近よく耳にする【骨盤ダイエット】について少しお話ししましょう。

大手のエステサロン様なんかでは軒並み、

骨盤ダイエットのメニューがありますが、

その内容は、骨盤に関係ないいろんなことが含まれていて、

実際、骨盤なんて何もしなくても他にやっている事だけで充分なんじゃないの？

って、思ってしまうほど手厚い内容です。

まぁ、それも良しとして、骨盤太郎ではダイエットがしたいと言う方に

どんなことをしているかというと、、、

一般の方とほぼ変わらない整体をしているだけです。

でも、痩せるのです。

ダイエット効果は抜群なのです。

実際、20キロもダイエットに成功している方もいます。

また、スタイルが良くなったという方もたくさんいます。

なぜ、骨盤太郎の整体ｺｰｽが健康だけではなく、ダイエットにも効果的なのかというと、

代謝の促進にあります。

代謝のエネルギーを作り出す褐色脂肪細胞が多く集まっている

肩甲骨周りを徹底的に調整します。

また、お腹の調整を行う事によりその効果がより高まります。

肩甲骨とお腹の調整がWで効くからダイエットにも効果的なのですね。

骨盤矯正も含めた全身の骨格矯正も身体の巡りを良くする秘訣。

ダイエットにも効果的な骨盤矯正をお試しにいらしてみてはいかがでしょうか？？？

みなさんこんにちは！！

骨盤太郎の成瀬です。

昨日の台風がうそのように今日は晴天になりました！気持ちいいいですねえ

そして昨日は「敬老の日」。

人生の大先輩の方々は私達よりも元気いっぱいです！！

昨日テレビに出てた１０２歳のおばあちゃんはハキハキしゃべり背筋をピンっ！としたキレイなご婦人

６０歳から始めた「俳句」が元気の源だそうで、敬老の日は「かま老」の日。お年寄りにかまってやる日だとおばあちゃん言ってました笑

「かま老の日」！はもう終わってしまいましたが、お年寄りでも安心して受けられる整体「骨盤太郎整体」はいかがでしょうか？？

骨盤太郎の整体ではいわゆるボキボキ！と鳴らしたり力まかせに圧をいれることは行いません。

腰が曲がってしまって歩くことも困難だった方が、骨盤の歪みなどを調節したらみるみる姿勢がよくなり歩くこともなんなくこなしてました。

もう年だから。。身体が痛くなるのはしょうがないと諦めてしまうのはもったいない！！

いくつからでも今からでも遅くはありません。是非一度「千駄ヶ谷」にある骨盤太郎の整体にいらしてみて下さい。

みなさまこんちにわ！

骨盤太郎の成瀬です。

朝、晩はすっかり秋の涼しさになりました。

季節の変わり目は身体を見直す時期です。猛暑で冷たいものを採りすぎた方は今のうちにあたたかいものを採っていきましょう！

身体が冷えてくると姿勢も悪くなりがちです。

腰痛があるかたはよく御存じの坐骨神経痛です。原因は姿勢の問題ともいわれています。

骨盤の左右のアンバランス、梨状筋、大腰筋の過緊張、腰椎の過進展の原因でおこります。

例えば片足重心、立っているとき片足だけ内側、歩いている時片足がガニマタ。こんな方に多いのが坐骨神経痛や腰痛です

ご自身でも気が付いていない方がいますが実はこのような方は結構いらっしゃいます。

まずは自分の歩き方や立ち方をチェックしてみましょう

姿勢をただして身体にかかるストレスをへらし身体の使い方の意識をかえるのが予防対策です